1、跟骨骨折后怎么锻炼
双根骨的骨折！呵呵 想动的前提是 一骨折愈合好 或者良好. 二双下肢肌力正常或者略差.三疼痛可耐受
针对第一个影响因素有饮食质量和个人体质及手术中创伤大小 可以根据这几个想积极的方向改良
第二个就是要锻炼下肢的肌力 这个要寻寻渐进 先用手每天不停的按摩下肢再平躺向上抬双腿 坐在床上 用脚踩地 适应后用上扶手行走 直到康复
第三咬牙坚持 别吃止疼片（实在不行来一会也行 高血压 和心脏不好可以吃）
2、右脚跟骨骨折怎么办？
建议：病情分析:右跟骨粉碎性骨抄折钢板内固定术后18个月，伴有疼痛和感觉冷，首先考虑是创伤手术后，局部的血液循环不好引起的。如果行走时疼痛，说明当时骨折累及到袭了关节面，也就是形成了创伤性关节炎，可能以后一直会出现行走疼痛。如果是不行走时疼痛，取除钢板后zd有可能血液循环会有所改善，但手术又是一次创伤，也会影响到局部血液循环问题。
3、脚后跟跟骨骨折骨折怎么办根骨骨折 手术一个月了 还不能走现在脚还有一点肿
病情分析： 保守治疗需要卧床的时间较长，高龄老人卧床并发症较多，请上传X线片，部分粗隆间骨折可以使用局麻下闭合复位空心钉内固定术，
意见建议：手术时间短，3枚螺钉固定，出血少，可以早期翻身下地，我们做手术最大的年龄也有九十多岁的
4、左脚跟骨骨折，现在走路还有些瘸，该怎么办？？
一定会好起来 为你祈祷祝福
5、右跟骨骨折该怎么治疗好 大概要花多少钱？
指导意见：
骨折，至少卧床休息二个月前后的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意再次检 查。
6、右跟骨骨折了怎么办，一定要做手术吗？
这个要看你腿的严重情况，去照一下片。让医生看看吧。 这个可耽误不得。 一般如果不太严重的话打石膏就行了不要手术
7、右跟骨骨折了怎么办？？？日常生活要注意什么？谢谢各位~~
建议夹板外固定，骨头固定好后选用纯正中医中药治疗，帮助骨折处尽快的生长骨痂，在最短的时间内愈合。一个月内的骨折，用中药对症治疗，5天疼痛可基本消除，25天可下地拄拐行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，50天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。骨折早期，宜多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。祝你早日康复！
8、跟骨骨折后疼痛怎么办大神们帮帮忙
跟骨骨折以后疼痛是因为骨折处出血，周围软组织肿胀，导致压力过高，产生疼痛，是必然现象。应该，1，抬高患肢30度，2，静脉输液，抗炎，脱水药物3天，3，锻炼足趾屈伸活动，促进血液循环。4，必要时可以使用口服镇痛药。