1、精气神足的好处
精: 人体动力的源泉, 是先天之本,是生命之源. 先天自带,也可后天补充. 精耗尽,生命就将终结.
就好比液体打火机的液化气体就是精.
[有一种学说认为精无法补充,那就是一次性打火机.]
气: 气无形,可流转,可循环.气是活人特有的. 否则就是断气了.哈哈. 气可膨胀,可鼓舞,可转化为精, 精也可以转为气.
就好比液体打火机的液化气体,一旦放出, 就变为气.
神: 神是人体活动的规律. 是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动. 神多数情况下不受人体意志转移. 人体没有神,也是可以存活的. 所谓失魂落魄.丢了魂.
就好比液体打火机的打火石, 让精气真正发挥作用.
只有精气神充分,我们才能放出持久而耀眼的火光.
2、如何能使自己的精气神更好
问题分析： 其实这个问题很好办，关键是你要坚持，因为使得自己有精气神归根结底还是靠自己调养。送你6个字：吃好，睡好，拉好!只要这三点做到了，那么你自然就会精气神十足！阳光之气就会散发出来！
意见建议：建议你每天坚持锻炼半小时，饮食一定要丰富均衡，不可以偏食蔬菜瓜果家禽鱼肉都不能少！最重要的是保持每天8到9个小时的睡眠，最好能每天午休半个小时，那就效果更好了，祝你越来越精神哦
3、为什么一大早会觉得精气神不好
有信仰
有信心
有魅力
就有精气神了
看看法师的开示，可以提升你的精气神~~~
净空法师幽默的开示：在家居士学佛不要入误区
居士”的“居”，是居家、在家的意思。居家学佛，在家修行，这是居士的一个最显著，也最重要的特点。也正因为这个特点，作为一名居士，他的修行首先应该注意的，就是要立足于自己仍要居家过日子的实际，不去做超出或有违家庭生活的那些想当然的“修行”！
之所以这样说，实在是因为在我们的生活当中，至今还有不少的居士——其中甚至不少还是被众多的后进居士赞叹、倾羡、模仿的所谓“精进”居士当中——存在着一种极不正常的现象，那就是：凡提修行，必向出家师父靠拢；有没有修行，就看你是不是学出家师父学得全，学得像!譬如说，出家师父要晨钟暮鼓早晚做功课，那么他也要一大早地起床，三拜九叩，从楞严咒、十小咒……一直到伽蓝赞，滴水不露——根本不顾其他家庭成员的作息、工作是否允许，更不管家中是不能念伽蓝赞了！出家师父要修庙建寺，庄严佛像，那么他也要不满足于一面墙、一张桌、一个像，而是要一间房、一大桌、全堂佛像了——根本不去想想这对个人修行有无必要，对家庭是否加重负担！出家师父要每天参禅打坐，精进念佛，那么他也要屏却万缘，每天动不动双腿一盘，梦想如此就能往生极乐——忘记了老伴是不是需要照顾，小孙子是不是还在哭闹，自己的责任是不是已经尽到！……如此种种，不一而足，而且流弊所及，蔚然成风，似乎这样才叫有定力、有修行，才叫真学佛！
而事实上呢？
一个老人的来电很能说明问题。他说：师父啊，你一定要劝劝我老伴，现在她学佛学得这日子也不好过了，天天一大早就爬起来做功课，弄得全家人觉都睡不好，白天也不做事，就知道念佛打坐，小孙子闹也没用。我和孩子说她，也不听，反说我们根性太浅，不明白事理，还说要和我分居，专心修行——真是，年轻时我没休妻，到老了，她反倒休夫了！
……
