1、请问脚踝骨折如何以最快的时间康复？
治疗方法
针灸取穴:大肠俞、关元俞、秩边、环跳、殷门、委中 、承山、阳陵泉、绝骨、昆仑及阿是穴。每次取6～7穴,均取患侧。
操作方法:患者取俯卧位或侧卧位,以32号毫针针刺上述穴位,得气后采用平补平泻手 法留针30min,每日一次,7日为一疗程。取针后施艾柱灸,先将蒜头切碎捣烂,调成饼状, 覆盖于主要疼痛处,再将生姜切成2～3mm厚的姜片,均匀地扎上针眼,覆盖在蒜泥上,姜片之 上放蚕豆大小之艾柱就灸,每部位施灸8～10壮,温度以病人能耐受,不起泡为度。每7日为一 疗程,每疗程间休息2～3天。
护理方法
急性期应卧床休息3～4周,睡硬板床,以利气血运行。用棉垫软枕等支托患 肢。病房内要适时开窗通风,保持室内空气清新,但应注意避免直接受风。注意保暖,室 内温度应保持在20～25℃之间,避免受凉,必要时下肢加盖棉被。疼痛部位可给热水袋或 食盐炒热后熨贴,以减轻疼痛。操作时间注意防止烫伤。
注意预防上呼吸道感染及便秘,养成定时大便的习惯,以免因咳嗽、喷嚏、大便用力而加 重病情和疼痛。疼痛减轻后要鼓励病人适当活动,以免引起肌肉萎缩。
施灸时嘱病人摆好体位,不要随便移动,以防止艾柱倾倒或艾灰下落烫伤皮肤和烧坏衣被 。由于姜汁或蒜汁的刺激,容易起泡。起泡后应在常规消毒下抽干泡液,涂龙胆紫或敷以 红霉素软膏,以防感染。
历代医家都强调“善医者,必先医其心,而后医其身”。应重视心理护理,多与病人交谈, 讲些预后好的病例给病人听,以解除其思想顾虑,树立战胜疾病的信心,配合医疗护理,安 心治疗,以尽早恢复。
饮食以清淡易消化为原则,忌食辛辣、油腻刺激之品,多吃蔬菜、新鲜水 谷、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、牛奶等。鼓励病人进食,保证营养充足,气血生化有源 。
患者出院时应劝告其避免直腿弯腰取物,加强锻炼患部的灵活性和耐力,勿使腰部过度疲 劳、扭伤和受寒。
治疗效果
疗效标准:痊愈:疼痛消失,活动灵活,Lasegue征阴性；好转:疼痛基本消失,活动后尚有 牵拉感,Lasegue征阴性；无效:治疗5个疗程无改善。
本组58例经治疗后结果痊愈21例(36.2%),好转36例(62.1%),无效1例(1.7%),总有效率 98.3%。
踝部骨折是关节内骨折，所以复位要求正确，固定要牢固，还要做早期功能锻炼。
（一）无移位的单踝或双踝骨折一般只需用小夹板固定，或用管形石膏将踝关节固定于中立位。4周后拆除外固定，开始行走。
（二）有移位的单踝或双踝骨折在局部麻醉下，作手法复位和小夹板固定，或小腿管形石膏固定。复位手法视骨折的类型而采用不同的方法，基本原则是与暴力相反的方向进行复位。
1.外翻骨折：两助手各握住伤足和小腿，作相反方向的拔伸牵引。术者一手顶住内踝上方，另一手将外踝和足外侧向内挤压，同时将踝部置于内翻位。若下胫腓韧带同时有断裂，距骨向外侧移位。术者可用两掌挤压两踝部，使之凑合。如果合并外旋骨折，复位时加用内旋手法。
2.内翻骨折：在牵引下，术者一手顶住外踝上方，另一手将内踝和足内侧向外挤压，同时将踝部置于外翻位。若距骨向后脱位，应先将跟部向前推，然后外翻伤足，保持足于外翻背屈位。
不论是外翻骨折或内翻骨折，经整复后，X线片显示内踝断端间对合不良，特别是侧位片显示内踝断端分离者，说明其间有骨膜或韧带嵌夹，应将受嵌夹的软组织撬开，或作切开复位。内踝的不愈合将引起疼痛。
（三）三踝骨折的复位
先手法复位内、外踝，然后再使后踝复位。后踝复位时，足部应先稍跖屈使距骨不致因跟腱的牵拉压迫胫骨下端关节面，然后用力将足跟向前方推挤，以纠正距骨后移，然后背伸踝关节，用紧张的后侧关节囊拉下后踝，直至与胫骨下关节面相平，则后踝的骨折片可复位。
（四）、切开复位内固定
（一）手法复位失败者。
（二）踝部多处骨折并有胫腓骨下端分离。
（三）合并有踝部神经、血管伤或开放伤，需施行清创术或探查修复者。
手术方法：手术复位后用螺丝钉固定内、外踝或后踝，外用石膏固定8～10周。
2、脚踝骨折一般恢复需要多长时间？
