1、关于足球运动损伤的论文。。。由于不了解足球运动损伤所以不会。求解
足球运动损伤的研究综述
摘要
现代足球运动比赛日趋激烈，运动损伤状况的出现也愈加频繁和普遍。本文对足球
运动损伤的种类、
产生原因、
治疗手段及预防措施进行综述。
旨在对经常参加足球运动的人
群提供帮助。
关键词
足球运动损伤
机理
预防
Football Sports Injury in The Study
Abstract:
Modern football game is becoming increasingly fierce, the sports injury situation
appear more frequent and widespread. In this paper, the football sports injury, the kinds of reasons,
treatment and prevention were reviewed in this article. To participate in regular football to help
the people.
Key words:
Football sports injury
；
mechanism
；
prevention
足球运动是目前在世界上最流行的运动之一
,
不管是在富裕的欧美地区还是贫困的非
洲，
甚至是在战火不断的中东地区，
参与足球运动的人数和观众人数逐渐增多。
目前国际足
联拥有
203
个会员协会
,
全球注册足球运动员
2
亿左右。随着足球运动的快速发展
,
现代足球
比赛的速度、强度对球员技战术、身体素质、心理承受能力等方面的要求越来越高
,
同时在
足球运动中出现的运动损伤情况也越来越频繁、普遍。
1.
足球运动中易发生损伤的部位及损伤性质
足球运动中易发生的受伤部位主要集中在脚踝、膝关节、腹股沟，小腿、大腿、腰等，
另外还有由于强大的外力冲撞等造成的骨折、休克、开放性损伤等。
1
．
1
膝关节的损伤
膝关节韧带、
关节囊韧带及半月板为膝关节稳定的主要结构。
膝关节处的损伤常见于侧
副韧带，侧副韧带主要起稳定膝关节的作用，当比赛中运动员不断改变体位，做小腿外旋、
外展、
内转、
内旋等动作幅度超出韧带所能承受范围时都有可能导致韧带的损伤。
另外在双
方争球对脚时、
踢空、
被正面暴力铲球时容易对前交叉韧带造成损伤。
半月板是位于胫股关
节间隙内的纤维软骨，
有缓冲震动、
维持关节稳定等作用，
当半月板受到过度的挤压时容易
发生损伤，
例如射门时突然发力伸小腿时。
此外膝关节处的损伤还有膝关节积水、
滑膜炎等。
1.2
踝关节的损伤
踝关节周围主要由韧带、
肌腱所固定，
没有强有力的肌肉作为支撑。
同时踝关节还要承
受几乎身体的全部重量
,
在急停、突然变相、落地缓冲时更是要承受几百公斤的力，因此踝
关节处极容易出现扭伤、
挫伤等情况。
由于踝关节的内侧副韧带较外侧副韧带数量多，
因此
踝关节的损伤又多出现在踝关节外侧韧带的损伤。
踝关节处的韧带损伤是人体韧带损伤中占
第一位的，如治疗不当，容易造成反复扭伤。
1.3
小腿、大腿及腹股沟的损伤
由于在足球运动中小腿、
大腿和腹股沟要承担巨大的运动负荷，
当肌肉力量不能满足运
动过程的消耗时，或者运动之前没能进行充分热身时极易在这三个部位出现肌肉韧带的拉
伤、扭伤。
尤其是股四头肌在足球比赛中要维持运动员在场中长时间的跑动，冲刺等，
易出
现肌肉疲劳，
但是运动员在比赛过程中处于神经兴奋状态，
常对于肌肉疲劳不易察觉到。
在
肌肉处于疲劳状态中时极易受到肌肉拉伤的损伤出现。
1.4
腰部的损伤
作为人体的中躯干部和下肢之间的“枢纽”
，腰部在日常生活及运动中起着十分重要的
作用。
当长时间大运动量运动或受到外力撞击是容易造成腰部的损伤，
主要表现为腰肌劳损、
椎间盘突出等。
1.5
其他的损伤
因为足球运动是一项多人参与的高对抗运动，
所以在运动过程中极容易出现身体的激烈
冲撞。
如果保护不当，
这种冲撞极容易造成骨折，
脱臼、
开放性创伤、
休克甚至死亡等情况。
2.
