1、脚跟骨骨折
不知道您的骨折有多严重，咱也不是医生，
但是根据我的经历（也是跟骨骨折）
尽量穿厚底鞋，这点是很关键的，我穿薄底鞋走路都一瘸一拐的，但是穿厚底鞋就好多了，并且脚后跟落地也不疼，虽说也有点瘸，但不是很明显了。
2、脚跟骨折了，有什么好方法能加快恢复
首先不要相信有什么特效的神速的方法，其次，要科学的治疗，在治疗当中，根据骨折的情况，采取相应的方法，比如，严重的需要手术，轻微的可以石膏外固定，然后早期是严格的卧床休息，抬高患肢，定期复查。后来，适当的循序渐进的锻炼，同时，饮食睡眠规律，保持良好的心态，勤晒太阳，再用一些活血化瘀消炎镇痛类的药物，慢慢的就好了。
3、脚后跟骨折饮食注意什么
一般跟骨骨折恢复较慢,时间较长,需要抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛等药物即可,同时需要预防石膏固定过紧即可,需要及时复诊.
意见建议：建议炖些排骨吃，含钙高的食物，更好地有利于骨折的恢复
4、脚跟骨骨折后怎样保养才能恢复的快
病情分析:种情况只要慢慢增加活动量会正常因受伤没有影响下肢长度 意见建议:小孩X线提示骨折已经开始长了要开始活动踝关节了因石膏托固定容易出现关节僵硬现象能过急要循序渐进进行功能性锻炼
5、脚跟骨粉碎性骨折需多久恢复，应该注意些啥？
粉碎性骨折，如果碎骨离主骨不超出三至五毫米以上，是不必手术的，采用传统中医治疗只需手法复位,再用夹板体外固定，夹板固定不花一分钱，如果粉碎性骨折比较严重，可以考虑手术内固定，之后再用中药进行外敷快速接骨。普通骨折早期用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，15-20天可以下地慢步，全程用药大约40天左右可以基本恢复正常活动，40天后拍片也可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药50天左右还不能基本康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。 骨折后如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定、支架外固定等，不管严重粉碎骨折还是普通骨折，都会劝病人手术，能开刀的就称为治疗了，不能开刀的就称为保守治疗，所谓的保守实际就是让病人在家长期静养，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异。 不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是固定、静养和饮食，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。骨折多久能恢复正常活动，这就要看你选择的治疗方法了。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。
6、脚跟骨粉碎性骨折需要休养多久？需要注意些什么？
跟骨粉碎性骨折分波及跟距关节面和未波及跟距关节面，如果是未波及跟距关节面可复位石膏托外固定6-8周，并服用活血化瘀药物配合治疗即可。如果波及跟距关节面，需要切开复位内固定手术+石膏托外固定术，术后6周左右锻炼踝关节，早期可做被动屈伸活动，后可做上下楼梯锻炼，可是踝关节恢复灵活性。
7、脚跟骨骨折手术后，康复锻炼时，练习勾脚，感觉骨关节有点疼，应注意什么，能不能把跟骨弄坏了，
你好，根据你的描述，脚跟骨折术后康复锻炼时出现疼痛，属于正常现象，尽管锻炼，不会把骨头弄坏。
8、正常脚跟骨和骨折脚跟骨区别图
骨病建议你去骨科医院治疗效果更好一点，可以进入地图或者是官网查询，骨科医院的医生比较的专业，设备也先进，可以进行针对性的治疗，避免误诊、延误了病情、耽误了治疗，造成额外的消费负担，骨头是人体组成的重要部分，任何的骨科病都不是小事，应及早到医院检查、治疗，以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。希望你好好地考虑一下，做出一个正确的选择，祝你早日康复。
9、脚后跟骨折睡觉应当注意些什么
不要磕碰、挤压，如果方便可以把脚略为抬高一点儿，这样有助于血液循环，减轻肿痛。早日康复!