如果拍片骨折线模糊，说明断处已有骨痂生长了，这时可适量的补钙和锻炼行走了，至于现在行走出现的疼痛和关节弯曲不灵活，有受限，这是关节内的软组织（软骨和韧带）损伤引起，毕竟你骨折的部位在关节处，而关节内有丰富的软组织，当关节受到骨折和严重扭伤时，关节内的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、行走无力等现象，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲或伸直。软组织损伤自身是很难修复的，在骨外伤中治疗远比骨折难治，所以就算骨折不治疗，有些能自行康复，而软组织损伤不治疗一般是不能自行康复的，时间越早治疗恢复越好，耽误时间越长，治疗则越难了。热水泡脚只是舒通血液循环而已，对骨头的生长和对软组织的修复，没有什么帮助。
3、脚踝骨折的恢复训练
我也是踝骨骨折，1 先前后动脚腕适应了，在前后左右旋转。2 拄拐行走伤腿暂时不要太吃力 3 150天左右抛拐自行走路但不要负重。在恢复期你的腿会很痛还会肿，那都是正常的不要怕更不要去敷中草药，敷了草药腿会更肿更痛，这是我的经验教训tmd祖传老中医太害人了！！！你才16岁年轻好得快，也许不用150天你就能抛拐了。还要补充一点正常吃饭别吃辛辣，不用大补也别盲目吃钙片。
4、两个脚踝骨折后怎样恢复得快
通常情况下，骨折愈合时间是1-3个月不等，身体状况较好、年纪尚青者恢复的会快些，另外饮食也是影响骨折愈合的因素之一。
骨折后怎样恢复得快?选对疗法很关键!
要想骨折恢复快，就要选对治疗方法，现在临床上主要分中医和西医治疗。中医治疗骨折的方法有很多，包括中药外敷、内服，手法复位等，其治疗效果会随着医师治疗水平而不同。
骨折后怎样恢复得快?日常饮食需注意!
骨折患者的饮食是要分阶段进行调整的，早期伤部淤肿未消，饮食应当清淡，不可过于油腻;骨折中期，淤肿基本消除，新的骨痂开始形成，所以饮食上要以营养为主，可适当多和骨头汤，含钙、铁、磷、锌等微量元素的食物;骨折后期，骨折开始愈合，此时应继续加强影响，同时注意多晒太阳，加强锻炼，以保障肢体功能的同步恢复。
骨折后怎样恢复得快?康复锻炼不可少!
前期的正规治疗是骨折愈合的基础，而后期的康复锻炼则是骨折快速恢复的保障。因为合理的运动锻炼，不但能促进局部血液循环，加速新骨的形成，而且能够保障肢体功能的恢复，从而缩短骨折恢复进程。但需要注意的是，骨折后期锻炼不可盲目进行，需在专业人员指导下分阶段进行，而运动量则要根据患者自身恢复情况而定。
5、我男朋友大二，他脚踝骨折现在处于康复期，就是进行康复训练。我去医院给他脚踝按摩的时候，发现他脚踝特
好心办坏事，康复训练不是有专业的医生吗，你干嘛帮他按摩这么用力
第二医生说可能会有后遗症，也可能没有呢
第三好好陪着吧，至于是否以后在一起，鬼才知道，以后再说
双方都有责任，也不是你一个人的，共同承担吧
6、脚踝骨折恢复期怎么锻炼
骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。
脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。
建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。
7、脚踝骨折多久可以恢复？
脚踝骨折愈合的时间至少需要3个月，因此正常的行走至少需要3个月才可以。完善脚踝部位的X线检查，初步判断骨折的部位以及移位程度，必要时还需要行CT和三维重建检查，可以最准确的判断骨折有无明显的错位。如果是没有明显移位的脚踝骨折，可以选择石膏固定保守治疗，如果脚踝骨折明显的错位...
8、谁知道脚踝骨骨折好了以后要康复锻炼多久才能不用拐杖走路？
踝关节骨折属于关节内骨折，与骨干骨折的后期康复是不同的。一般来讲，如果是仅仅是外踝骨质，需要石膏固定不能低于4周，真正能够下地行走，最好在6周之后，完全恢复，常在半年之后的。
9、脚踝骨折后，饮食方面应该怎么调理，助于康复？
知道已经手术久情况目前建议复查平片目解目前骨折愈合情况若给与坚强内固定早期扶拐床行走能扶拐行走患肢负重10kg左右始逐渐增加负重（适量负重刺激骨痂）行走陪护避免跌倒等二损伤行走脚踝肯所肿胀所行走段间抬高患肢休息期间记行踝关节屈伸功能锻炼定期复查平片扶拐伤三月若骨折线消失脱拐行走
祝早康复
10、脚踝骨折后如何恢复锻炼？
[导读]脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，拆除石膏后，掌握运动量，以不加重疼痛为本，适当的加大锻炼的力度，刚开始需要恢复性锻炼，也就是通过走路、活动关节达到目的，当走路、活动关节感觉不到疼痛了，也不见肿胀，可以适当的慢跑，原地蹲起。