足球运动损伤产生的原因
足球运动中，
运动损伤的发生与运动解剖部位的缺陷和运动技术要求密切相关，
造成损
伤的原因多种多样，既有来自对手、场地等的外界原因，也有来自自身的内部原因。
2.1
运动前的热身不够充分
由于身体个器官存在着惰性，
当运动开始时无法马上适应，
极容造成肌肉和韧带的拉伤、
扭伤，因此需要进行热身活动来克服器官的惰性，使肌肉、韧带得到充分拉伸，避免损伤。
2.2
对手的激烈冲撞
足球运动本身就是群体对抗项目，
由于各种商业因素的加入，
在高额奖金的刺激下，
各
项比赛的激烈程度更是日益增大，
因此在比赛中激烈的对抗也愈加频繁，
身体冲撞造成的运
动损伤逐渐增多。另外，由于对手的故意犯规、报复，也容易造成损伤，其后果甚至比正常
冲撞造成的损伤更加严重。
2.3
技术动作不合理
在比赛过程中面对来球如果不能采取合理的技术动作就容易使身体形态发生非常规的
变化，身体更容易受到损伤。例如在带球过程中的的踩球，射门时踢空，盲目铲球等动作，
都有可能造成身体的损伤。
2.4
运动负荷过大及过度疲劳
当身体长时间高负荷运动或产生运动疲劳时，
肌肉力量、
韧带柔韧度，
神经系统反应的
灵敏度都会大幅度降低，此时再进行高强度的对抗、冲撞极容易造成机体的损伤。
2.5
心理因素
运动员在球场上感受到压力，或者受到对手、
观众的挑衅、起哄时，在心理上会出现紧
张，在生理上就会表现为心跳加快、呼吸不均匀、技术不合理、动作僵硬等，当运动员在这
种状态下进行比赛时受伤的概率会大大的增加。
2.6
其他因素
比赛环境的恶劣，
自我保护不当，
身体素质无法达到比赛要求，
天气因素等也都是造成
运动损伤的因素。
3.
不同损伤的处理方法
针对不同种类损伤的特点，可以采取不同的方法进行治疗。
对于肌肉、
韧带的拉伤可以进行按摩进行治疗，
关节的轻度扭伤、
挫伤可以通过冷敷进
行治疗。开放性的伤口则要进行及时的止血、消毒、包扎处理。
但是肌肉撕裂、
韧带断裂、
骨折等严重伤病则需要及时就医，
必要时进行手术进行治疗。
当在比赛中感觉不适时，
要及时停止比赛进行检查或者就医，
防止因为时间延误而使伤
病加重。
4
．足球运动损伤的预防
足球运动是高对抗性的运动，
因此出现伤病是一种普遍现象，
但是如果能做好的充分的
2、关于今年十月国家大事的一篇1000字论文
驳论是就一定的事件和问题发表议论，揭露和驳斥错误的、反动的见解或主张。
驳斥错误的、反动的论点有三种形式：
①直接驳斥对方的论点。先举出对方的荒谬论点，然后用正确的道理和确凿的事实直接加以驳斥，揭示出谎言同事实、谬论与真理之间的矛盾。有的文章，首先证明与论敌的论点相对立的论点是正确的，以此来证明论敌的论点是错误的。
②通过批驳对方的论据来驳倒对方的论点。论据是论点的根据，是证明论点的。错误和反动的论点，往往是建立在虚假的论据之上的，论据驳倒了，论点也就站不住脚了。
③通过批驳对方的论证过程的谬误（驳其论证）来驳倒对方的论点。驳倒了它的论证中关键问题，也就把谬论驳倒了。
驳论文的驳法有三种：反驳论点、反驳论据、反驳论证。反驳论证相对于前两者更高了一个层次。
议论虽有立论、驳论两种方式，但两者不是完全分开的。驳和立是辨证的统一。在立论性的文章中，有时也要批驳错误论点；在驳论性的文章中，一般也要在批驳错误论点的同时，阐明正确的观点。因此，立论和驳论在议论文中常常是结合起来使用的。
直接驳和间接驳的差别
①如果直接以论点出发，那就算是直接驳论
②如果通过各种论据来反驳论点的算间接驳论
③如果从始至终都通过论点论据来论证中心的，就是典型的驳论文，如鲁迅先生的《友邦惊诧论》就是典型的驳论文章。
总之，写驳论性的文章，还应注意以下几点：
①要对准靶子。写驳论性的文章，首先要摆出对方的谬论或反动观点，树起靶子。怎样树起靶子呢？通常有两种方式。一是概述。即用概括的语言，将所批驳的敌论复述一下。并且还要强调出敌论的弊端。概述时，可适当引用一些原词句，但要有重点，倾向性要鲜明。二是摘引。即把反面材料的关键部分或有关部分，摘录下来，然后对准靶子，进行驳斥。可以引用一些较为典型的事例，和古典名句。更加强有力的证明自己的观点。
②要抓住要害。鲁迅说：“正对‘论敌’之要害，仅以一击给予致命的重伤。”对谬论，一定要抓住其反动本质，深入地进行揭露和批判。
