1、骨髓里有寒气怎么去除
多喝生姜水吧，我也是寒湿性体制，最近天天在喝生姜蜂蜜水，做法很简单，就是姜切片加入水中煮沸，待凉至40度左右加入蜂蜜搅拌均与即可，味道还可以哦，还有护肤的功效呢。但是晚上最好不要喝，古语说“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。姜是温性的实物，早上吃姜可以温脾胃，晚上吃姜则会内热，长时间会引发上火。
还有经常吃些红豆薏米粥，可以帮你排除体内湿气，光滑皮肤。
以下引用百科：
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
2、寒气和湿气近入骨髓怎么办？
可以做做温针灸治疗，通过刺激相关穴位，如命门，腰阳关，肾俞，委中等，可以温补肾阳，驱散寒邪，改善畏寒肢冷症状，建议可以去中医院就诊
3、湿气进入骨头
你的问题很笼统，好难给你详细的解释，这个问题并不是很能解决，用刮痧疗法治疗这个问题立竿见影，如果是类风湿，用这个方法不能除根，只能替代药物治疗
4、请问湿气是怎样进入身体的？
你可能是受到寒气，或者肚子受凉了。
建议在剧烈运动或大出汗的时候不要冲凉水或吹空调。
因为出汗，毛孔打开，凉气和邪气会趁虚而入。少吃冷饮。望采纳，欢迎追问。
5、湿气严重怎么办
湿气是中医的说法，其实长期生活在南方的小伙伴们应该都懂，湿气，特别是湿热，两广专人应属该深有体会。
湿气重的比较明显的症状就是：舌苔黄腻有齿痕，虚胖，大便不成形、睡觉起来特别累，整个人没什么精神，有时候还会口臭。
布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿。
6、我很胖，是寒湿体质，诊断说已经深入骨髓了，那要多久能排除，而且排了湿气后能瘦吗？请高人指教，谢谢了
多吃辣椒 生姜就可以去湿