1、手骨折了要注意什么
伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。
一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
骨折后2至4周的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。
骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。
2、手骨断了的人适宜吃什么不适宜吃什么？
适宜吃的食物：
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
不能吃的食物：
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
3、手的手指关节和骨头哪个更容易骨折
这个是看受伤的时候哪里受力比较强，说哪里更容易那肯定是手指，平时要多锻炼，如果真的骨折了第一不要自己去复位，最好拍个片子再交由医生来弄，如果自己复位弄不好会变成二次骨折
4、几种常见的手部骨折的症状表现
一般，常见的手部骨折的症状有：1、手舟骨骨折：手舟骨骨折多为间接暴力所致。骨折的症状表现为腕背侧疼痛、肿胀，尤以隐窝处明显，腕关节活动功能障碍。将腕关节桡侧倾，屈曲拇指和示食(食指)而叩击其掌指关节时可引起腕部疼痛加剧。手舟骨骨折容易漏诊，为明确诊断，应及时进行X线摄 片。手舟骨骨折可分为三种类型：①手舟骨结节骨折。属手舟骨远端骨折，一般愈合良好。②手舟骨腰部骨折。因局部血运不良， 一般愈合缓慢。③手舟骨近端骨折。近端骨折块受血运影响，易发生不愈合及缺血性坏死。2、掌骨骨折：骨折后局部肿胀、疼痛和掌指关节伸屈功能障碍，是常见的这种手部骨折的症状。触摸骨折局部有明显压痛，纵压或叩击掌骨头时疼痛加剧。若有重叠移位，则该骨缩短，骨折的症状可见掌骨头凹陷，握掌时尤为明显。掌骨颈，掌骨干骨折，骨折的症状常可有骨擦音。3、指骨骨折：骨折有横断、斜形、螺旋、粉碎或波及关节面等。骨折后局部疼痛、肿胀，手指伸屈功能受限。有明显移位时，近节、中节指骨骨折可有成角畸形，末节指骨基底部背侧撕脱骨折有锤状指畸形，手指不能主动伸直。同时可扪及骨擦音，有异常活动。这些都是常见的这种手部骨折的症状。以上就是关于常见的手部骨折的症状的介绍，希望对大家有所帮助。一旦出现骨折的症状一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。
5、手掌骨 骨折了 要多久能好
掌骨骨折的标准成年人愈合时间应该是在3个月左右，当然，骨折的具体骨折移位情况、骨折的治疗情况和骨折处的软组织损伤情况，对骨折的愈合明显相关。如果掌骨骨折同时伴随软组织损伤较重，甚至骨质外露，形成开放性骨折，那么骨折的愈合时间相对较长，可能远远超过3个月，甚至导致骨折不愈合。另外，骨折的保守治疗由于不破坏骨膜，所以骨折相对愈合的时间较短，只要有相对较为牢靠的外固定，就可以使掌骨骨折顺利愈合，一般愈合时间较手术治疗要短1-2个月。如果骨折对位对线欠佳，那么多半需手术治疗，手术治疗使用指掌骨钢板内固定。虽然有坚强内固定，但是由于会剥离骨膜，所以骨折愈合时间并不会比保守治疗更短，通常需要3-6个月愈合。
6、手部骨折特点
手部骨折，包括指骨骨折、掌骨骨折和腕骨骨折，指骨骨折又有末节的、中节的、近节的，另外还有一些特殊类型的骨折。其特点:
1、骨质小，关节多，解剖比较复杂。
2、手的活动要求灵活、精细、复杂，功能十分重要。
3、手部骨折复位容易固定难。 手指比较细小，容易抓捏、牵引、做手部复位。但由于指骨上有很多肌肉附着点，复位后由于肌肉的牵拉，很容易又移位。
4、手部骨关节损伤易发生肌腱粘连、关节僵直及畸形愈合。 手部一旦骨折，形成斑痕、血肿肌化等等原因，加上关节多，骨折就在关节附近，易造成关节损伤，最后造成屈曲畸形或伸直位畸形。
骨折处理不当会给手的功能带来很大影响。 如固定范围过大、打石膏范围过大、时间过长都会造成关节的广泛的粘连而影响功能。
7、手骨折了吃什么食物好
方法/步骤
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
4.骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
8、怎样让自己的手骨折？
我的左手骨折过，逃过了期中考试。
我是和同学打架。后来出了校门被他叫来的人打了一顿，他叫来的一群人就2人上来打我，我罩牢一个人打，结果被那人用自来水管打断了小手指的掌骨，一个半月就好了，（养的好）拆了石膏，3个月不能拿重的东西！现在冬天，打石膏不是很难过，你可以试试。
你可以去惹看不惯的人，不要明显的挑衅，在发生摩擦时，惹毛你，你就往死里打的用拳头打他头，在把手撞在墙角上，保证骨折。我同学就这样过，这是初中的事，小伙子血气好，恢复的好。
不过最好不要让自己受伤，毕竟血肉之躯..
9、如何判断手骨是否骨折
指骨骨折的发病率很高,是手部最常见的骨折,亦称竹节骨骨折。多为直接外力引起,多发性居多,骨折后移位明显,三节指骨移位方向不一。一般可徒手复位,将远端对近端尽量达到解剖复位,不能有成角或旋转移位。能在功能位固定最为理想,对于不稳定性指骨骨折和功能位不能保持良好复位者,可考虑复位克氏针内固定。折必须正确整复对位,尽量做到解剖复位,不能有成角、旋转、重叠移位畸形,以免妨碍肌腱的正常滑动,造成手指不同程度的功能障碍。对闭合骨折可手法复位、夹板固定。指骨开放骨折应彻底清创,争取伤口一期愈合,有皮肤缺损者,必须用各种方法修补缺损,以免使骨骼、肌腱外露,防止造成肌腱坏死,瘢痕挛缩和骨感染。指骨开放粉碎骨折,较大的骨块不能随便摘除,以免造成骨质缺损,而致骨不愈合。开放骨折做清创术后,亦可行手法复位和夹板固定。复位时须用骨折远端对骨折近端。手指应尽量固定在功能位,既要充分固定,又要适当活动。追问：
10、手骨折为什么要吊起来
骨折以后悬吊至较高位置主要原因是石膏或者其他方法固定之后，肢体在没有肌肉收缩的情况下会缓慢肿胀，较高的位置悬吊是避免体位性的原因加重肢体肿胀的程度，如果你即使悬吊也感到肢体肿胀疼痛，可以尽量把肢体抬高，靠重力来减轻患肢的肿胀，祝你早日康复。