1、脚踝骨折不能下蹲
站起来感觉有点肿痛感是因为骨伤还没有完全好，同时软组织有损伤。因为你伤在关节处，必伤软组织。所以治疗骨折的同时还要治疗软组织，因为软组织再生能力弱，只能靠药物帮助其生长。
不知你打了石膏没有，如果打了石膏，僵硬就是正常的，如果不能下蹲，那是因为筋（韧带）伤着了，筋一旦断裂拉伤后，都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，所以就会出现弯曲困难，不能达到正常的幅度，有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈，关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除，只要修复损伤的筋，这些症状才能消除。
要想快速修复，建议选用传统中医治疗，帮助损伤的组织快速生长修复。建议越早治疗越好，时间耽误越久越麻烦。
2、脚踝骨折为什么不能下蹲？
下蹲是，踝关节会有关节活动表现，下蹲时会产生疼痛或者关节被卡现象。。
3、脚内踝骨折，现在可以下地走路，感觉脚面上翻角度不够，下蹲角度也怪怪的，现在做康复训练还有点疼，这正
有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用接骨散外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状，可以循序渐进的锻炼行走。
4、打球崴脚。没有骨折，一个月了，脚踝关节不灵活。没办法下蹲。是韧带拉伤吗？怎么恢复?
结合我数次的崴脚体会：这是韧带拉伤，以后打球要多注意，崴了一次之后很容易再崴的。可以慢慢走路，轻微活动，再到慢跑，总之是慢慢恢复是可以达到灵活度的。但想回到没崴之前那样是不可能了，但是照样可以打球（很多运动员崴脚都不知多少次了）。另外，那有一点点肿不是肿，而是韧带拉伤的外在表现，不用担心。
5、百度髌骨骨折练习下蹲半蹲手没力气怎么半
1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动. 2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重. 3,4--6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2--3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜.
6、胫骨平台骨折术后怎样练习下蹲？
伤的那脚直起来，用没事的那脚蹲下去，现在的情况最好还是别去蹲，一不小心撑不住造成二次伤害就不好了。可以先练习走路，走的时候还是嘛个能撑的东西最好，不要走太快和太重。希望我的回复能给你带来帮助，真心祝愿你能早日康复
7、脚踝骨骨折手术后四十八天可以练习下蹲动作吗
这种情况是不可以的。可以在床上练习屈伸踝关节和膝关节。
8、脚踝骨折不能下蹲
如果你是年青人，一个半月骨折基本可以痊愈，但生长的骨痂还不是很牢固，要避免强力（肌腱）拉扯，满两个月就基本没事了。建议你目前正常走路，别在意踝关节功能是否完全恢复，别强行下蹲（可适当）。过段时间，也许你会发现一切都和以前一样，不需要特殊的功能锻炼，更没必要服药。
9、崴脚骨折48天也不肿下蹲可以吗？
最好不要，要先去医院检查一下听取医生意见，锻炼要循序渐进
10、脚踝骨折3个月能下蹲吗
可以
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