1、第五掌骨骨折做了钢板内固定手术，现在一个一个月了，还是无法弯曲和伸展，如何锻炼恢复。
现在的锻练就是靠自主的、用力屈和伸，不能要另一只手帮忙，愈合的还不结实。最好是放在稍热一点的水分里面练习好的多，当然加一些红花、桃仁、三棱、莪术更好了。
2、您好，第五掌骨骨折钢板内固定术后30天。目前已锻炼10天不能握拳，小手指和手掌连接关节不能弯曲
我是今年6月中旬骨折的，不过是右脚骰骨骨折，现在快两个月了，已经可以放开拐杖走了，只是走不远。现在我就把我骨折后的经历写出来，给你参考一下。你现在应该已经过了骨骼的愈合期，开始复健了吧。那么主要有以下几点：
1、复健指导书。
这真的很重要，我就是靠这几本书自我复健的。《别让骨折留下遗憾：骨折康复全程指导》、《骨折患者健康生活》、《骨折康复指南——骨折病人必读》、《合骨疗伤功骨折自我康复术》，这这几本的电子书我都有，你要的话，留下QQ邮箱我发给你。
这些书的涵盖面很广，全身的骨折都有包括。
2、理疗。
很多人说骨折不要去按摩理疗，其实也不尽然。骨折以后一般都要打几个月的石膏。等要复健的时候，不但肌肉萎缩了，连筋骨也一块萎缩了，一动筋就麻麻的。这时候就需要理疗按摩来放松筋骨。我的理疗师给我进行了两次电疗，我就可以下地走了。
不过这里有3个大前提——第一，一定要问过你的主治医生，问清楚你的情况允不允许做理疗按摩；第二，要找有名气的按摩理疗师，不要找路边的赤脚医生，不然理疗不成反而会害你；第三，理疗前要把你的情况跟医生讲清楚，要把X光片啊、CT片啊，总之有什么带什么去，让理疗师看清楚，这样事半功倍。
4、几点小技巧。
我在家有空就做做活动，活动脚踝啊膝盖啊，顺时针啊逆时针啊，你的病情具体怎么活动，自己去看书（上面那几本）。
还有就是，每天都烧一大壶水泡脚，我是右脚伤了，但是脚踝也跟着僵硬，所以拿个桶泡脚，连脚踝也一起浸泡。你的情况估计要去买个专门的脸盆，手腕也要泡进去。要坚持，即使好了以后，也要再坚持半个月。
最后，祝你我都早日康复，我16号要回去上班了，不过还是要拄拐杖才能走远路，呵呵~~
3、第五掌骨骨折内固定钢板取出后多久恢复
凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？
4、第五掌骨骨折24天时才发现，做了钢板内固定手术后悔了，怎样调节
呵呵 不用担心那么多 到时候取钢板的话 还是在你现在手术的原口
这个做手术估计是看你年轻，想给你解剖复位
手伸不直的话 要多活动多锻炼 不过要适度
5、第五掌骨骨折做了内固定手术，而第四掌骨就没有做，日后会有什么影响的？
骨折愈合一般来说可分为三期：骨折后骨折断端初步连接需2-3周，此谓一期；原始骨痂形成需4-8周，此谓二期；骨折断端形成骨性连接需8-12周，此谓三期.
之后可以进行功能锻炼，尽快回复手掌功能，如果第四掌骨就没有一起做，其实也能长好
6、左手第三掌骨骨折二个月后拆除内固定，请问如何恢复僵硬的指关节？谢谢！
主要是进行自主功能锻炼，可以配合中药熏洗，效果更佳，我们医院有自配的活血止痛膏散，效果不错
7、第五掌骨骨折后的恢复
我和你一样做过第五掌骨手术，如果你不怕疼得话。可以实施我的办法，很有效的。
用你的左手帮助你的右手恢复正常。
方法是：用左手掰你的右手关节，那里不能动就掰哪，越疼越掰 。直到关节活动自如，和以前没有什么两样为止。
另外送你个秘方：猪蹄吨汤多方水任何佐料都不放，期间不要再放水，开锅后改为小火。2小时左右拿出来喝。一天三次 一次一碗 喝上一个月。保你不用吃任何壮骨的药。
呵呵 好用就加分吧！ 拜拜！
8、左手第5掌骨骨折多久可以做恢复训练(钢板内固定术后3周）目前只能手指尖轻微弯曲，请问是否正常。
用钢板固定一般的手部活动不会产生太大的影响，但是太过剧烈的运动肯定会对伤口产生影响，所以不建议。骨折部位应该在4-8周内慢慢愈合，这段时间可以缓慢活动，比如用另一只手慢慢帮助活动，活动幅度慢慢增加，等复查完全愈合了要忍痛活动，避免肌腱的粘连，要不就会影响手的功能。通过合理的锻炼应该能慢慢恢复的受伤前。
9、第五掌骨骨折，内固定术后一个月拆石膏，功能恢复问题
一般考虑是肌腱粘连，可以适度用手掰那个关节，我们一般建议患者在中药外洗的情况下主动锻炼，锻炼力度要有控制，以疼痛能耐受为主。不主张暴力锻炼，一般在医生指导下锻炼是不会把它再拉断的。