1、伤筋用冰敷可以吗
一般扭伤前24小时内都是冷敷，24小时后可以用热敷促进恢复
2、水肿体质，腿容易肿，可以冰敷吗？有谁试过冰敷消肿的~
冰敷消肿是有一定针对性的，并不是说所有的肿痛都可以通过冰敷来解决。
冰敷主要是针对受伤时，皮下组织液渗透活着是内部毛细血管破损出血。为了防止继续出血或组织液渗透，就采取冰敷降温的方式使血管收缩、血液凝固，冰敷降低皮肤表面传感器的触感，即可减少疼痛。这个是在初期避免出现更严重的肿痛和炎症情况下使用冰敷。后期恢复时，为了活血化瘀，增加血液循环，则需要通过热敷来达到消肿的目的。
明白？
3、脚踝习惯性扭伤，现在有积液，之前核磁是说骨髓水肿，去了好多医院都只说只能静养，请问有没有什么中医啊
估计是没有什么特效药。我肩膀胳膊都疼了几个月了，晚上觉都睡不好。白天也是很难受，一条胳膊都不舒服。拍片说骨头没问题。前天去看中医，挂了个专家号39元，叫我拍片子。我把片子拿出来的时候。也快下班了，结果什么都没做。也没买药。之前看过好几个医生都说是肩周炎，要半年，一年才能好。也说不出其他。就是自己疼得难受。慢慢熬吧！
4、这是核磁共振的报告。应该是骨髓水肿，请问多久可以好？平时应该注意什么？跑步能跑吗？
骨髓水肿一般就是保养休息，注意患肢适当减少运动量，服用活血化瘀药物治疗！
5、脚肿了是要冰敷还是热敷啊？还有哪些可以冰敷，哪些可以热敷？
在开始的36小时抄内主张冷袭敷，镇静止痛，之后用热敷，加快血液循环消肿。很多人也会外擦活血化瘀的药，需要注意的是在肿的前36小时内不要擦也不要揉，只需要冷敷。之后可以使用活血化瘀的外用药，但是有外伤或者经期女性禁用！！！
6、骨髓水肿5个月了 跑步可以吗
红外线理疗治疗骨髓水肿有研究表明，效果不错。
连续烤半个月试试吧。
暂时静养为主。
剥脱性骨软骨炎应定期复查，防软骨小块颗粒长的过多而影响脚腕功能，必要时手术清除过多软骨炎颗粒骨。
7、脚肿的很大，貌似里面还有瘀血！请问，可以用冰敷吗？
我也是篮球爱好者，其实我们对于扭伤的处理有很多误区：1 扭伤后，很多朋友会装作很懂似的帮你揉脚，以为可以减轻疼痛。2 很多扭伤的朋友以为马上用药水搽就会减轻肿。
其实正确的方法是
1 扭伤后我们第一件做的事就是脱鞋，脱袜子，并且不要随意弄那个部位，不然的话明天百分之百肿，有时还会加重病情。
2 马上要用冰敷扭伤位置，最好敷一天后再进行擦药，这样可以减轻疼痛也可以起到消肿的作用。
我不是很专业的用语但很正确的方法，希望你可以早点康复。
8、输液跑针都水肿了，可以用冰敷吗
冰敷消肿是有一定针对性的，并不是说所有的肿痛都可以通过冰敷来解决。 冰敷主要是针对受伤时，皮下组织液渗透活着是内部毛细血管破损出血。为了防止继续出血或组织液渗透，就采取冰敷降温的方式使血管收缩、血液凝固，冰敷降低皮肤表面传感器的触感，即可减少疼痛。这个是在初期避免出现更严重的肿痛和炎症情况下使用冰敷。后期恢复时，为了活血化瘀，增加血液循环，则需要通过热敷来达到消肿的目的。 明白？
9、去年腿膝盖扭伤擦了活络油好了以后今天腿疼医生说要拍磁共振拍了说骨髓水肿，现在热毛巾敷了以后更肿了
你说去年腿膝盖扭伤，擦了活络油好了以后今天腿疼。上医院去看。医生说要拍磁共振，拍了说骨髓水肿。回来以后。就用热毛巾敷以后更肿了。你既然上医院去让医生给你看。你就听医生的话。不要胡乱摆置。医生让你怎么治你就怎么治。这样会好的快些。