1、庆笃稀龄四个字是什么意思？
庆笃稀龄四个字是 庆祝高龄的人长寿。
庆
〈动〉
会意。甲骨文字形，左边是个“文”字，中间有个心，表示心情诚恳；右边是一张鹿皮。合起来表示带着鹿皮，真诚地对人庆贺。小篆字形上面是鹿字省略一部分；中间是“心”字，表心意；下边是“攵”（suī脚），表示“往”。意思跟甲骨文相同。本义：祝贺；庆贺。
2.同本义 [celebrate;congratulate]
庆，行贺人也。…吉礼以鹿皮为挚，故从鹿省。——《说文》。段注：“谓心所喜而行也。”
庆，贺也。——《广雅·释言》
庆子家驹。——《公羊传·昭公二十五年》
故庆其喜。——《国语·鲁语》
是以有庆矣。——《诗·小雅·裳者华》
蜀遣卫尉 陈震庆 权践位。——《三国志·吴主传》
苏秦见 齐王，再拜，俯而庆，仰而吊。——《史记·苏秦列传》
又如：庆忭（欢庆鼓掌）；庆寿（祝贺生日）；庆问（庆贺问候）；庆官酒(庆祝升官的酒宴)；庆成宴（庆贺祭祀典礼圆满成功的宴会）；庆松（庆贺）。
赏赐 [award]
农夫之庆。——《诗·小雅·甫田》
又如：庆赏(行赏奖励)
〈名〉
喜；福庆，吉庆 [occasion of celebration]
孝孙有庆。——《诗·小雅·楚茨》
一人有庆，兆民赖之。——《书·吕刑》
又如：寿庆；校庆；国庆；庆色（喜色）；庆会(喜庆宴会)；庆门（福庆之家）；庆殃（福庆与祸殃）
福泽。有幸的事 [blessing]
有庆未尝不怡。——《国语·周语》。注：“福也。”
如：余庆；庆云（庆烟。祥瑞的云气）；庆霄(吉祥的云气)；庆（景云与灵芝)；庆绪（福善的事业）；庆延（福泽绵延）；庆祉(福泽)；庆室（吉宅）
通“卿”。卿士，大臣掌事者 [a minister or a high official in ancient times]
作率庆士，躬恤卫国。——《礼记·祭统》
善。
《尚书·甫刑》：“一人有庆，兆民赖之。”
姓
笃
dǔ
ㄉㄨˇ
忠实，一心一意：～学。～信。～志。～情。～厚。
厚实，结实：“彼其之子，硕大且～”。
病情加重：病～。
限制，局限：夏虫不可以语与冰者，～于时也
郑码：MXVV，U：7B03，GBK：F3C6 五笔字型:T C F，⺮ 马 ②.
笔画数：9，部首：⺮，笔顺编号：314314551
"笃与毒，皆同韵同义。此为同韵之字代本字之例。《尚书·微子》：“天毒降灾，荒殷邦……”《史记·宋微子世家》引 作：“天笃下灾，亡殷国……”（参考黄现璠著《古书解读入门》（油印本），广西师范学院教材部，1962年2月。
形容词
笃有三意：
1、 形声。马行顿迟时蹄铁与地面碰撞发出dǔdǔ的声音。
2、 象形。古假借笃为竺字。竺，象马脚钉了蹄铁。
3、 二部曰。竺，厚也。笃行而竺废矣。释诂曰。笃，固也。又曰。笃，厚也。凡经传笃字，固厚二训足包之。（即固厚二字足以包含笃字所有意义）
综上所述，笃字基本意义为：在自然固厚基础上加固加厚，比自然固厚更加固更加厚。
同本义 [(of horse) slow]
笃，马行顿迟也。——《说文》
笃癃无家属。——《后汉书·先武纪》。注引《尔雅》曰：“笃，困也。”
又如：笃么(笃笃末末，笃笃寞寞。转来转去，徘徊不前)
