1、胫骨平台骨折术后怎么锻炼
在家的锻炼方法有，1、坐在床沿，膝盖后方垫实落不要空虚，由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序渐进，或者在脚背放一适当重物，如枕头等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。2、平躺在床上，患肢伸直抬高与床面垂直，自己用力或他人帮助屈膝、伸直循环。3、站立于床边，手握床沿，自己下蹲屈膝。特别重申需要注意的是1、力量要循序渐进，不能使用暴力。2、别人帮忙那叫被动训练，只能锻炼关节的活动度，不能锻炼肌肉力量，所以最后还是要靠自己主动锻炼，两者要配合。3、刚开始锻炼时会出现疼痛，可以吃一点止痛药，缓解疼痛，增加病人继续锻炼的信心。4、不要对锻炼的效果要求太高，也就是说不要期望3-4天就能怎么样，但也不能以此为理由消极怠工。最后，我强烈建议应该先到医院康复科使用CPM机协助锻炼，最起码先把关节锻炼开，然后自己锻炼就会事半功倍，减少疼痛和二次损伤，因为现在已经术后5个多月，如果再不抓紧时间锻炼，恐怕日后关节的功能会受到影响，而对于关节来说，僵硬的关节是没有用的，这样你的手术等于失败了一半，关节功能的丧失等于这条腿是废的，人的正常生活、工作会受到严重影响。膝关节屈膝最少要达到110度左右才能满足人的正常生活需要。骨科的治疗原则是复位、固定、功能锻炼，三者缺一不可。希望我的建议有用。
2、胫骨平台骨折的备皮范围
严格的来说要备皮从脐到踝关节，因为胫骨平台通常需要植骨，如果取髂骨，那么只备到髋部是不够的。
3、胫骨平台骨折如何诊治？
（1）分类①单纯胫骨外侧髁劈裂骨折。
②外髁劈裂合并平台塌陷骨折。
③单纯平台中央塌陷骨折。
④内侧平台骨折，可表现为单纯胫骨内髁劈裂骨折或内侧平台塌陷骨折。
⑤胫骨内、外髁骨折。
⑥胫骨平台骨折同时有胫骨干骺端或胫骨干骨折。
（2）治疗目的恢复关节面的平整和韧带的完整性，保持膝关节活动。
①单纯劈裂骨折若无明显移位，采用下肢石膏托固定4 ～ 6 周。
移位明显者，应切开复位，松质骨螺丝钉内固定或支撑钢板固定，以保持关节面平滑和恢复侧副韧带张力。
②伴有平台塌陷的劈裂骨折，应切开复位，撬起塌陷的骨块，恢复关节面的平滑，植骨骺，松质骨螺丝钉内固定。
③平台中央的塌陷骨折，由于不是重要负重区，在1cm 以内的塌陷，只需用下肢石膏固定4 ～ 6 周，即可开始功能锻炼。若骨折块塌陷超过lcm 或有膝关节不稳定，应行切开复位，植骨内固定，石膏固定4 ～ 6 周。
④无移位的平台内侧骨折只需石膏固定4 ～ 6 周即可进行功能训练。第5、6 型骨折应切开复位内固定。
4、胫骨平台骨折术后几个月能正常走路？
术后三个月骨骼基本长牢，理论上就可行走了。但行走不仅仅骨骼支撑的问题，还有肌肉力量，关节活络和稳定的问题，而且还有从站到走适应的过程。所以现在应加强曲膝和伸直煅练，同时还要锻炼肌肉力量，特别是大腿股四头肌的力量。
功能角度恢复到0-90度这段时间是最痛苦的，活生生将长一起的肉拉开，是很痛，药物基本没啥用，要加油呀！！！
5、胫骨平台骨折
意思是说，现在骨折处骨痂长征较多，同时伴有骨折周围诸骨骨质疏松脱钙现象。
建议现在适当活动，增加钙质食物摄入，以避免骨质疏松加重。拆石膏内固定后再加大锻炼力度，以治愈骨疏。
6、胫骨平台骨折，有塌陷
您好：
胫骨平台就是小腿骨头的上端，与大腿的股骨共同组成了膝关节，胫骨平台上有十分重要的关节软骨组织半月板和前后交叉韧带，维持了膝关节的稳定和保证正常活动。胫骨平台是人身体上主要的承重骨，因此骨折之后可能造成很严重损伤。您说到胫骨平台骨折，有塌陷，那么关节面就会受到严重影响，同时可能伴有半月板的撕裂，必须手术治疗。如果保守治疗以后对膝关节活动会造成严重影响，造成骨关节活动障碍，疼痛，骨关节炎，最终严重的需要关节置换。因此，手术是必须的，手术方式很多具体根据医院医生的手术方法决定。至于糖尿病，只要在手术时血糖控制平稳，在11.1一下，并且保持那么伤口愈合问题不大。建议：
