1、胳膊骨折过，以至于手肘筋部在活动时疼痛，可以采取过度锻炼的方法恢复胳膊筋吗？
不可以，那样会导致损伤的，过度会拉伤肌肉的
2、胳膊肘骨折几天，手指可以活动锻炼
这个没什么大事……你可以先锻炼肘部到能自由活动……然后同时让手不断捏东西……后肘部能自由活动时让手再捏东西时候慢慢轻微转圈～就这样让你动作慢慢加大就好了
3、胳膊肘骨折拆石膏后每天应该怎样去锻炼
看情况定，可以做些恢复性的练习，逐渐恢复，不要大体力活动，痊愈后可以继续锻炼
4、胳膊肘骨折打石膏一个月，天天锻练也伸不直怎么办
损伤造成的粘连,如果复查看骨折已经愈合的话，可以开始逐渐的功能锻炼，要循序渐进的练习肘关节的屈伸练习，再就是配合些中药外洗，要有毅力逐渐的练习会恢复的。
5、肘关节骨折后,怎样锻炼使胳膊伸直弯曲
病情分析：您好，这种情况属于骨折后遗症，是有局部长期固定，创伤等等导致的肘关节粘连。意见建议：加强功能锻炼，配合按摩，理疗，中药烫洗等等，如果经过长期锻炼效果不佳，考虑手术松解治疗的
6、胳膊骨折后每天要怎样锻炼才是适度
都骨折了，就先修养吧，如果在养伤期间再次受伤，会落下病根，有可能以后会发生经常性的受伤
7、孟氏骨折拆除石膏后胳膊肘活动受限如何锻炼
骨痂愈合好，加强功能锻炼。
8、胳膊肘骨折多久进行康复训练
胳膊肘骨折康复锻炼前需要应该了解骨折的愈合情况，一般要在病人愈合良好的情况下才可以开始做康复锻炼，而且建议病人可以做肘关节的放松训练。而且做放松训练的时候，要循序渐进，动作不要太粗暴。
张力运动对于胳膊肘骨折康复锻炼中的病儿而言其实是必不可少的，而且病人其实可以在关节不动的情况下，让自己的肌肉收缩用力。但是需要患者在数天后在疼痛减轻的时候才开始进行练习。
胳膊骨折初期建议病人需要吊带的帮助，需要适当去抬高已经受伤的骨折的手臂，一旦胳膊骨折的病人有任何感染水肿的症状，建议病人去服用消炎的药物，而且期间不吃醋。
胳膊肘骨折康复锻炼前需要注意不胡乱吃药的，而且病人没有固定的肩关节，需要注意肩关节的外展外旋，需要注意掌指关节的屈曲。锻炼需要慢慢来。
9、胳膊肘关节骨折打钢钉如何康复训练，现在手术后六周，前两星期锻炼幅度不大，所以效果不好，这两天在家
哑铃力量不可控制而且不安全，用弹力带训练吧，安全，而且力量可控，不会过大也不会过轻，操作还方便，网上有专门介绍弹力带训练的方法。
训练完即刻冷敷，因为有受伤所以一运动会有肿胀可能，不过不动以后会影响功能恢复，平时不运动的时候可以热敷。
做训练的时候最好还是戴个运动护具，毕竟打了钢钉了，多加保护，现在肘关节还正虚弱的，台湾是必优的挺好用的，我用的那个是上下两端分开加压的，还能缓解疼痛，锻炼力量也不错
10、胳膊骨折后做什么锻炼!具体说下，怎么做锻炼，做那些法锻炼！
一般情况下,不论是上臂肱骨骨折还是前臂尺桡骨骨折,固定都会连及肩关节或肘关节或腕关节.骨折愈合后造成了关节礓硬,抬臂、弯曲、伸直或转腕都受到了限制。这些功能只能通过自身的活动锻炼恢复，没有药物可以帮助，更不可采取手术矫正。具体的活动就是：1、刚开始时要有家人的帮助，抬臂、曲肘、伸直、转腕等自己不能做的一些功能活动，这个最好是先要水中浸泡30分钟，在热水中活动更好；2、随着时间的后移，每天都要多次活动锻炼，坚持是需要毅力的。3、这个锻炼需要几个月的时间。