肾主骨髓补钙补肾

1、肾生精精生髓补肾吃什么？

在身体没有出现病变的时候，为了保持精力旺盛，可以适当的用一些补肾的药物和食物。一般以食疗为主，如肾阳虚、肾气虚可以吃一些牛羊肉或狗肉等温热性的食物，以温补肾气和肾阳。如果是阴虚、肾精亏虚，可以适当的服用六味地黄丸;或者在饮食上服用山药、芡实或者白木耳等以滋养肾阴，达到补充肾精的作用。生活上,规律的起居和饮食，不要熬夜或频繁的夜生活。

2、肾是怎么生成骨髓的我想要中医里关于“肾主骨生髓”

1、肾主骨、生髓的生理功能，实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。中医学认为，肾藏精，精生髓，髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育。因此，肾-精-髓-骨组成一个系统，有其内在联系。肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力。反之，如肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养。在小儿，就会骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力，囱门迟闭等；在成人，则可见腰膝酸软，步履蹒跚，甚则脚痿不能行动；在老年，则骨质脆弱，易于骨折等。
2、髓，有骨髓、脊髓、脑髓之分。藏于骨腔内之髓，称为骨髓。位于脊椎管内之髓，称为脊髓。位于颅腔中的髓，称为脑髓。这三种髓，均由肾精所化生。因此，肾中精气的盛衰，不仅影响到骨的生长与发育，而且也影响到髓的充盈和发育。中医学认为脑为髓之海，因为脊髓上通于脑，聚而为脑髓。肾精充沛，髓海满盈，脑得其养，则精力充沛，思维敏捷，耳目聪明，
记忆力强。反之，若肾精不足，髓海失充，在小儿，则表现为大脑发育不全，智力低下，或
形成傻呆病；在成年人，多表现为记忆力减退，精神萎顿，思维缓慢，头晕，眼花，耳鸣，
失眠；严重者，则可发展成为健忘症。

手打的，不容易，望采纳

3、补肾为什么一定要补钙

想要身体好，补钙补肾少不了！肾气是我们身体气血的基础，想要气血充足、骨骼健康，首先要做的就是补肾，然后再补钙，这样就能有效避免骨质疏松的烦恼。
补钙补血补肾，都是健康女性的必做的“三补”功课，每个人都在马不停蹄地实践着，但是做的好不好，还要看你懂不懂抓重点。肾气是我们身体气血的基础，所以想要让自己气血充足、骨骼健康，首先要做的就是补肾。原来补肾也可以让我们远离骨质疏松的麻烦，是不是很神奇呢！

4、中医说肾主骨是真的么 补肾是不是能增高呢？

指导意见：
这个是真的不过你长多高是你父母的遗传，你的年纪太大了没用的十年前就长定了。补肾可以强骨但长不高了。

5、为什么医学上讲：肾主骨髓，肝肾同源。

肾、膀胱、骨、耳是肾的一个体系，所以说肾主骨髓；肝藏血，肾藏精，精能生血，血能生精。精血同源，所以肝肾同源。

6、中医说“肾主骨”，腰椎间盘突出是否应该补肾呢？

在我们生活中常常可以看到很多年轻人出现各种腰疼症状。面对腰疼很多人取笑的会说一句：“肾不好”。那么腰疼是不是就代表着肾不好，或者说如果出现腰疼症状补肾就可以缓解或治愈。这种说法肯定是片面的。

在这里我用常见有腰疼症状的两种慢性疾病腰肌劳损和腰椎间盘突出来具体说一说：

一，腰肌劳损是由于长时间的运动或劳动造成的腰背部肌肉的慢性损伤，长时间久坐久站以及不科学的生活习惯也会引起腰肌劳损，腰肌劳损患者通常会出现腰背部肌肉疼痛，以及弯腰伸腰这些动作活动受限的症状尤其在阴天下雨或天气转凉疼痛可能会加性重。所以腰肌劳损和肾虚没有太大或直接性的关系。但是人体一旦产生肾虚会造成肾功能下降，而肾功能下降或受阻也会间接性引发腰肌劳损。所以说出现腰肌劳损主要原因不是肾虚，但是补肾对腰肌劳损的康复是有帮助的。

二，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症。主要出现在司机和从事体力劳动者身上，诱发腰椎间盘突出的主要原因是腰部负荷增加以及快速弯腰，测屈，旋转而导致纤维环破裂。还有就是腰部外伤，生活工作中姿势不当，受寒诱发受湿都会诱发腰椎间盘突出。主要症状表现为腰疼和坐骨神经痛。这样看来腰椎间盘突出和肾虚没有太大或直接性的关系。但是长期肾虚对骨骼有很大伤害，在实际生活中也有很多患者是由于不节制的性生活导致肾虚而影响到了腰椎，最终导致腰椎间盘突出。所以说腰间盘突出和肾虚是有一定关系的。

如果由于生活和工作中不科学的劳动产生的腰肌劳损和腰间盘突出，我建议可以做一些保守治疗，比如冷敷理疗和科学的锻炼，在这里我就说具体的方法了，有问题的朋友可以评论留言或私信。如果症状已到后期建议去正规医院接受治疗。

如果肾虚引发的腰疼症状，在这里给大家介绍一些补肾的食材：

1，韭菜：韭菜又称起阳草，可以补充精血，也就补肾壮阳的功效，只对男性疾病有帮助。

2，板栗：板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。

3，黑芝麻：黑芝麻有补肝肾以滋润五脏的效果的，出现腰酸腿痛的问题，头发发白、脱落都是因为肾虚造成的，可以适当地使用一些黑芝麻，能够很好的改善。

4，泥鳅：泥鳅不管是煮汤还是吃肉，都是非常好的，是能够有清除湿热的功效。

5，牛骨髓：牛骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

这些都是补肾很好的食物，每天吃其中一样或者几样都可以，长期坚持吃几个月会收到很好的滋补效果。