首先骨质疏松是引起骨折的原因，单次看骨折只是偶然。但长期的骨质疏松导致骨折是一种必然。
不论男女，理论上到40岁的时候骨密度达到最高值，40岁以后骨密度开始衰减。女性的衰减速度是男性衰减的2倍。
提高骨密度，可以从三方面考虑：
饮食：奶制品、豆制品含钙 和 蛋白质 比较高。对提高骨密度比较好。
保健食品：维D钙，蛋白粉，可以促进钙吸收，补充蛋白质对于增加骨骼韧性也是非常好的。
运动：适当运动，特别是负重运动。有助于骨密度提高。
希望这些能帮到您。祝您早日康复。
2、骨折后会引起骨质疏松吗
骨质疏松不是几个月就可以形成的，而是常年钙质和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨质疏松的人很容易骨折。也许你很早就有骨质疏松的问题，而是没有意识到，在骨折后，去检查时，医生才会告诉你。总而言之，骨质疏松需长时间的调养。我妈妈就有骨质疏松，她现在已经基本上好了。
以下是美国医生给她提供的治疗过程：
每天一盒酸奶
每天补充维生素D3 (5000IU)
每天补充维生素K
每天在阳光下散布30分钟
每天生吃绿色蔬菜如菠菜，香菜，西蓝花等（只要是绿色的）
医生给她开了处方药 -Alendronate (阿仑膦酸钠), 国内也有这种药 （我妈已经吃了这种药很久，没有明显的副作用）
我妈妈现在已经70岁了，她很健康也很有力气，能抬起50磅行李箱：）！
3、骨折后骨质疏松会影响骨愈合吗
骨质疏松病人容易发生骨折的主要原因为：
(1)骨质疏松造成骨丢失，使骨骼的强度大大降低，在同等外力作用下发生骨折的机会自然增加。
(2)骨质疏松造成的骨丢失是以骨基质丢失为主，其结果是导致骨的脆性增加而韧性减低，因而在外力作用下易发生骨折。
4、骨折后骨质疏松。
骨折后一般都会有骨质疏松，因为长期固定，11周的固定应该是可以了，如果骨折线模糊，可以进行适当功能锻炼了，如果是年轻人的花，锻炼锻炼骨质疏松就没事了。
5、老妈摔了一跤把胳膊摔断了，医生说她骨质疏松很严重，骨折愈合很难好，开了恒古骨伤愈合剂促进愈合，真后
恒古骨伤愈合剂是临床常用的促进骨折愈合的药物，恒古骨伤愈合剂怎么样?它能够明显地促进新骨增生，是姚明当年脚趾骨折后用过的药，可见帮助骨折愈合的作用靠谱。而且这药不但促进骨折愈合，对骨质疏松也有增加骨密度的作用，医生给你妈妈处方这个药是很正确的。老年人骨质疏松发病率很高，而治疗率又很低，所以不少老年人跌倒容易骨折，而且骨质疏松骨折愈合较慢，所以以后一定要重视老人的骨质疏松问题。
6、三个月了足舟骨骨折后出现骨质疏松多长时间能好
建议服用增加骨密度的中药保健食品