1、腰椎内固定取出后，多久可以运动？可以做仰卧起坐吗？_腰椎骨折
腰椎骨折内固定后由于身体的重量基本由椎弓根系统的金属承担，造成局部腰椎的废用性骨质疏松，因此取除内固定后必须有2个月左右的适应期，使骨质得到增强，然后运动才不会造成再骨折。
2、压缩性骨折一年了能做仰卧起坐吗
关键看愈合情况，一般没有大问题，但是也要注意活动的幅度。
3、腰椎骨折，可以坐仰卧起坐么？
早期功能锻炼法：压缩在1／2以内的稳定性骨折可用功能锻炼.早期平卧硬板床,使用止痛药物,并尽早翻身活动.在腰背部疼痛完全消失后开始功能锻炼.锻炼方法包括：①骨折在1～2周以内,周围软组织需要修复,局部仍有疼痛,肿胀,,甚至有血肿,最好通过肌肉的收缩和放松,促进血液回流,使组织肿胀尽快消退,预防肌肉萎缩.②骨折2～3周以后,局部肿胀消失,软组织创伤基本修复,机化的血肿已初步形成骨痂.③4周以后,开始逐步增加下地活动,坚持长期锻炼.
垫枕复位和功能锻炼,不稳定性骨折可一次复位.①首先向患者解释治疗方法及重要性取得信任合作.②采用五点支重抬起躯干.③三点支重.④拱桥式锻炼.石膏背心或石膏固定.近年来,有人主张对于压缩小于50％的伤员,早期在腰背部支架或塑形塑料背心保护下下床锻炼.
4、腰椎骨折取出固定一年后能做仰卧起坐吗
你好！骨折5个月了，已经愈合了，这种情况下是可以做仰卧起坐的，但是先慢慢来，第一次不要做得太多了。.
5、腰椎骨折手术两年后可以做仰卧起坐吗
应该可以，看医生的建议
6、请问腰椎压缩性骨折术后半年能做哪些运动？
一、 急性期
1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。
3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。
二、 恢复期
恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
7、腰椎3压缩性(陈旧性)骨折做仰卧起坐运动有好处吗？适合做吗？
陈旧性？如果现在没症状，就可以不用治疗了。如果要做功能锻炼的话，应该锻炼腰背部肌肉。仰卧起坐锻炼的主要是腹部肌肉。建议你做腰背肌功能锻炼，可以上网搜索腰背肌功能锻炼图。从简到难。坚持锻炼，这样可以加强腰背部肌肉强度，改善脊柱稳定度。贵在坚持。仅供参考。
8、腰椎骨折第四个月后可以游泳吗
正常情况下，你这4个月的过程当中，这个地方出现了骨折，要是经过了积极的治疗的话，那你这个情况伤筋动骨100，天三周的时候再骨折就已经是愈合了，正常跑步就没有什么问题了。
9、腰椎骨折，可以坐仰卧起坐么
10、腰椎压缩性骨折腰椎骨折手术后可不可以做仰卧起坐？
短时间内最好不要做仰卧起坐