1、骨折拆石膏后恢复训练
问题1：不会留下后遗症，反而要坚持。所谓功能恢复，就是康复训练。
问题2 ：走路恢复快。有效方法（临床应用）：你弄个啤酒瓶子用脚踩，来回咕噜，不要怕疼，只要能忍受就行。
问题3：只要你坚持训练40天足矣。
问题4：当你踝关节恢复到活动自如，并且进行小的跳跃试验后，踝关节无异常表现时。
问题5：没复制，是原创。谢谢：）
2、脚背轻微骨折一个月拆除石膏后怎么做功能锻炼
勾脚屈膝锻炼
建议中药泡脚促进恢复，网络贴吧--中药与骨折吧 有医生解答...
3、石膏拆了之后恢复锻炼需要多久
首先想知道你多大岁数，骨折的恢复与年龄有一定关系，越年轻的病人，伤得越轻，恢复得越好。踝关节骨折一般来说保守治疗需要石膏固定4～6周，去除石膏后即可开始进行功能锻炼，主要是关节的屈伸活动，患肢的负重是一个循序渐进的过程，以不感到疼痛为准，只要骨折固定的位置好，愈合得顺利，功能恢复对于绝大多数病人来说都不是问题，最后，祝你早日康复
快的话应该二月底就能走路，正常锻炼的情况下，不会晚于三月底
4、骨折位置骨折线清楚拆石膏后如何锻炼
骨折线清楚，拆是石膏后还不能使患肢负重，但可以进行必要的功能恢复锻炼，要不然的话患肢会出现关节僵硬、肌肉废用性萎缩。静脉回流缓慢1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂。4、可以小角度活动关节6，床上练习收缩肌肉然后放松，不断重复。7、口服通血管药物。
5、骨折后拆了石膏后要注意什么
拆除石膏后，许多病人感到关节不舒服，有疼痛感。因为关节长期固定后，关节内粘连，软组织挛缩，所以活动时关节不适是正常现象。此外，拆除石膏后，病人必须照 X 线片，以便明确骨折愈合的情况。若骨折尚未愈合，千万不要伯麻烦，还需要重新固定。若骨折已愈合，此时必须逐步加强功能锻炼。同时由于此时骨折愈合尚不牢固，而且长期固定后，骨代谢有所改变，骨质明显疏松，所以应当避免某些可能导致再骨折的动作，更应避免再次外伤。再次骨折后，骨折愈合更为困难，而且需要再固定，关节的功能将会受到无法挽回的影响。当然也应当消除不必要的顾虑，有些病人由于害怕再骨折，拆除石膏后，不敢活动关节，不敢进行锻炼，这样反而会影响骨折愈合。影响肢体功能的恢复。
6、脚骨折拆石膏后，怎么进行康复功能训练？？
在上石膏之前医生应该教过就可以开始肌肉的收缩锻炼，保持肌肉的强度，长时不懂退变细是正常情况，通过一段时间的锻炼可以恢复。
假如是手术后拆石膏的话，这时候下地部分负重，以后循序渐进直至完全负重，关节的活动由小范围到大范围，由慢到快。下地行走时每一步踏实，避免再次摔倒。
现在下地活动可能还会有一个小腿及足部肿胀的过程，这都是正常的，加强小腿肌肉的收缩，适当的热敷，都会很快减轻，从卧床到下地有个适应的过程。
另外补充一下你治疗的方法，受伤的时间，石膏固定的时间，才好明确给你建议。
7、脚骨折拆石膏后怎么锻炼小腿肌肉
你好，根据你说的情况，下肢肌肉萎缩应该是骨折后长期不活动，出现的废用性萎缩，通过功能锻炼能够恢复正常。对于你说的情况，应该42天后拆除外固定石膏，可以扶拐下地行走，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理，促进肌肉功能的恢复。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。