忠实，不虚伪 [sincere]
朋友不笃，非孝也。——《吕氏春秋·孝行》
慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》
笃公刘。——《诗·大雅·公刘》
尧九男，皆益笃。——《史记·五帝纪》
又如：笃人（忠实厚道的人）；笃仁（笃实而仁厚）;笃亮（笃实亮直）；笃美（笃实美善）；笃敏（诚笃而敏锐）；笃教（竭诚于教化）；笃烈（诚厚刚正）
[病势]沉重 [serious]
孙权病笃。——《三国志·诸葛亮传》
次年秋，庄公疾笃，心疑庆父。——明 冯梦龙 《东周列国志》
足少阴气绝，则骨枯。少阴者，冬脉也，伏行而濡于骨髓。故骨髓不濡，即肉不着骨；骨肉不相亲，即肉濡而却；肉濡而却，故齿长而枯，发无润泽；无润泽者，骨先死。戊日笃，己日死。--《难经·二十四难》[1]
又如：笃速速（笃簌簌。发抖、哆嗦的样子）；笃疾（疾病沉危）；笃剧（指病情沉重危急）；笃癃（重或残疾之人）；笃患（严重的病患）；笃灾（严重的灾害）
厚 [thick]
笃，厚也。——《尔雅·释诂》
硕大且笃。——《诗·唐风·椒聊》
予嘉乃德，日笃不忘。——《书·微子之命》
专一 [single-minded]。如：笃慎（专心谨慎）；笃向（专诚向往）；笃重（专一深重）；笃习（专一于学习）；笃意（专心致意）
切实；确凿 [reliable;true]
论笃是与，君子者乎?——《论语·先进》
又如：笃论（确当的言论）；笃见（确切的见解）
丰厚 [rich and generous]。如：笃生（上天独厚于其人，使生而不同于凡常）；笃降（笃生）；笃顾（犹厚念）；笃雅（厚重典雅）；笃睦（淳厚和睦）
[方]∶安稳；确定 [stable]。如：笃悠悠；笃笃定定
深厚 [deep]
仆道不笃，业甚浅近。——唐·柳宗元《答韦中立论师道书》
又如：笃好（交情深厚）；笃正（纯厚正直）；笃古（纯厚古朴；好古）；笃至（深厚到了极点）；笃尚（纯厚高尚）；笃恭（纯厚恭敬）
博学之审问之 慎思之 明辨之 笃行之
象声词
dǔ
——象声词。如：笃笃(象声词，马蹄声)；笃笃笃（和尚念经时的木鱼敲击声）；笃速（马蹄声）
副词
dǔ
甚；深 [very]。如：笃好斯文；笃念旧思；笃老（极衰老）；笃恨（十分憎恨）；笃重（十分严重）；笃孝（十分孝顺）；笃好（十分爱好）；笃切（十分殷切）；笃深（十分深厚）；笃密（十分亲密，感情深厚）
稀龄
指七十岁。 明 沈德符 《野获编·科场三·刘进士晚达》：“刘始登第，则年已及稀龄，张太翁，受一品封久矣。”参见“稀年”。
2、笃怎么读
笃
拼音：[dǔ]
部首：竹
释义：1.忠实，一心一意：～学。～信。～志。～情。～厚。2.厚实，结实：“彼其之子，硕大且～”。3.病沉重：病～。
五笔：TCF
笔画：9
笔顺：撇、横、点、撇、横、点、横折、竖折折钩、横
简体：笃
笃
dǔ
ㄉㄨˇ
忠实，一心一意：～学。～信。～志。～情。～厚。
厚实，结实：“彼其之子，硕大且～”。
病情加重：病～。
限制，局限：夏虫不可以语与冰者，～于时也
郑码：MXVV，U：7B03，GBK：F3C6 五笔字型:T C F，⺮ 马 ②.