学佛学到这个份上，我们还能随喜赞叹是真精进吗？修行修到这般田地，她能够不入魔道，我们就由衷地替她念一声：阿弥陀佛，万幸，万幸啊！
这事明摆着，在家居士学佛修行，最起码要做到的，就是家庭要和乐。由家庭和乐到佛化家庭，由佛化家庭到佛化社会，由佛化社会到普度众生同登觉路，这才是学佛修行的要义和真谛！而那些因学佛造成家庭关系紧张，甚至破裂的，分明是学佛走上岔路，学成外道；虽名为学佛修行，实为坏佛败法——因为旁人也许会因他一人的所作所为，而误以为所有学佛人都是如此的自私自利，不近人情！既如此迂曲，又怎么能够成就无上菩提的佛果！
这样做的居士，原因即在于他们忘记了，忘记了居士学佛修行最重要的，就是要把握自己在家修行的特点，绝不能是在家人做出家事！
那么，作为居士，是不是出家人的五堂功课就不能学了？这倒未必，有能力、有条件的居士能学好五堂功课还是值得我们赞叹的。然而，需要讲明的是，并非是所有的居士都非要去学五堂功课，能学则学，不能学，或学不全，也不必沮丧，灰心，各人有各人的因缘，能学会一经一咒，或别的什么经咒、佛号，也是很令人欢喜的。在家修行的居士做功课，更不是非五堂功课莫属。会五堂功课，而且有条件的——比如说独门独户，离群索居，不致影响他人——也可以做，但如果是有碍家庭其他成员的生活，那就绝不要去做。做功课的目的是提醒自己培植福德，精进修行，慎勿放逸，至于做功课的内容，在家修行的居士则完全可以根据个人的不同情况来制定，诵一部经，持一个咒，或者是念一定时间的佛号，都可以是做功课的内容。在做功课的时间上，在家修行的居士也不必照搬寺院里的规定，非要和出家师父一个点儿，居家过日子，关键是要步调一致，在家居士安排做功课的时间，同样要服从这个前提，尽量和家庭里其他成员的作息统一，或在取得认可支持的前提下，有所差异。
注：佛日讲，早晚课诵、过午不食、初夜后夜坐禅，是出家人的修行方式，佛陀为在家人所说的各种经中，都不见有要求在家佛弟子必修朝暮课诵、过午不食、初夜后夜坐禅的言句，这是大有深意的。在家人营生治事，闲暇有限，若亦按出家人的方式修行，容易贻误家事、国事，影响家庭和睦、身体健康，是为佛法所不许。在今天，一个工作人员贻误工作而课诵、坐禅，便犯了盗戒，修定岂能成就。一个学生不顾学习去课诵、坐禅，功课学不好，便有负于家长、国家，也就是有负于佛法，是违背佛陀教诫之举。
若按佛陀所示的在家大乘道，则学习、工作、人事往还，不但不妨碍学佛，而且是学佛所必需。学习知识技术，不仅是自己立身活命所必需，而且是学通佛法、弘扬佛法所必需。不仅在家青年必须有知识技术，即使出家人，欲成大器，弘法利人，亦须广博知识。工作，是为民众服务，报众生恩、国土恩的实际行动。不少人只为自己着想，只把工作看作一类挣钱吃饭的手段，则工作对他便成了一种外来的负担，就算尽了力，也不能出生善果功德。发菩提心、修菩萨道者为民众和社会着想，把工作看做奉献的机会，当作菩萨道来修，则何往而不是道场，即平凡的工作，也可出生世间、出世间的功德。至于人事交往，正是作法布施的机会。只要自己学习、工作好，道德高尚，学识丰富，生活愉快，热心助人，人们自然会尊重你，你讲佛法，他们也乐于接受，是为以身弘法。若能将自己锻炼成才，对社会作出巨大贡献，有名望地位、钱财知识，则弘法度人，教化的效力更大。把学佛与学习、工作、生活看作两回事，以学习、工作为学佛的障碍，以不信仰佛教的人为对立面，当然会触处成碍，苦恼重重。即使出家，也难免事务牵缠的苦恼。纵然能保证早晚课诵、吃素、坐禅，一天只花那么两三小时学佛，其余大部分时间还在有碍的世法俗务中浸泡，就算不无受用，而欲期见道证果，怕要再等一二十生。
