1、脚脖子骨折 应多吃什么好？
1.少动
2.多吃豆类。
3.不要一味补充钙。
4.每餐必须要有蔬菜。
5.多晒阳光。
6.保持心情愉快。
7.猪蹄不错，不是骂你。猪蹄中含有丰富胶原蛋白，本质上和鱼翅是一样的。
2、脚踝骨折注意事项
你的骨折情况看你说不像很严重，你自己看的还是医生看的？如果确定还有裂痕，那你现在的情况挺尴尬的。一般来说固定三周了，骨折线应该已经模糊了。但你这种只是有点迟缓愈合，也是正常可能的情况。所以你现在要做的还是修养为主，就是少活动，最好还是别活动。等到骨折线模糊了，差不多到两个月了，脚踝的活动与修养就要同时做，就是说你需要适当活动脚踝，走路什么的可以，但别多走。既要活动关节，又要休息脚踝。听着有点矛盾，具体的度，就靠你自己掌握了。再继续用点活血化瘀的药，注意观察患处，有情况及时就诊。平时饮食忌辛辣，别喝酒，别抽烟，少吃海鲜，别吃韭菜。就这些了。
3、脚踝骨折该怎么处理呢
脚踝骨折该怎么办呢？其实只要断骨对位良好，没有移位错位，直接上夹板外固定就可以，不必手术开刀固定，如果断骨有错位，而且手法无法复位的情况下，只能手术开刀固定了。不管是夹板外固定还是手术内固定，起到的作用只是让断开的骨头对位在一起，对骨头的生长没有促进作用（有些人手术固定半年、一年断骨都未能愈合，尤其是上了年纪的老人骨折，光固定就更难愈合），要想断骨更快生长愈合，光固定是远远不够的，在断骨固定好后，仍需积极的治疗，用药物来促进骨痂生长愈合才是最重要的。在断骨固定好后，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药外敷治疗，一般早期二个月内的踝骨骨折用药5至7天疼痛可基本消除，15天可拆下夹板，全程治疗在40天左右可基本康复。
此外，在脚踝骨折后也要定时做康复训练，去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力，床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。其次，患者可以扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。患者大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。
另外，患者在脚踝骨折后也可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折最好推迟一周再锻炼。
4、怎样判断脚踝是扭伤还是骨折（急）
骨折一般都是，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，
按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定，不能内翻会增加损伤程度和移位，垫高患肢消肿。治疗韧带损伤有时比骨折还难，骨折医生和患者都重视，韧带损伤往往都马虎，容易有后遗症。 我想、最好还是去医院检查下拍个片子...
5、脚踝处骨折
咱俩差不多，我24岁，但是你比我轻多了，我是四颗钢钉固定，三个月才取出的，正好是在脚踝活动的地方，三个月没有活动，有点轴了，呵呵，所以钢钉取出后我只能在平路上走，根本无法正常下楼，每次得伤脚先下才行
现在开始说最重要的，你现在钢钉已经取出了，是锻炼的最佳时间，一定要坚持锻炼，不能怕疼，知道么，下楼无法打弯，说明韧带很久不用有点轴了，所以现在就要拉伸韧带，下蹲，深蹲，坐在椅子上把伤脚使劲往后撤，和好脚作比较，看看差了多少，一定要用力，尽量做到你的极限，疼是肯定的，但是你不想以后都不能像从前那样跑跑跳跳吧？
所以要坚持啊，相信我，我也是从那会过来，有多难多疼我知道，但是这些疼，这些难都没人帮咱们，只能自己克服，克服了，就算成功了~~
而且你不是很严重的，锻炼的好，完全可以恢复到之前，你看我，我现在都上班了呢，谁都看不出我曾经骨折过，呵呵，所以你也没事的，坚持锻炼哦~~祝你早日康复~
6、脚踝撕脱性骨折
骨折的，没有愈合自然就会存在肿、痛、胀等不适现象，只有骨头完全愈合后，这些不适现象才能逐渐得到消除。
骨折后多久能正常活动，这要看你选择的治疗方法，如果能采用传统中医对症治疗，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，大约30天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到大量骨痂生长良好,以X光片为依据。
骨折如果不用中药帮助骨痂快速生长， 单靠静养来当治疗，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，都是因人而异。
未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。
快好骨科祝早日康复
7、如何判断脚踝是否骨折(急)
骨折的临床表现，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，你现在不能去医院，只能按照我的提示来做。按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定，不能内翻会增加损伤程度和移位，垫高患肢消肿。治疗韧带损伤有时比骨折还难，骨折医生和患者都重视，韧带损伤往往都马虎，容易有后遗症。
这是暂时办法，如果按照我的方法发现是骨折必须去医院拍片、固定。
8、我的脚脖子两侧骨折
看着骨头长得一般，不过应该开始锻炼了。因为如果不锻炼，关节活动度会很差，这样会影响以后的生活的。建议在主管医生指导下锻炼。
在泡过热水后进行效果会比较好。具体的锻炼方法如下：
1：无负重锻炼，脚踝主动上下活动，但是不要负重，可以对比着好的那侧脚活动。一不要太疼痛为原则。
2.有限负重运动：这需最好要经过你的医生同意。扶拐下地，拐杖负担一部分的身体重量，然后缓慢站立，但先不要行走，这一定要小心谨慎。
3.等三个月过去后就可以进行负重大一些的运动了，但还是最好经过医生的同意再做比较稳妥。
9、如何判断脚踝是否骨折
脚踝关节的关节面比髋、膝关节的关节面小,担负的重量与活动却很大，故易发生损伤。脚踝骨折占全身骨折的3.83%,多见于青少年。 ? 脚踝骨折发生后，局部可表现为肿胀，淤斑、出现内翻或外翻畸形，活动障碍，检查骨折处多有局限性压痛，踝关节正位、侧位X线拍片或CT检查可明确骨折的部位、类型、移位方向。 CT检查和X线有利于脚踝骨折的诊断： 1、X线检查： 对于应力骨折明显时，X线片显示骨皮质断裂，有的可见骨膜增厚;若骨折早期仅局限在骨皮质内，或骨膜增厚不明显，X线平片容易漏诊，X线平片只能发现其大的撕脱骨块，但微小的撕脱骨块，则是无能为力，对关节周围的血肿和关节腔内的积液、积血，以及腱鞘囊肿X线平片也难以发现。 2、CT检查： CT扫描分辨率高可清晰地显示骨皮质断裂及骨小梁走行情况，轻微的骨膜反应也可显示。CT扫描可清晰显示骨折所致的关节囊积液及腱鞘囊肿和微小的撕脱骨块，以便临床医师及时处置。 脚踝关节结构复杂，暴力作用的机制及骨折类型也较多样，按一般的原则，先手法复位，失败后则采用切开复位的方式治疗，如果不对损伤机制，移位方向，踝关节稳定性多种因素进行仔细分则可能加重骨移位，导致新的损伤，为今后的治疗及功能恢复带来困难，脚踝骨折的治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复踝关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案。