笔画数：9，部首：⺮，笔顺编号：314314551
"笃与毒，皆同韵同义。此为同韵之字代本字之例。《尚书·微子》：“天毒降灾，荒殷邦……”《史记·宋微子世家》引 作：“天笃下灾，亡殷国……”（参考黄现璠著《古书解读入门》（油印本），广西师范学院教材部，1962年2月。
形容词
笃有三意：
1、 形声。马行顿迟时蹄铁与地面碰撞发出dǔdǔ的声音。
2、 象形。古假借笃为竺字。竺，象马脚钉了蹄铁。
3、 二部曰。竺，厚也。笃行而竺废矣。释诂曰。笃，固也。又曰。笃，厚也。凡经传笃字，固厚二训足包之。（即固厚二字足以包含笃字所有意义）
综上所述，笃字基本意义为：在自然固厚基础上加固加厚，比自然固厚更加固更加厚。
同本义 [(of horse) slow]
笃，马行顿迟也。——《说文》
笃癃无家属。——《后汉书·先武纪》。注引《尔雅》曰：“笃，困也。”
又如：笃么(笃笃末末，笃笃寞寞。转来转去，徘徊不前)
忠实，不虚伪 [sincere]
朋友不笃，非孝也。——《吕氏春秋·孝行》
慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》
笃公刘。——《诗·大雅·公刘》
尧九男，皆益笃。——《史记·五帝纪》
又如：笃人（忠实厚道的人）；笃仁（笃实而仁厚）;笃亮（笃实亮直）；笃美（笃实美善）；笃敏（诚笃而敏锐）；笃教（竭诚于教化）；笃烈（诚厚刚正）
[病势]沉重 [serious]
孙权病笃。——《三国志·诸葛亮传》
次年秋，庄公疾笃，心疑庆父。——明 冯梦龙 《东周列国志》
足少阴气绝，则骨枯。少阴者，冬脉也，伏行而濡于骨髓。故骨髓不濡，即肉不着骨；骨肉不相亲，即肉濡而却；肉濡而却，故齿长而枯，发无润泽；无润泽者，骨先死。戊日笃，己日死。--《难经·二十四难》[1]
又如：笃速速（笃簌簌。发抖、哆嗦的样子）；笃疾（疾病沉危）；笃剧（指病情沉重危急）；笃癃（重或残疾之人）；笃患（严重的病患）；笃灾（严重的灾害）
厚 [thick]
笃，厚也。——《尔雅·释诂》
硕大且笃。——《诗·唐风·椒聊》
予嘉乃德，日笃不忘。——《书·微子之命》
专一 [single-minded]。如：笃慎（专心谨慎）；笃向（专诚向往）；笃重（专一深重）；笃习（专一于学习）；笃意（专心致意）
切实；确凿 [reliable;true]
论笃是与，君子者乎?——《论语·先进》
又如：笃论（确当的言论）；笃见（确切的见解）
丰厚 [rich and generous]。如：笃生（上天独厚于其人，使生而不同于凡常）；笃降（笃生）；笃顾（犹厚念）；笃雅（厚重典雅）；笃睦（淳厚和睦）
[方]∶安稳；确定 [stable]。如：笃悠悠；笃笃定定
深厚 [deep]
仆道不笃，业甚浅近。——唐·柳宗元《答韦中立论师道书》
又如：笃好（交情深厚）；笃正（纯厚正直）；笃古（纯厚古朴；好古）；笃至（深厚到了极点）；笃尚（纯厚高尚）；笃恭（纯厚恭敬）
博学之审问之 慎思之 明辨之 笃行之
象声词
dǔ
——象声词。如：笃笃(象声词，马蹄声)；笃笃笃（和尚念经时的木鱼敲击声）；笃速（马蹄声）
副词
dǔ
甚；深 [very]。如：笃好斯文；笃念旧思；笃老（极衰老）；笃恨（十分憎恨）；笃重（十分严重）；笃孝（十分孝顺）；笃好（十分爱好）；笃切（十分殷切）；笃深（十分深厚）；笃密（十分亲密，感情深厚）
3、在网上，可以查字典吗？
读音
dǔ[1]
音韵参考
[上古音]：觉部端母,tuk
[平水韵]：入声二沃
[粤 语]：k1
[闽南语]：tok4[2]
[吴 语]：toh4
2释义编辑
笃
dǔ
ㄉㄨˇ
忠实，一心一意：～学。～信。～志。～情。～厚。
厚实，结实：“彼其之子，硕大且～”。
病情加重：病～。
限制，局限：夏虫不可以语与冰者，～于时也
郑码：MXVV，U：7B03，GBK：F3C6 五笔字型:T C F，⺮ 马 ②.
