1、怕冷是人体缺什么
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而也有的人特别怕冷，特别是妇女，许多人刚一入冬，就穿得厚厚的全身捂得严严实实，还是缩手缩脚，而且经常感冒。
祖国医学认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微。气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。现代医学通过实验研究表明，所谓阳虚体质特别是有的妇女对寒冷的耐受力特别差，主要是人的血液中甲状腺素水平降低，以及铁元素含量不足之故。
美国营养学家贝尔德和宾夕法尼亚州大学医学教授鲁卡斯基做了一个试验：让120名中年妇女穿泳装去冷水中游泳，然后对最先感到冷而停游穿衣的30名妇女和没有冷感最后上岸的30名妇女进行了血液分析。结果表明，没有冷感组血液中甲状腺素含量平均值比怕冷组高出一倍多，从而揭示了阳虚体质特别怕冷的奥秘。
甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量；甲状腺素又能使人体的基础代谢率提高，皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷，所以甲状腺素分泌多的人不太怕冷。如果机体长期缺碘，合成甲状腺的原料就会不足，机体的御寒能力也会因此而降低。碘主要由含碘食盐和食物供给。因此怕冷之人除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
铁是制造血和蛋白的重要原料，血和蛋白担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，加之妇女月经导致铁的流失，则易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。
2、血液减少是不是就怕冷啊？
怕冷是你太瘦了吧
或者说脂肪层不够厚
脂肪是人体保温最好的组织
所以说胖人不怕冷，因为脂肪层隔离冷空气
但是胖人怕热，因为体内产生的热量也散发不出去多少
而你说的血液减少，是失血导致贫血了，这可就严重了，会出现头晕乏力等表现
末梢循环不良也会发冷
所以在注重体型的同时也要注意保温
祝你健康！
3、身体特别怕冷是不是缺少什么？
你个体质是脾胃虚寒肾阳不足；中医讲的脾肾阳虚；兼有胃病；关键是平时不吃一切寒冷和凉性的食物食品；包括牛奶酸奶稀饭青菜茶水水果；你现在不是缺乏营养；而是不吸收营养；所以管好嘴；【假如你是女孩；必有子宫寒冷；对怀孕是有影响的；对男人同样有影响；】平时吃；归脾丸；金贵肾气丸；牛羊肉炖服
4、怕冷是缺乏什么维生素
怕冷就吃维生素E
作者：佚名 转贴自：本站原创 点击数：140 文章录入： admin
快要到冬天了，害怕寒冷是不少老人、体弱者，以及部分女士们的“常见病”，每逢冬天来临，他们就感到“日子不好过”，一遇上刮风下雨，或者寒潮降临，也就心惊胆战，不知道如何应对才好。当然，每逢天寒，添加衣服是首当其冲的。然而，有些人手脚末端发冷，腰部、脸部特别畏寒，哪怕衣服穿得再多，依然怕冷。因此，还有另外一种“御寒”的好办法，那就是及时地补充维生素E，因为它能帮助身体抗御寒冷，让您减轻寒冷对您的折磨，平安地度过漫漫寒冬。
那么，维生素E为什么能够有效地治疗“惧寒症”呢？这因为，“惧寒”的人多数是因为身体虚弱、“血气不旺”的缘故。而维生素E则能够扩张皮肤血管，促进血液循环，加快血液流动，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。若希望治好“惧寒症”，每天应服用150毫克维生素E，效果非常理想。虽然维生素E属于脂溶性，但是却没有任何毒副作用。不过，维生素E的治疗效果比较缓慢，但其优点是疗效扎实、稳妥。所以，要想治疗身体怕冷，就必须在医生指导下有耐心地服用维生素E1至2个月，方可渐渐地见效。
当然，如果在服用维生素E的同时，进行一些有规律的体育锻炼，比如定时早起晨跑，弯弯腰，做做操，出了汗之后，再擦一个冷水澡，以此来增强自己的体质，那么，御寒的效果将更佳。
5、感觉比以前怕冷了。我是不是缺乏什么微量元素？怎样解决？
比以前怕冷的可能原因有很多。首先是整体体质下降；还有就是末梢循环不良，手脚易冷；如果进入更年期也会表现怕冷，厉害的会感觉刺骨的冷，冷到骨头里去。如果真的有需要可以与我电话联系，很乐意为你提供帮助。我是医学，营养双修的。
6、骨髓少是什么病
病情分析：您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是骨髓纤维化导致的。
指导意见：这种疾病也是也是血液疾病，建议患者一定要去正规的医院，积极配合医生的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。
7、骨髓的生长是不是跟小时候吃的有关系呢，身体怕冷是不是骨髓不够多啊
跟小时候吃的有点关系，孩童时的营养对成年的身体有影响，但是不绝对。
身体怕冷原因很多，一般与骨髓多少联系不紧。
不过，一般怕冷的人骨骼相对薄弱一些
8、骨髓有问题会引起肢体怕冷吗
你的风很重，畏风恶寒。11点前睡觉养正气。坚持一段时间，会有改善。
9、怕冷是不是一种病
天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
女性怕冷补点铁
通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。
众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。
做做运动不怕冷
天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
吃什么不怕冷
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。
在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
冬日药膳暖身心
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
10、请问怕冷是不是体质不好?
呵呵，不要这样想啦，有些人穿的少并不代表身体好，你问他冷不冷，他说不冷，但，还是不像你暖和。要随着自己的意愿，不要因为朋友的两句话，而害了自己。