1、脚踝骨折恢复时间
脚踝是足部比较脆弱的一个部位，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折。外力冲击、累积损内伤和骨容骼疾病是造成脚踝骨折的主要原因。脚踝骨折会产生剧烈的疼痛感，患者要进行急性护理，若症状较为严重应立即就医治疗。
脚踝骨折治疗是一个长时间的过程，患者需要保持耐心，遵循医嘱，避免脚踝发生二次损伤。
1、石膏固定法。用合适的石膏板将发生骨折的部位固定，再打石膏的期间不要过度活动受伤部位，等待脚踝骨折部位自然连接复原，方可拆下石膏板。
2、按摩推拿理疗。用手轻轻按压脚踝骨折的部位，起到舒活经脉的作用，能有效减轻脚踝骨折的疼痛感，缓解脚踝骨折的症状。
3、膏药外敷疗法。如无外伤，可用苗布衣骨折膏，传统验方可以有效促进血液循环，对减轻疼痛和骨质复原都有很大的帮助。
4、手术治疗法。对于脚踝骨折较为严重的患者，可以根据自身身体情况进行手术。通过踝关节切开复位内固定手术，可以将骨折部位骨骼移位，成功治疗脚踝骨折。患者需要在手术后好好休息，避免伤病复发。
2、脚踝骨折的恢复训练
我也是踝骨骨折，1 先前后动脚腕适应了，在前后左右旋转。2 拄拐行走伤腿暂时不要太吃力 3 150天左右抛拐自行走路但不要负重。在恢复期你的腿会很痛还会肿，那都是正常的不要怕更不要去敷中草药，敷了草药腿会更肿更痛，这是我的经验教训tmd祖传老中医太害人了！！！你才16岁年轻好得快，也许不用150天你就能抛拐了。还要补充一点正常吃饭别吃辛辣，不用大补也别盲目吃钙片。
3、脚踝骨折怎么恢复快
你这住院期间是不是都没在动你的脚的？一般若是开放性骨折就算打了石膏打了钢钉都要稍微动一下，并不能都不动，不动只会肌肉萎缩，后续要勤加运动来复健你的肌肉，并且可以的话可时常热敷，转动脚踝轻轻的即可，会疼痛是必然的，因为肌肉还未适应，这时的肌肉跟婴儿一样，需要练习才会变好的。
4、脚踝骨折一般恢复需要多长时间？
如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了，至于现在行走出现的疼痛和关节弯曲不灵活，有受限，这是关节内的软组织（软骨和韧带）损伤引起，毕竟你骨折的部位在关节处，而关节内有丰富的软组织，当关节受到骨折和严重扭伤时，关节内的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、行走无力等现象，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲或伸直。软组织损伤自身是很难修复的，在骨外伤中治疗远比骨折难治，所以就算骨折不治疗，有些能自行康复，而软组织损伤不治疗一般是不能自行康复的，时间越早治疗恢复越好，耽误时间越长，治疗则越难了。热水泡脚只是舒通血液循环而已，对骨头的生长和对软组织的修复，没有什么帮助。
5、脚踝骨折多久恢复正常
踝关节的外伤一般是以扭伤为主，因此一般是螺旋形的骨折。这种骨折发生时会出现软组织的肿胀，下肢关节受限。少数直接暴力导致的外伤，如车祸伤、重物砸伤则可能会出现横行骨折线，这是软组织肿胀会很明显，压痛也更明显。对这些情况，应尽快到医院检查固定，对肿胀明显的，可能在家临时用冰敷处理。恢复期间，如无外伤直接用苗布衣骨折膏，加快愈合时间。
对于需要手术的踝关节骨折患者，手术后主要要注意以下几点：
1、踝关节骨折术后踝关节会出现明显肿胀，可以通过电疗、使用药物、抬高患肢进行消肿。经过一段时间处理，肿胀会消退，但是，患者下地行走后或者患肢处于下垂位置一段时间，患者又会肿胀，到肿胀完全消退需要6-12个月时间。
2、下肢手术亦可能出现深静脉血栓可能，通过踝关节的背伸跖屈活动可以减少下肢深静脉血栓可能。
3、对于踝关节粉碎性骨折手术无法达到坚强内固定的患者术后则需延迟进行踝关节功能锻炼。
4、术后康复锻炼过程中要注意力度，并根据手术情况以及术后复查X线片的情况决定负重的重量。
5、对于保守治疗的患者，建议2周内应制动，一般4周后方可下地不负重行走，之后根据恢复情况逐步增加负重，直至完全负重。
6、对于行踝关节手术的患者，在进行踝关节内固定后，钢板不一定都要取出，但如果是外踝的钢板，因为有导致皮肤坏死、伤口感染的可能，因此应根据实际情况，及时取出。
6、脚踝骨折多久可以恢复？
脚踝骨折愈合的时间至少需要3个月，因此正常的行走至少需要3个月才可以。完善脚踝部位的X线检查，初步判断骨折的部位以及移位程度，必要时还需要行CT和三维重建检查，可以最准确的判断骨折有无明显的错位。如果是没有明显移位的脚踝骨折，可以选择石膏固定保守治疗，如果脚踝骨折明显的错位...
7、脚踝骨折恢复期怎么锻炼
骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。
脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。
建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。
8、脚踝骨折的恢复
脚踝骨折当时照片只一点小裂缝，上了石膏已一个星期，在家行走，肿也消了很多，这只能说当时损伤较轻，治疗及时、恢复较快，而决不是没什么事了，因为一切伸屈都有一定规律，那么只要有骨折就不可能1个星期痊愈，起码需要4——6个星期，你千万不要违背自然规律，否则要受到惩罚的!后悔莫及！