笔画数：9，部首：⺮，笔顺编号：314314551
"笃与毒，皆同韵同义。此为同韵之字代本字之例。《尚书·微子》：“天毒降灾，荒殷邦……”《史记·宋微子世家》引 作：“天笃下灾，亡殷国……”（参考黄现璠著《古书解读入门》（油印本），广西师范学院教材部，1962年2月。
形容词
笃有三意：
1、 形声。马行顿迟时蹄铁与地面碰撞发出dǔdǔ的声音。
2、 象形。古假借笃为竺字。竺，象马脚钉了蹄铁。
3、 二部曰。竺，厚也。笃行而竺废矣。释诂曰。笃，固也。又曰。笃，厚也。凡经传笃字，固厚二训足包之。（即固厚二字足以包含笃字所有意义）
综上所述，笃字基本意义为：在自然固厚基础上加固加厚，比自然固厚更加固更加厚。
同本义 [(of horse) slow]
笃，马行顿迟也。——《说文》
笃癃无家属。——《后汉书·先武纪》。注引《尔雅》曰：“笃，困也。”
又如：笃么(笃笃末末，笃笃寞寞。转来转去，徘徊不前)
忠实，不虚伪 [sincere]
朋友不笃，非孝也。——《吕氏春秋·孝行》
慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》
笃公刘。——《诗·大雅·公刘》
尧九男，皆益笃。——《史记·五帝纪》
又如：笃人（忠实厚道的人）；笃仁（笃实而仁厚）;笃亮（笃实亮直）；笃美（笃实美善）；笃敏（诚笃而敏锐）；笃教（竭诚于教化）；笃烈（诚厚刚正）
[病势]沉重 [serious]
孙权病笃。——《三国志·诸葛亮传》
次年秋，庄公疾笃，心疑庆父。——明 冯梦龙 《东周列国志》
足少阴气绝，则骨枯。少阴者，冬脉也，伏行而濡于骨髓。故骨髓不濡，即肉不着骨；骨肉不相亲，即肉濡而却；肉濡而却，故齿长而枯，发无润泽；无润泽者，骨先死。戊日笃，己日死。--《难经·二十四难》[3]
又如：笃速速（笃簌簌。发抖、哆嗦的样子）；笃疾（疾病沉危）；笃剧（指病情沉重危急）；笃癃（重或残疾之人）；笃患（严重的病患）；笃灾（严重的灾害）
厚 [thick]
笃，厚也。——《尔雅·释诂》
硕大且笃。——《诗·唐风·椒聊》
予嘉乃德，日笃不忘。——《书·微子之命》
专一 [single-minded]。如：笃慎（专心谨慎）；笃向（专诚向往）；笃重（专一深重）；笃习（专一于学习）；笃意（专心致意）
切实；确凿 [reliable;true]
论笃是与，君子者乎?——《论语·先进》
又如：笃论（确当的言论）；笃见（确切的见解）
丰厚 [rich and generous]。如：笃生（上天独厚于其人，使生而不同于凡常）；笃降（笃生）；笃顾（犹厚念）；笃雅（厚重典雅）；笃睦（淳厚和睦）
[方]∶安稳；确定 [stable]。如：笃悠悠；笃笃定定
深厚 [deep]
仆道不笃，业甚浅近。——唐·柳宗元《答韦中立论师道书》
又如：笃好（交情深厚）；笃正（纯厚正直）；笃古（纯厚古朴；好古）；笃至（深厚到了极点）；笃尚（纯厚高尚）；笃恭（纯厚恭敬）
博学之审问之 慎思之 明辨之 笃行之
象声词
dǔ
——象声词。如：笃笃(象声词，马蹄声)；笃笃笃（和尚念经时的木鱼敲击声）；笃速（马蹄声）
副词
dǔ
甚；深 [very]。如：笃好斯文；笃念旧思；笃老（极衰老）；笃恨（十分憎恨）；笃重（十分严重）；笃孝（十分孝顺）；笃好（十分爱好）；笃切（十分殷切）；笃深（十分深厚）；笃密（十分亲密，感情深厚）
3示例编辑
词语
笃爱
dǔ’ài
[love deeply] 厚爱
笃病
dǔbìng
[patient's condition is serious] 病势沉重
笃定
dǔdìng
[方]
[be sure]∶有把握；一定
[without hurry and haste]∶从容不迫；安心