③要注意分寸。对于敌人的反革命谬论和人民内部存在的错误思想，必须加以区别。对敌人，要无情揭露，痛加批驳，给以致命打击；对于人民内部的错误思想，就要本着“团结——批评——团结”的原则，决不可相提并论。
古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。当代，论文常用来指进行科学研究和描述科研成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行科学研究的一种手段，又是描述科研成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等，总称为论文。
论文一般由 题名、 作者、 摘要、 关键词、 正文、 参考文献和附录等部分组成，其中部分组成（例如 附录）可有可无。
论文题目
要求准确、简练、醒目、新颖。
目录
目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）
内容提要
是 文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。
1、先确立一个论点。全文围绕这一论点展开论证。对“开卷有益”这种说法，既不能全盘否定，写驳论文；也不宜全盘肯定，写成立论文。因为这种说法既有它正确的一面。又有它不够全面的地方，所以对这个看法要采取“一分为二”的方法进行分析，肯定其有益的一面，否定其有害的一面，从中总结出正确的论点来。只有这样才能对这一说法作出合乎事实的评价，最终达到以理服人的目的。
2、运用“一分为二”的方法进行分析，要防止出这样一个毛病：自相矛盾。一会儿说开卷有益，一会儿说开卷有害，令人不知所云。为了避免这种现象，文章中还要将二者的联系点明，才算把道理真正说透。
3、从论证方法看，如果所读的书是坏书，则开卷未必有益，这里可以采取例证法，并辅之以引证法和喻证法，用前几年社会上黄书泛滥成灾毒害青少年作为事实论据，用名人名言作为理论论据，充分论证黄书的害处和读好书的益处。在此基础上，再把这两者辩正地统一起来。说明我们中学生既要多读书，又要慎重地加以选择、读好书。这样从正反两方面进行论证，就将问题说得比较全面而深刻，文章也就具有了不可辩驳的逻辑力量。
导思：这是一篇给材料作文。该题虽然规定了作文题目，但仍给学生思维留下了很大的空间，从文体来看，写议论文是最好的选择。学生可以从是非观、处世态度、治学精神等方面谈自己的看法，阐述自己的见解和主张。要写好议论文，必须做好以下三点：
1、确定论点。根据命题提供的材料，可从不同角度提炼出诸多观点，但短短600字的文章不可能面面俱到。因此，一定要选准一个论点充分论证。
2、选好论据。论据能起到充分证明论点的作用，论据选择要遵循两个原则：①真实确凿，不能有虚假成分；②具有典型性，有说服力，才能发挥更大的作用。
3、组织好论证结构。最常用的结构一般为“提出问题（引论）——分析问题（本论）——解决问题（结论）”。
3、足球常见的伤病及预防措施论文600字
在学校平时的足球课上以及足球训练时，因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤，这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识，这对以后的医院处理节约了时间。
学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤（骨折），此两类损伤的急救常识如下。
一、软组织的急救常识
软组织损伤是急性损伤中最常见的，常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤、肌肉痉挛等，以踝关节扭伤最为常见。
（一）踝关节扭伤
踝关节扭伤后全关节均有肿胀、淤血出现，以外侧最为显著，常伴有功能受限，一般不能负重，极为影响日常生活。踝关节扭伤后出现以外踝压痛为主的全关节疼痛。踝关节扭伤主要是踝关节周围韧带组织的损伤，最常见的损伤就是外侧副韧带，但也会常常合并踝关节其他组织损伤，如，三角韧带损伤、软骨损伤等，因此，需要重视。
踝关节扭伤的治疗主要包括以下几个方面，可根据踝关节临床表现制定治疗计划。
保守治疗：保守治疗是最常见的踝关节扭伤的治疗方式，适用于踝关节初次损伤或者无踝关节不稳的患者。急性期应根据RICE原则（即冰敷、加压包扎、休息、抬高患肢），并根据具体情况确定是否需要石膏固定，这是治疗损伤最主要也是最重要的方式，常需要固定2～3周后进行踝关节功能训练。伤后短期内可使用护踝防止再次损伤。
