1、跟骨骨折术后康复
你好，片子已看过，
1、正常。
2、不属于创伤来性关节炎。
3、逐渐源锻炼关节的百活动度，特别是伸曲，逐渐负重，每日热水泡脚有好处。这就够了。
4、基度本上不会有后遗症。因为踝关节问题不大。
大概10个月，取出钢板后，还会有一次肿胀，问那个时候锻炼不好，才答会遗留创伤性关节炎的可能。
2、跟骨骨折恢复期功能锻炼每天多长时间合适？
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！
3、跟骨骨折怎样恢复锻炼
1.先躺床上练习蹬墙，脚跟别受力，2.脚尖着地架双捌练走路，3.适应后用单捌，4.最后扔掉单捌练习，5.配合中药泡脚、理疗效果更好，6.最重要的听从你主治医生的意见。
4、跟骨骨折后如何进行康复训练,用什么泡脚好
用接骨药外敷，疼痛肿胀症状消除后，石膏固定4周。有移位的骨折应予恢复跟骨的形态以维持足弓的高度、跟腱张力和关节面的平整。手法复位是将跟骨行内、外侧加压整复，接骨药外敷以后，石膏固定。跟骨骨折后遗症疼痛的，用接骨药外敷治疗。
5、跟骨骨折什么时候康复
这个具体时间还是没人能够准确无误地告诉你的.临床上多见的是根据个体锻炼的情况不同,其恢复的时间也是不同的.你现在的情况算是正常.骨折愈合后,患者要坚持不懈地进行功能锻炼,过一冬一夏大概就能完全恢复了.
6、跟骨骨折怎样康复训练
跟骨骨折在跗骨骨折中最为常见，跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致，在球类运动中比较常见，在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象，在治疗跟骨骨折的同时，要进行跟骨骨折的康复锻炼，尽可能恢复肢体的功能活动。
跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。
1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。随时间延长，可适当增加运动量。
2.术后4～6周，可行踝关节被动跖曲、背伸运动，禁止内外翻运动。
3.术后8周跟骨骨折康复训练可逐渐负重训练。
4.术后8～12周跟骨骨折康复训练可行踝关节主动运动训练，术后12周跟骨骨折康复训练可行步态训练。踝关节僵硬者可行理疗，必要时手术可分解，亦可中药熏蒸。
5.非手术和手术治疗骨折均要按医生要求，定期复查。
望采纳~
7、跟骨骨折多长时间能恢复
你好，根据你的情况，建议一个月左右拍片检查，愈合良好就可以下地行走，可以进行伸缩脚背，脚尖画圈等锻炼，抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀疼痛，不要进食辛辣刺激性食物。
望采纳