1，在正规三甲医院骨科手术，因为该手术牵扯到关节面，手术一旦做不好以后股骨关节炎发病率很高。
2，X光拍下来给我看看，看骨折是不是严重。
3，拍膝关节核磁共振，确定半月板，韧带损伤情况，确定是否需要修补。
7、左胫骨平台骨折五个多月康复
从理论上讲，术后5个月膝关节活动度应当基本恢复正常。您的情况应当是没有及时进行康复治疗所造成的，因此您的恢复可能会比其他人要困难，时间会延长，请做好心理准备。
一、关节活动度练习
1、坐位抱腿：坐在床上，双手抱住患侧脚踝，脚底不离开床面，使脚后跟慢慢接近臀部，如果感觉膝关节疼痛，不要急于伸直，在疼痛的角度保持一会儿，待疼痛减轻后再尝试进步一点。注意：每天2组，每组8-10次即可，不可反复多做！做完后用冰袋敷于膝关节！
2、膝关节主动屈伸练习：坐在床上，脚底不离开床面，使脚后跟慢慢接近臀部，到最大范围后缓慢伸直，反复20-30次/组，2组/天。
二、如果您的膝关节伸直不能达到健腿的水平，还要做以下练习：
坐位伸膝：坐位（或仰卧位），把脚脖子垫高，在膝关节上加重物，保持30分钟/次，1-2次/天。
三、如果您患腿的肌力下降甚至有肌肉萎缩，还要做以下练习：
1、直抬腿练习：仰卧位，患侧下肢伸直后缓慢抬起-放下，高度以足跟离开床面15-50厘米为宜，30个/组，4-6组/天。
2、侧抬腿练习：侧卧，要求同上
3、后抬腿练习：俯卧，要求同上
四、如果您的患腿能够负重，还要做以下练习：
1、提踵练习：即用脚尖站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前、内八字、外八字三个方向各2分钟/次，8-10次/组，组间休息5秒，2组/天。
2、跨步练习：向前、后、侧面跨步，20次/组，每次练习4-6组，组间休息45秒，2-3次练习/天。注意：做好保护，防止摔倒！
以上康复训练是按照一般情况制定的，由于对您的具体情况不太了解，我建议您到康复科就诊！
8、胫骨平台骨折切开复位内固定术的手术步骤
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9、左胫骨平台骨折
半月板和韧带手术了吗
功能锻炼中药热敷可以缓解症状
建议中药热敷促进恢复，百度贴吧--中药与骨折吧 有医生解答.....
10、胫骨平台骨折手术十天了,每天夜上痛的很,吃啥药好，
遵医嘱，积极配合医生治疗，是快速恢复的前提。吃接骨药是很好的选择。不过要有靠谱的医生才行，这个行当里骗子还是很多的。中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。 接骨药的配方其实都是大同小异的，但各个流派又都有其独到之处。大门派的药物历经考验和洗礼，代代相传，疗效还是值得信赖的，比方说：河南的郭氏（平乐正骨）、杨氏、少林寺的骨伤科、福建的林如高、上海的魏氏、山东的梁氏、四川的郑氏、辽宁的苏氏、长春的高明礼、胡氏、孟氏，广东的何氏、京城的杜氏王氏刘氏，还有石氏等等。太多了，数不过来。他们的配方以及个别药物的炮制，那都是不传之密，有些还是受法律保护的。你自己没法弄的，只能前去就诊开药。若是实在有困难，那建议吃一段时间的云南白药（粉），然后拍片子复查一下，效果也不错。对于吃的东西，并无禁忌。随意就好，愈合的快慢与饮食关系不大。只有合适的药物才可以促进恢复。饮食上只要是顺口和容易消化的就行，不必特意骨头汤啦、钙片了什么的。这回明白了吧。