手术治疗：手术治疗是严重踝关节扭伤的治疗方式，主要针对踝关节周围韧带全部损伤导致踝关节极为不稳的患者。术后需要石膏固定3周后进行踝关节功能训练，并逐步恢复功能。
（二）大腿肌肉拉伤
大腿肌肉拉伤是足球运动常见的运动损伤，以内收肌群拉伤最为常见。大腿部的内收肌群位于大腿内部，是一组肌肉组织的统称。奔跑时当大腿肌肉外旋时，内收肌群就会受到很大的拉力，这是由于肌肉的用力收缩或者准备活动不充分，导致肌肉紧张，从而很容易损伤肌群。肌肉拉伤后，会出现伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬的症状。
患者在运动时，突感大腿内侧疼痛，不能发力或者继续运动，就要考虑内收肌的损伤。主要有局部压痛，若出现严重损伤（如肌肉断裂），就会出现局部肿胀明显，最主要的表现是局部凹陷的出现，这也是压痛最明显的地方。所有内收肌群损伤均会出现大腿内收受限，这也是其中一个重要特点。
内收肌群拉伤的治疗主要有以下几点：
1.弹力带固定是最好的治疗方法，裹扎后一般都较舒服，并不影响运动。
2.慢性损伤时可以增加物理治疗、局部按摩等。
若上述治疗仍不见效可以局部使用激素治疗，此方法效果明显，但不能长期使用。
（三）肌肉痉挛
肌肉痉挛（俗称抽筋）是肌肉不自主的强直性收缩，在足球运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要的原因是因运动量过大、肌肉疲劳；直接原因是因为出汗过多，体内电解质大量丢失所致。出现痉挛时，伴有肌肉僵硬、疼痛难忍、久不缓解等症状。
肌肉痉挛的处理方法：解除肌肉痉挛的方法采用牵引痉挛肌肉，排除小腿腓肠肌痉挛时，应让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸，此外配合局部按摩，点穴或针刺（承山、委中穴等）。
二、骨折与脱位的急救常识
骨折在足球运动中也是比较常见的运动损伤，主要有四肢骨折和脊柱骨折。最常见的骨折是由外力造成的，如，摔倒时肩关节着地造成的锁骨骨折，膝关节着地造成的髌骨骨折等；在篮球运动中，手撑地造成的手舟骨骨折非常常见且很容易漏诊，需要引起注意。
（一）关节脱臼（脱位）
关节脱臼是因为外力作用使关节面之间失去正常连接关系的一种损伤形式，分为半脱臼和完全脱臼两种，前者是关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来的位置，严重的关节脱臼常伴有关节囊撕裂，关节周围韧带、肌腱及其附着组织的损伤，造成关节脱臼的主要原因是摔倒后的落地姿势不正确造成的。
关节脱臼处理的方法。首先是止痛，抗休克。一旦发生脱臼，应嘱咐伤者保持安静，不要活动，更不可以揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结，送医院就诊治疗。
（二）四肢骨折
1.腕舟骨骨折
腕舟骨位于近排腕骨的桡侧，但排列于远近两排腕骨之间，在功能上发挥桥接、控制和协调的作用。腕舟骨骨折多发生于青壮年，常由间接暴力致伤：跌倒手掌触地，手腕强度背屈，轻微桡偏，桡骨背侧缘切断舟骨。在足球这样的剧烈运动中很常见。
腕舟骨骨折主要的主要症状为：伤后局部肿胀，疼痛，腕关节活动受限且疼痛加重，鼻因窝处及舟骨结节处有压痛感，第2、3掌骨头纵向叩击痛，但陈旧性损伤上述症状可能不明显。X线检查是确诊依据，最主要的是要拍腕关节的碟位片。
对腕舟骨的治疗选择取决于骨折的稳定性以及移动情况。
三、运动损伤的预防
（一）加强防伤意识，运动时集中精神。
（二）进行足球运动时，不要空腹运动，运动的前中后要饮足够的水。
（三）进行足球运动时，重视准备活动的重要性和充分性，活动中注意保护，最好做一些热身运动，比如，走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。
（四）足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。
（五）学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