4、精气神不好该怎么办？
这位朋友，你可能是肾出现透支了，或者是睡眠不够的原因，我一个朋友就这样，肾不好 人没什么精神，天天犯困。
5、精气神如何修养？最好练什么。
内丹学以精气神为人体生命活动的三大要素，精气神三者，一休不离，互相依存，互相转化。“气在则神存，神去则气散。”神、气须臾分离，生命便告结束。陆西星《心印妙经注》说：“神之所至，气亦至焉；气之所至，精亦至焉；又皆相依相济，以成自然之用。”就三者的依从关系而言，神依气生，气依精生，精依形生。
内丹学还指出精气神生发敛藏的部位，谓神藏于脑，以上丹田泥丸宫（眉间向内深入三寸）为府；精气生于肾，以脐部下丹田为蒂，所谓“顶为性根，脐为命蒂”。
其实气功是很好的修炼方法，但是因为缘的关系，很多人是接触不到的，在这里我只能说你要保持一个很好的生活环境，饮食要规律，早睡早起。
6、为什么有钱人总是精气神很好
因为富贵。以下是经文:
王富贵乐。王自在乐。王爱欲乐。及余所受诸欲乐具。所谓象马车步诸军宫殿。后妃太子诸王。辅臣僚佐防卫士众。父母兄弟姊妹妻妾。男女大小僮仆作使国邑众生。金银珍宝末尼真珠。衣服财谷库藏等物。如是所有诸欲乐具。于命终时皆当弃舍。独往后世无一相随。
——大藏经《如来示教胜军王经》
7、表哥肿瘤晚期，服用了一个月的仁迈灵太和吉太口服液，精气神好很多，但是价格颇高，轻松筹怎么弄？
去轻松筹里面看一下
8、别人对我说精气神很好啊，我改怎么回
你也不错啊 最近生活不错吧
9、什么是精，气，神？越详细越好？人们常说的精气神和修炼的精气神有关系吗？
精就是我们所吃食物的精华，练精可以化气，练气可以化神。通过学习气功就能了，气，当你运动之后，会感到全身发热，但通过练习，就会很快平息下来，通过腹式呼吸，可以化气，神就是精神，打太极拳的比同年龄不打太极拳的精神就要好，精气神，是和意识有关，心意要相合，才能进行，心平则气和。。。说不完，翻书
10、怎么保养好精气神
常言道：天有三宝，日月星；人有三宝，精气神。
一个人如果精气神充沛。也就是向人展示他是健康的。所以要想获得健康的身体，必须保养好自己的精气神。
首先精气神在哪里？精藏于肾
。其功能体现在，腰板挺直，步履轻盈矫健。头发乌黑茂密，牙齿坚固等。气藏于心
。其功能体现在声音洪亮，底气足。气色红润。唇红肤润光泽。不易疲劳。等神藏于脑
。其功能体现在，思路敏捷，反应灵敏。遇事果断，镇定自若有一定的分析判断能力等。
所以要想保养好精气神，只要保养好心脑肾即可。心的保养：少言少语，少汗少气：闭口转舌，含津吞液；睡前晨起深呼吸；顿起咳嗽要谨记；不过喜，不枉笑，心胸开阔心情好。脑的保养：早睡早起，休息好；新鲜事物不可少，大脑还是常用好；一天一个大核桃，都说她能健大脑；常记忆，练大脑；积极休息少不了。不要整天睡大觉。做游戏，增智力。儿童时代不能少。肾的保养：先天肾，禀父母。恣意消耗不得了。锻炼身体不可少；保暖腰，肥胖不好。节制饮食，科学安排好。防感冒，练体操，从小锻炼身体好。
坚持持久，持之以恒，才能健康向上，守住自己的三宝。