1、脚后跟骨折了，在家修养，要注意什么？有什么不能吃或不能做的？急急急
——分歧较大：海鲜：
——补充蛋白等营养，最好禁欲、喝完水就去放水——多时一天十几趟，惨！
——制动一个半月消肿，小腿萎缩近一寸，前脚掌不敢着地；
——100天时脱离双拐、脚踝等不疼的地方，~按摩来缓解肌肉萎缩和关节经络，防止肌肉粘连等所谓“后遗症”【我就在熬着……】；
——能走时尽量走，以能承受为准：否则就全身燥热！按摩！
多样饮食、或是脚外侧根本不吃劲，走小半天就疼得不敢再走了……
据说是肌腱恢复的慢，虽说有说没事，但也有说肾乃骨之本！忍忍吧！
——早期勤按摩小腿！
建议，还得至少三个月，那些内外服用的药基本都是没有啥用的、到一年的时候，才能跑跳，其中中药粉必须配头孢吃、或是肌肉粘连之类的、牛肉似乎该少吃，脚跟走路；
——半年多后伤脚仍不敢跑跳！静养！禁欲，就是养……
——初期，还是服用了几副中西活血药，医生直接说没啥忌口的！
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我也是，二、四跖骨骨折——
医生也是啥也没开制动！
——医院一般建议，甚至俩年后才能负重——
慢慢熬吧！，但一定慢慢来；
——消肿后
2、脚跟骨骨折
不知道您的骨折有多严重，咱也不是医生，
但是根据我的经历（也是跟骨骨折）
尽量穿厚底鞋，这点是很关键的，我穿薄底鞋走路都一瘸一拐的，但是穿厚底鞋就好多了，并且脚后跟落地也不疼，虽说也有点瘸，但不是很明显了。
3、跟骨骨折吃什么好？跟骨骨折病人的饮食注意事项
骨折病人适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。跟骨骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。
4、脚后跟骨折饮食注意什么
一般跟骨骨折恢复较慢,时间较长,需要抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛等药物即可,同时需要预防石膏固定过紧即可,需要及时复诊.
意见建议：建议炖些排骨吃，含钙高的食物，更好地有利于骨折的恢复
5、脚后跟摔断了，饮食禁忌哪些？
你好；这种情况可以服用一下高蛋白高能量的食品促使恢复。尽量不要吃辛辣刺激性的食品。 可以吃鸡蛋鸡肉的，脚跟后面最粗的筋断了。需要做跟腱吻合手术，术后跖屈位石膏外固定一个月。饮食没影响。
6、脚后跟粉碎性骨折，饮食方面需要注意什么才利于愈合
建议：饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.药物方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨 宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
7、右跟骨骨折了怎么办？？？日常生活要注意什么？谢谢各位~~
建议夹板外固定，骨头固定好后选用纯正中医中药治疗，帮助骨折处尽快的生长骨痂，在最短的时间内愈合。一个月内的骨折，用中药对症治疗，5天疼痛可基本消除，25天可下地拄拐行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，50天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。骨折早期，宜多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。祝你早日康复！
8、脚后跟骨折了吃什么好
遵医嘱，积极配合医生治疗，是快速恢复的前提。吃接骨药是很好的选择。不过要有靠谱的医生才行，这个行当里骗子还是很多的。
中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。 接骨药的配方其实都是大同小异的，但各个流派又都有其独到之处。大门派的药物历经考验和洗礼，代代相传，疗效还是值得信赖的，比方说：河南的郭氏（平乐正骨）、杨氏、少林寺的骨伤科、福建的林如高、上海的魏氏、山东的梁氏、四川的郑氏、辽宁的苏氏、长春的高明礼、胡氏、孟氏，广东的何氏、京城的杜氏王氏刘氏，还有石氏等等。太多了，数不过来。
他们的配方以及个别药物的炮制，那都是不传之密，有些还是受法律保护的。你自己没法弄的，只能前去就诊开药。
若是实在有困难，那建议吃一段时间的云南白药（粉），然后拍片子复查一下，效果也不错。
对于吃的东西，并无禁忌。随意就好，愈合的快慢与饮食关系不大。只有合适的药物才可以促进恢复。饮食上只要是顺口和容易消化的就行，不必特意骨头汤啦、钙片了什么的。
这回明白了吧。