1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
3、白天腰部戴一个腰围(腰zhui康特制腰封），有利了腰椎的恢复。
4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变
2、刚开始医生说我L1腰椎轻微压缩。我没咱静躺，二十天后上大医院复查，医生说是轻微压缩骨折1/7吧，要静...
这种压缩性骨折是非常轻微的，没有损伤到骨性椎管，没有压迫到脊髓和神经根，而脊柱胸腰段的生理弧度也是不受影响的，所以以后出现后遗症的可能性很低。
3、我母亲在1月29号从楼梯上摔下严重受伤，医院判定为腰椎L1爆裂性骨折，...
头晕有可能是睡久了 也可能是腰椎骨折后还有水肿压迫周围神经病可以先训练慢慢起身 然后再下地走路 至于水肿只有慢慢消
4、L1压缩性腰椎骨折一个月就下床走动有什么后果？
问题不大，医生有没有让你做“腰背肌锻炼”啊？建议你注意适当活动，不要让腰感觉疼痛就行。一般腰椎压缩性骨折，如果不是爆裂骨折，一个月可以下床活动了。放心好了。
5、腰椎l1~l3横突骨折卧床多久才可翻身 ？有人帮助下翻身后头晕厉害还呕吐，这正常吗？怎么办？
你好！腰椎骨折受伤后就应该每2小时翻身一次，否则容易长褥疮。翻身后出现头晕的情况不正常建议你到医院检查治疗。
6、腰椎l1～l3横突骨折卧床23天,有人帮助下翻身2次,隔10天翻身1次,出现头晕厉害还呕吐，正常
建议不要在这里询问，这种情况还是赶紧去医院专业检查治疗
7、75岁老人，L1腰椎压缩性骨折2/5,在床静躺修养20余天后，
老人家视力怎么样？有没有经常打哈欠之类的表现？
重点防在颈椎上，做个CT之类的 看是不是压迫神经或血管之类的 另外要注意是否是美尼尔症。
8、我是舞蹈演员，五月底排练失误导致腰椎L1压缩性骨折，虽卧床两个月，
不能说是不是正常现象，但是这是个比较常见问题，叫做体位性低血压。正常情况下，人体站立的时候，为了血液能正常的由低位向高位回流，进化过程中，静脉血管每过一段，就会有个静脉瓣，主要作用就是防止血液由于重力倒流。人体卧床的时候，身体处于同一水平，基本上不存在血液倒流的问题，因此，静脉瓣也基本上处于一种废用的状态，时间长了，比如一两个月下来，开闭功能有些失调，人站起直立的时候，需要它了，它的功能不全，导致部分血液回流不顺利，甚至倒流（你要是细心，可能还会发现你母亲的脚站立的时候有些水肿，还有可能发紫，如果是因为下肢受伤而卧床的尤其明显。就是这个原因）。回心血量减少，血压降低，导致头晕。
处理的方法：一定在有人保护的情况下，每次先少床上坐几分钟，逐渐增加时间，适应后，再联系坐床边，腿垂下来，也许有我说的上面的情况，肿，紫，不要紧的，适应后，练习床边站立，一定要有人在边上保护。头晕2～3天可以适应，消失。但是下肢肿估计需要1周或是更长时间。
还有点需要谈一下，估计你母亲没有遵医嘱进行腰背肌功能训练，希望能好好练习腰背肌，肌力平衡的原理就不在赘述。
祝你的母亲早日康复。