1、骨折后可以运动吗？
这位朋友，首先我说明两点，第一，打石膏的目的是为了固定骨折端，以利于骨折的愈合；第二，在骨折达到临床愈合标准之前，患肢是绝对不可以负重的。下面我再逐一回答您的问题： 1、您现在的情况，扶双拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所说的“运动后左脚有些充血，过会就散了”，是正常现象。您现在脚还处于肿胀期，所以不建议您长时间下地活动，有可能会加重肿胀，道理很简单，因为水往低处流。要减轻肿胀，就要注意保持脚处在高位，比如睡觉的时候把脚垫高，坐的时候把脚平放在另一个椅子上等等。 3、还需要提醒您的是，骨折以后功能锻炼是非常重要的。没事的时候坐在床上多活动脚趾头，也可以平躺在床上两腿在空中做蹬自行车的动作，这些都是有益的功能锻炼的方法。 个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
2、骨折后多长时间可以正常运动
骨折愈合时间根据患者的骨折位置的不同和治疗的方式的不同，所需要的愈合时间也存在着很大的不同，那么接下来我们将详细了解一下骨折之后需要经过多久之后才能够完全愈合，才不会影响我们的日常运动和工作。
首先是通过骨折的治疗方式来看骨折愈合时间，一般而言中医处理骨折的方式首先是通过一些外夹板将骨折的部分固定住，然后通过使用一些药材来达到快速接骨的目的，这种方式一般只需要一周左右的时间就可以将骨折处的夹板拆掉，经过二十天左右的时间骨折就完全痊愈了。
3、骨折后多久能剧烈运动？？？
左侧桡骨骨折,一般骨折出现的部位和类型，当初软组织的损伤程度，骨折后的手法复位的石膏外固定的满意程度，和你的饮食营养很有关系。 桡骨远段骨折手法复位成功后大概需要时间在45天左右，那就是骨折临床愈合，大概2到3个月后基本能恢复，可是骨折线完全消失大概3到5月时间，桡骨中段和中上段骨折一般石膏固定时间也比较长大概要8周到12周拆除石膏固定后根据骨折愈合的情况行关节功能康复训练完全恢复功能需要3到5月左右的时间骨折线完全消失要半年
4、骨折后多久可以运动锻炼
伤筋动骨一百天，建议修养三个月后，根据实际情况选择运动锻炼，基本上就不会留下后遗症
5、骨折后多长时间可以适当运动
骨折后至少三个月后才可以运动。
骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。
6、骨折后锻炼多久能恢复
您好。在古代有伤筋动骨一百天的说法。一般骨折后需要大约三个月的时间来恢复。伤口恢复差不多后要积极进行锻炼。建议您在骨折后要注意营养和不要过度运动，防止愈合不当或者错位愈合，同时恢复期要积极进行锻炼。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
7、骨折后何时开始运动？
在骨折患者的恢复期，如果骨折或脱位已得到妥善处理，病情已稳定，就应该进行康复锻炼。
就目前国内医疗情况来看，有很多骨折和关节脱位患者常常是这样的一个治疗过程：患者做了手术或复位打上石膏后，就再也没有接受什么医疗和指导，直至固定给拆除。也就是说，他们从未接受过早期的康复治疗，即使在拆除石膏的恢复期，也没有得到系统的康复指导。
没有系统的康复，从某种角度上来说，意味着患者一部分功能的丧失。对于骨折或关节脱位者来说，固定是必须的，但固定也有它的弊端：会造成肌肉萎缩、关节粘连甚至挛缩、骨质疏松和软骨退化。患者固定而卧床不起，易引起压疮、肺炎、尿路感染和尿路结石、下肢静脉血栓形成等并发症。所以在患者的恢复期，如果骨折或脱位已得到妥善处理，病情已稳定，就应该进行康复锻炼。
康复锻炼的部位及基本方法主要如下。
伤肢未被固定的关节做全方位的主动运动。如老年人常见的腕部科氏骨折，石膏固定在前臂至掌指关节下，就可以主动做肩、肘和手指的活动。必要时旁人给予协助，争取达到正常活动范围。上肢要特别注意肩关节的外展外旋，及掌指关节的屈曲；下肢应特别注意踝背屈。中老年人容易发生关节挛缩，应特别留意。
患肢被固定部分的肌肉做静力性练习（或称等长收缩练习），俗称用“死力”，即在关节不动的情况下，让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病患者进行此练习时，需注意不要屏气。
脱位或骨折累及的关节可在关节固定后的2 ～ 3 周，每天取下固定物，在保护下作关节不负重的主动运动，运动后再予固定。这个方法可以促进关节软骨的修复，同时防止关节内粘连形成。有时，固定物是石膏托，可以自行拆装。但如果是石膏管形，就必须求助医生了。这种做法适用于没有坚强金属内固定的骨折。这个进程可以加快，至于快到什么程度，则要取决于骨关节专科医生的看法。
对于未受伤的肢体，患者应尽可能早起床，保持正常的活动。
必须卧床的患者，特别是年老体弱者，应每日做卧床保健操，包括深呼吸、未受伤肢体的运动等，以防止全身并发症。卧床保健操应该使心率加快，大范围关节活动和抗阻练习时，运动心率应接近耐力练习水平。
去除外固定物进入恢复期后，则应在康复专业人员指导下进行全面的肌肉力量练习和关节活动范围练习。在关节活动范围和肌力稍有基础后，即应进行平衡、协调和实用功能练习，如：上肢进行提、持或摆弄各种由轻而重的物件，或做由简单到复杂的动作，如持碗、持杯、提水并倒水、开关水龙头、开锁、结绳、穿脱衣服鞋袜、梳洗、用匙或用筷进食、书写、缝纫、编织等，使用各种工具如锤子、旋凿、扳手、钳子等。下肢练习从坐卧位起立、站立、步行、下蹲起立、上下楼梯、跑步、骑自行车等。
需要提醒的是：康复锻炼必须得法和适度，否则，会适得其反。
如患者有运动禁忌证，如何康复还需听从医生的安排。如有可能，还应记录每次锻炼完成的情况，及有无疲劳、疼痛肿胀等反应。适度疲劳无碍，明显的疼痛肿胀则是必须避免的。故如何康复锻炼，何时开始康复锻炼还需在医生指导下进行，切忌自行主张。
8、骨折后多久可以运动 骨折一年后可以运动吗
所谓伤筋动骨一百天，三个月之后，当然必须经过医院确诊好了，就可以运动了。但是，骨折之后受影响的不仅仅是骨头，还有韧带和肌肉，所以恢复将是一个漫长的过程。从球员身上就可以看出来了，一年之内能够复出的几乎没有，一般都需要两到三年时间。
9、普通骨折要休息多少天才能运动？
时间的问题不是一个确切的东西，和年龄、骨折部位、自身的体质、养伤期间的调理都有一定关系。如果休息不好，不要说100天，就算1年都有可能恢复不好。就算一个越就恢复，如果恢复不好，带来后遗症更麻烦。所以关键要注意一些恢复的问题：
(1)经常抬高患肢，防止肿胀。(2)观察对应脚趾的血供及活动情况，血供不好时脚趾颜色较暗及表面温度低。 (3)注意局部是否受到压迫，如出现持续疼痛，应去医院检查。(4)注意保暖，也应注意勿使其过多出汗。 (5）适当活动一下筋骨，促进血液循环，恢复会很快的
最后，以后的运动中，要注意防护曾经骨折过的地方！骨折外固定安信高分子绷带夹板进行外固定，当心旧伤会复发，就更难恢复了。祝愿你早日恢复健康！