1、三踝骨折手术150天下地锻炼踝关节僵硬怎么办
关节僵硬是关节后的普遍现象，建议你买一块平衡垫，在上面进行关节灵活性和稳定性的锻炼，这样可以有效的缓解关节僵硬的问题。
2、左脚三踝骨折，术后50天，脚趾蜷缩脚踝僵硬怎么办？
，当天在朝阳医院手术，内置两块钢板，18颗钢钉，还有一个联合钉和两个克氏针。现在术后50天，脚踝仍然很僵硬，而且一旦练习勾脚尖，脚趾全都蜷缩起来，掰都掰不动，像爪形趾一样。在放松状态下，脚趾微微弯曲，不像正常脚趾那样直。
3、问:请问大夫我脚三踝骨折做了手术快4个月了，拄单拐在家里走，最近两天脚腕僵硬是什么原因，我应该怎样
需要注意肘关节的屈伸度练习，练习时以感觉到轻度的疼痛为准，不可使用暴力，以免导致关节损伤。一般只要坚持，应该是可以恢复的
4、晨僵怎样缓解？
①晨僵现象与关节僵硬：所有类风湿病人都有这种表现，是重要的诊断依据之一。其特点是于早晨或睡醒后出现关节僵硬，活动不灵活，严重时可有全身僵硬感，起床后经活动或温暖后，即觉缓解或消失。晨僵现象表明类风湿病变在活动，晨僵持续时间的长短与病变严重程度是一致的。晨僵常伴有肢端或指(趾)发冷和麻木感。晨僵可分为三度：a.轻度晨僵：起床活动1小时内晨僵缓解或消失；b.中度晨僵：起床后活动1～6小时内晨僵缓解或消失；c. 重度晨僵：起床后6小时以上，晨僵缓解或消失，或终日晨僵。
②关节肿胀或疼痛：这也是几乎所有类风湿病人的必备症状。绝大多数病人是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿病人的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。由于剧疼，当别人伸手去触摸他的关节时，病人就用手挡起来保护或回缩。若让其主动活动关节，有时还可勉强地伸屈。临床上要注意有无自发痛与活动痛。自发痛即关节不活动时或在安静自然位置状态下也痛，有时甚至从睡眠中疼醒，这表明病变发展较快或急，且较严重；活动痛即当活动关节时才觉疼痛，这表明关节炎症比较轻或趋于缓解。
类风湿关节痛的特点是活动后减轻，休息后刚开始活动时又加重，如久坐后站立起步和行走则困难，病人常“坐下起不来，起来坐不下；手指与肘屈曲过久以后，刚伸直时疼痛加重。 ”但这些现象经活动片刻后即减轻，逐渐活动自如，走路的步伐也可加快。关节晨僵和肿痛严重时，病人部分或全部丧失自理生活的能力。关节痛在早晨、夜里和阴天下雨、寒冷、受冻尤其是感冒时加重。
检查时可见关节肿胀，局部多半不红，呈皮肤本色；也有发红或微紫的，这多见于小儿的足
5、左三踝骨折手术半年，脚踝僵硬怎么办
搅打中禾技诬赖套
6、请问大夫我脚三踝骨折做了手术快4个月了，最近两天脚腕僵硬是什么原因，我应该怎样锻炼是脚腕不在僵硬。
脚踝术后长时间不动，造成僵硬是很正常的，现在需要立即锻炼，主要是关节的屈伸，旋转等锻炼。可以利用弹力带增加阻力练习，可以练习压腿，练习单脚站立等。
7、骨折后踝关节僵硬怎么办
骨折后关节僵硬一般是韧带损伤引起，除了关节有僵硬感之外，患肢还不能正常的弯曲、伸直活动，活动受限、不灵活。医院的西医是没有药物来治疗关节僵硬、活动受限等问题，只是让患者在家强行的锻炼而已，但锻炼是起不到多大作用的，只会白白浪费患者早期宝贵治疗时间，骨折后关节僵硬有受限的患者，你们在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常.。
现在不管是骨折还是韧带损伤，治疗的重点不是在家静养、锻炼，而是及时用药帮其快速生长修复，建议选用民间中医中药尽快治疗，一般早期一个月内的骨折用药对症治疗大概30至40天左右可基本康复，骨折时间过长的，在治疗上则需要多延长一些时间，韧带损伤40天左右可基本康复，韧带损伤时间超出三个月以上的治疗则比较困难。
8、问:请问大夫我脚内,外,后踝三处骨折已做手术4个月了,现在脚腕僵硬是怎么回事,请解答
踝关节部位僵硬与长期固定有关系，目前局部热敷，结合当地骨科医生进行功能锻炼，定期复查。
9、脚踝晨僵怎么治疗
你好
这个主要是气血运行障碍，与气温和体质虚弱以及风湿寒痹以及很多原因都有关系的，主要是针对气血运行障碍来治疗
指导意见：
可以用活血药物内服外敷以及艾灸加多活动综合调理
10、问:问:问:请问大夫我脚三踝骨折做了手术快4个月了，拄单拐在家里走，最近两天脚腕僵硬是什么原因，几
脚踝僵硬是手术后长期固定，造成的关节粘连挛缩等，是常见的情况，需要通过康复锻炼来改善，几天恢复取决于锻炼的好坏。