1、膝盖骨折后，怎么锻炼弯曲不会痛
等到骨折完全愈合，之后再锻炼就不会痛了，痛的意思就是在警告，超出限度的锻炼可能会影响修复，具体锻炼限度请咨询做手术的那位医生，由医生检查后提供医嘱。
2、骨折手术后上膝关节弯曲不到30度怎么锻炼好
3、关于膝盖骨折后弯曲练习的问题
您这是关节囊、肌肉、肌腱等软组织挛缩了
这种情况是骨折的正常并发症，唯一的解决办法就是硬弯下去。
进行锻炼的时候您要记住：不能操之过急，一定要有耐心。过轻的锻炼达不到锻炼目的，过强的锻炼会造成比较明显的牵拉伤反而影响恢复。
每次锻炼到不能再屈曲的时候，力量应该缓慢增加，力量逐渐增加后，会出现关节的疼痛，要忍住一定的疼痛，疼痛比较明显的时候就可以放松了。
每天应该坚持一定量的锻炼。
锻炼后关节会疼痛，这是因为软组织牵拉后损伤的造成的，一般不需要特别的治疗，用力过度造成比较严重的疼痛时应该适当口服镇痛药物。
热敷可以让血液循环更好，可以使损伤的软组织较快的恢复
4、大腿骨折手术以后，膝盖不能弯曲，怎么锻炼？求大神帮助
请问一下这个这种情况从受伤到能活动大概在多长时间，骨折的康复最佳时间为术后三个月到半年，甚至到一年不等，所以骨折出院以后在家里一定的功能锻炼很重要，不能因为疼痛而不动，刚开始的床上不负重蹬腿运动到慢慢下床走路的负重运动等，这种情况临床上常见，所谓筋粘住了，是说肌肉韧带，等长时间不动的废用性的萎缩，而且膝关节的主要功能为屈与伸，从你说的情况来看，每天最少要鉴坚持锻炼1个小时左右，动作为伸腿、屈腿，每次所达到的幅度为能忍受的最大程度，就是说屈曲到不能忍受的前一刻为止，而且还要在保持这个姿势的情况下，维持个1两分钟，累加起来达到1个小时左右，一天的任务就算暂时告一段落，但注意，一定要每天都要达到不能忍受为止，否则在你讲的七十度左右运动，不会有什么效果，希望早日康复！！还有切忌暴力和急于求成…………
5、胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼方法
强度不大，只要不用暴力就没事，肿也正常，说明你很用心的在练，记住练完冰敷，康复锻炼这个事情，不是在于你一天练多少多少度，贵在坚持，等过1.2个月，你就知道你不会在1天几十度了，可能还会反弹，别担心，好好练
6、胫骨平台骨折手术40天后，膝关节僵硬，如何进行康复弯曲锻炼？
术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平,以减轻术后水肿。术后第2周开始鼓励患者做股四头肌等长收缩活动,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能训练的次数，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②术后6周练习屈膝关节锻炼。患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊再下地。③术后8周即可行下地负重训练和抗阻训练，膝关节屈曲达90°以上。采用CPM功能锻炼有助于早期回复。至于用药可用一些生骨的药物，如生骨胶囊等。
7、股骨骨折五个月后怎样使膝关节更好的弯曲
多数骨折患者骨折后都会出现关节汉有正常弯曲的症状，实际这是在骨折的同时韧带也损伤到了，韧带损伤要比骨折难治，更不是靠在家锻炼就能恢复的，耽误时间越长治疗越困难。要想关节弯曲恢复正常，受伤后就应该及时用药对症治疗，如能先用中草药外敷治疗，初期损伤只需一个月左右时间可治愈，关节弯曲恢复正常。耽误时间三五个月内的，治疗的时间相对多延长一些，损伤时间一年以上的，治疗恢复相对困难了。所以建议骨折患者，尤其关节部位骨折的，受伤后一定要及时采用民间中医中药对症治疗才行，时间长了就很难恢复了。
8、骨折后，怎么锻炼度膝关节弯曲角度！
循序渐进 有针对性的恢复锻炼 一个关节有好几个方向的活动功能 仔细分析 做出有针对性的恢复方案 其他的就靠病人坚持锻炼了
你说的都已经很专业了 方法很多 难在坚持
9、骨折后三个月膝盖只能弯曲90多度怎样有效地锻炼恢复？
你好,骨折后,关节活动受限,主要的原因是韧带损伤造成,韧带没有得到修复治愈,关节活动就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的活动, 我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常.所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。 韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定.居士祝早日康复