[feel safe]∶放心
你笃定，我不会让你上当的
笃厚
dǔhòu
[sincere and magnanimous] 老实忠厚
笃实
dǔshí
[honest and sincere]∶忠厚老实
[solid;sound]∶坚实
学问笃实
笃守
dǔshǒu
[faithfully adhere to] 忠实地遵守
笃守遗教
笃信
dǔxìn
[keep faith with;sincerely believe in] 忠实地信仰；深信不疑
笃信宗教
笃行
dǔxíng
[sincere behaviour]∶品行纯厚
[sincerely carry out]∶切实地实行
笃学
dǔxué
[diligent in study;be devoted to study;studious] 专心好学
其为人笃学强记，恭俭孝友。——宋·苏轼《邵茂诚诗集叙》
笃志
dǔzhì
[with single-hearted devotion] 专心致志；一心一意
笃志学习，孜孜不倦
；忠诚专一的志向
笃挚
dǔzhì
[intimate and sincere] 真诚；真挚
友谊笃挚
笃专
dǔzhuān
[with undivided attention] 专心一意；真诚专一
成语
笃定泰山 笃而论之笃近举远笃论高言 笃实好学
笃学不倦 笃新怠旧 笃学好古 笃信好学 笃志好学
力学笃行 朴讷诚笃 潜心笃志 深中笃行
4、我买的羊骨为什么没骨髓，肉也不多
一般都是带骨头称着，如果你不要骨头可以让他们帮你去骨头。
要不要骨头价钱都是一样，没有哪只羊腿上没骨头的。
就和你买个橘子难道不要皮么 一样的道理。
5、故骨髓不濡，即肉不着骨;骨肉不相亲，即肉濡而却;肉濡而却，故齿长而枯什么意思
?
6、骨髓能吃吗
当然可以吃了，外面骨头，就是猪腿哪里的骨头比肉贵多了，有些大饭店就用哪个做招牌菜，每根骨头里插一根吸管
7、什么是骨髓？
8、骨髓是什么
9、关于肾虚，知道详细的和医生请帮帮
肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从版作用来说可权分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”， 如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
10、关于肾虚，医生或者知道详情的请帮忙???
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、耳鸣耳聋、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾，患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢
无力，这给生活带来了诸多不便。如果您正为此发愁的话，不妨试试下面的方法：
方法一、取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗，加入少许水煮沸，放凉后，汤与食
物一起服用。
方法二、用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次
，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但
不要用力过大，轻轻地揉。
方法三、买6只刚去啼叫的小公鸡，按常规切块放油锅内略炒几分钟，再往里面
加500克米醋，放火上炖到剩下半杯米醋。鸡当菜食用，每只鸡按1日3次，一天内
吃完，连吃6只小鸡为一个疗程