（六）合理训练，注意不要发生因过度训练而造成的运动损伤，10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。
（七）保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。
4、50岁女性脚踝骨折后吃什么钙片好啊？善存，乐力和钙尔奇哪个好点
你的年龄不是太大，吃不吃药对你的愈合没有太大的意义，药也是一分为二的，还是能不用就不用为好。人体自身有很大恢复潜力，还是让身体自已去挖吧，尽量少借鉴外力。如果目前局部肿胀利害、有条件，可以吃点活血化淤、舒筋活络的药。建议多在饮食上下点功夫，特别是富含钙的食物如：黄豆炖排骨、或鸡汤、油炸小鱼虾、鱼汤,多变花样、调节品种吃得开心就好。人体自身有能力去选择它所必需的东西。骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用；若骨折后大量摄入钙，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。而早点活动，倒能促进骨对钙的吸收利用，起到加速断骨的愈合。祝你早日康复！
5、运动员踝关节损伤的机制及预防
踝关节的损伤我这只有踝关节的侧副韧带损伤和跟腱损伤的损伤机制和预防,希望对你有帮助.
踝关节的侧副韧带损伤的病因及损伤机制:
运动中由于场地不平\身体疲劳或跳起落地时身体失去平衡等,致使踝关节发生内翻(旋后)或外翻(旋前),使外侧或内侧副韧带手到过度牵扯,部分断裂或完全断裂.若距腓前韧带和跟腓韧带同时断裂,或三角韧带完全断裂时,多有踝关节暂时性脱位或半脱位,并可合并外踝或内踝骨折.
预防:做好准备活动;加强运动场地的维修和保养,并作好安全检查;掌握自我保护的方法;加强踝足部肌肉力量训练,提高踝关节的稳定性和协调性;对易受伤者在运动或比赛时要用保护支持带.
跟腱损伤的损伤机制:只要是由于小腿三头肌反复急剧收缩造成的局部劳损,或突然一次猛烈的拉伤,使跟腱纤维和腱围组织手到过度牵扯或部分撕裂,引起血管受损,血运障碍,以致供血不足,逐渐发生跟腱纤维变性,腱围组织因劳损或外伤撕裂导致肥厚和粘连.
预防:只要是合理安排训练,避免局部负荷过度;防止局部受凉;运动后用按摩、热敷等方法消除局部疲劳；跟腱腱围炎患者易发生跟腱断裂，因此在训练中必须严格控制踝关节过度背伸位的爆发式练习，如体操空翻踺子联系等。
6、我的脚崴了‘已经10天了 还无法走路
估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
7、护理毕业论文要求5000字以上..
不是太难
8、一篇1000字的论文
探究体育运动中出现运动损伤的原因及其预防措施
摘要：在学校中，体育活动是锻炼学生身体，促进学生健康发育的一种重要手段，但是在运动中，由于其特殊的身体活动性，在一些原因的影响下经常导致身体受到不同程度的损伤，锻炼身体、增进身心健康的作用没有起到，反而对学生的学习和生活都带来了影响，甚至造成一定的不良心理影响，为了更好的避免和减少损害事故的发生，在此，对引起损伤的原因及预防措施做一些探究。
关键词：体育运动 运动损伤 原因 预防
在学校中，学生无论是对于体育课或者是体育活动都是充满了激情，他们渴望在运动中体现自我本能，展示发扬个人魅力，敢于接受挑战困难，但是往往在很多时候，由于种种原因而造成了身体受到一定的损伤按照不同的分类来说，常见的有：（1）按损伤组织的种类分，如肌肉肌腱损伤、关节囊损伤和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡等。（2）按损伤的轻重程度分伤后不丧失工作能力的为轻伤；伤后失去工作能力24小时以上、需在门诊治疗的为中等伤；伤后需要住院治疗的为重伤。（3）按有无创口与外界相通分，伤部皮肤与粘膜破裂，窗口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤，如擦伤、刺伤等；伤口皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤，如关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。造成运动损伤的原因较多，归纳起来主要有以下几个方面：
