含酶的食物吃了会刺激骨髓

1、什么食物里含有B12呢？

肉类，大豆以及乳制品等含有B12。

维生素B12主要来源于动物肝脏、肾脏、牛肉、内猪肉、鸡肉、鱼类、容蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。

健康成人通过食物所获取的维生素B12的吸收率约为50%。

(1)含酶的食物吃了会刺激骨髓扩展资料：

其他人体所需维生素：

1、维生素A的主要作用是维持一切上皮组织健全所必需。

2、维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。

3、维生素B是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。

2、哪些食物可以防癌？

1、玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
2、南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸－P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。 　
3、麦麸：麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
萝卜及胡萝卜：含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。
4、蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。 　
5、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
6、苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
7、茄子：它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
8、大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
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3、献血有什么好处

定期献血可预防心脑血管疾病。有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。
经常献血可提高造血功能。自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
经常献血可降低血脂。人们由于体力活动减少和生活水平提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，
减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
可预防心脏病。科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。因此，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），有意想不到的预防心脏病之效。
可减少癌症发生率。铁质是人体不可缺少的微量元素，但过高又绝非好事。那么，人类如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，这样，对人对己都有好处。
适量献血有益长寿。科学献血，可促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长

4、肾结石有哪些症状

肾结石是一种患病率比较高的泌尿系统疾病，各个年龄层都有，肾结石与日常习惯息息相关，那么怎么发现自己是否患了肾结石呢？你需要了解肾结石的早期症状，当你的身体都有以下症状表现的时候，应警惕肾结石的可能。肾结石患者朋友更需要注意了，所以建议及时喝御石樋茶调理排石。
肾结石的早期症状
1、血尿。
如果肾结石的大小到一定程度时，它会容易划伤组织或刺激组织，导致出血，而这些血会伴随尿液排出体外，如果发现自己排尿有肉眼可见的血色，那么要小心了。
2、排尿量很少。
肾结石会影响人的排尿顺畅感，一旦患有不小的结石，它会刺激你的膀胱，然后总是想上厕所，但每次的排尿量就非常的少，浑身不适。
3、背、腹疼痛。
尿液要想排出体外，要通过肾脏送到膀胱的小管子，这个时候就容易被结石给阻塞，导致肾脏周围造成剧烈疼痛，这种疼痛还会辐射，有时候小腹和大腿处也会感受到疼痛。
4、排尿痛苦。
肾结石在尿液冲刷下还会移动，有些肾结石会离开你的输尿管进入膀胱，而这个过程会大大刺激到的膀胱，会让你干身体感觉不舒服，在排尿的时候会有灼烧的刺痛感。
5、恶心和呕吐。
一旦患有肾结石表明你的肾脏受阻，你的输尿管会呈现部分或者完全堵塞的情况，这样就无法导致尿液正常进入膀胱，这样的刺激会使人恶心和呕吐。
6、发烧
当肾结石堆积较多的时候还会引起急性肾盂肾炎，这个时候人会出现发热、寒战等情况。当然光发烧并不能说明肾结石的可能，应结合肾结石的其它伴随症状。
以上症状就是肾结石的一些表现，当身体都出现了以上情况时，说明你的肾结石情况还是比较严重的，应立马就医。

5、狗狗为什么不能吃巧克力？葡萄呢？

巧克力和葡萄都不要给狗吃。

葡萄和葡萄干可以导致狗狗肾衰竭，有时仅仅一个葡萄干就可以害死一条狗狗。 

巧克力可导致心脏病发作，昏迷和死亡。巧克力中可可碱的嘌呤含量非常高，它们会损害狗狗的肾脏，而狗狗对嘌呤的降解能力比人低很多。巧克力还含有咖啡因，对狗的健康也非常有害。巧克力越纯，狗越小，中毒的几率就越大。

巧克力中含有的可可碱是造成狗中毒的主要因素，市场上常见的巧克力每千克含有115毫克的可可碱，这足以导致狗狗死亡，而一般纯巧克力100克含有大约2800毫克的可可碱。

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狗的习性

1、依赖人

狗狗的性格非常的依赖人类，尤其是家养的宠物狗狗，对人类的依赖心理是很重的。所以你要多多陪伴狗狗，这样狗狗才会开心哦。

2、饮食

除了一些非常名贵的狗狗品种之外，大多数狗狗属于杂食动物，肉类蛋类狗狗都是会吃的，一定要给狗狗吃这些食物，保证营养，但是狗狗不可以吃过多的盐和糖类，所以这一点更要注意。

3、本性方面

狗狗虽然很是乖巧可爱也非常懂事，但骨子里的动物本性还是有的，所以在照顾狗狗的时候要遵循狗狗的一些本性，比如狗狗的“私有物品”尽可能别乱动，狗狗吃饭的时候尽可能别把手伸到狗狗面前。