1 进行体育运动时思想上不够重视 运动损伤的发生，常与体育教师和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足或麻痹大意有关，可能平常不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后，亦不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故不断发生。
2 教师的指导方法出现错误 教师在教学活动中起到了主导的作用，他们进行传授，进行培养，但是，由于一些方面的疏忽，经常导致运动损伤的出现：
2.1 准备活动不合理 任何事物都有一定的规律，当准备活动的安排不合理时，用力过猛，速度过快，违反了循序渐进的原则，容易引起肌肉拉伤和关节扭伤，如进行篮球比赛时，没有进行足够的准备活动，准备活动没能起到热身的效果，导致有的同学在比赛一开始不久就出现扭伤，拉伤等情况；
2.2 技术上的错误 技术上的错误，容易引起学习者造成损伤。例如，做前滚翻时，因头部不正而引起颈部扭伤，篮球排球传接球时，因手形不正确引起手指扭挫伤；投掷手榴弹时，姿势错误出手，容易引起肌肉拉伤;
2.3 组织方法不当 在教学和训练中，由于学生过多和教师缺乏正确的示范和耐心细致的教导，经常会导致一些学生在运动中造成损伤，例如有一堂体育课，教师组织进行迎面接力赛，学生的热情很高，参与欲望也很强烈，但是在小组与小组之间的距离过近，而且地面很粗糙，当学生进行接力竞赛时，不可避免的发生了碰撞，倒地以后膝关节位置及手臂的皮肤造成大面积的擦伤，本来很好的一节课也许就会在学生的痛苦呻吟中结束。
3 场地设备的缺陷 运动场地的缺陷，是导致运动损伤的一个重大因素，一般来讲，跑的场地要求平整，跳跃的场地要求落点区域有一定的缓冲能力，投掷的场地一般需要设置保护网，但是在现阶段，很多学校的运动场都没能达到标准，尤其在一些山区边远学校，学生经常在不符合条件的场地上进行运动，强身健体的效果没有起到，反正对身体造成了伤害，如跑步时由于跑道的不平整而扭伤了脚踝，跳远的时候沙坑中的沙不够量而造成身体与地面的猛烈碰击，投掷铁饼或标枪时对围观人群造成伤害等等。
4 诱导原因 各项运动都有它自己的技术动作特点，使身体各部位的所承受的负担量不
同，若训练方法不当，容易引起负担较大的部位受伤，如篮球运动的技术特点是滑步防守和进攻，急停、上篮等，膝关节经常处于半蹲位发力或扭转活动，易引起髌骨劳损。
参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康，促进人的全面发展。但是如果在体育锻炼时，不采取积极的预防措施，就可能发生各类危害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾甚至危及生命，给人带来不应有的损失，也严重地防碍运动技术水平的提高，并造成不良的心理影响。因此，积极预防运动损伤对进行体育教学、运动训练和群众性体育运动的开展都有着重要的意义，要预防运动损伤，应注意以下几点：（1）加强思想教育 思想教育是关键，有了保护和自我保护意识，才能从最基本的问题入手，从更大、更宽的面来预防运动损伤的出现；（2）合理安排教学、训练和比赛 教师应根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平、认真研究教材、估计那些动作不易掌握和那些技术动作容易发生损伤，做到心里有数，事先采取相应的预防措施；（3）认真做好准备活动 准备活动的量，要根据学生的特点、教学训练或比赛的情况而定，一般来说，兴奋性较低、运动持续时候较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍微大些，时间可稍微长些，相反，运动持续时间长或天气炎热时，准备活动的强度应小些时间可短些，。准备活动的量，以身体感到发热，微微出汗为宜。准备活动结束距正式运动之间的时候不宜过长，以1至4分钟为宜。（4）加强易伤部位的训练 例如，为了预防髌骨劳损，可采用|“站桩”的方法。（5）加强保健指导 要认真做好运动场地、器械设备的管理和安全卫生检查，对以损坏的场地设备要及时维修。禁止穿着不合适的服装和鞋子参与运动。加强体育保健知识的宣传和教育，增强自我保健意识，提高遵守体育卫生要求的自觉性。
参考文献：《中国学生体质与健康研究》 人民出版社
《学校卫生学》 西南师大出版社
《体育保健学》 高等教育出版社