1、抑郁症和人格失调
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情!
麻烦采纳，谢谢!
2、看完我是余欢水抑郁了怎么办？我现在特别不相信男女感情，我害怕结婚，害怕背叛，特别抑郁，崩溃。
有些事你迟早都得经历，你越害怕一件事就越做不好，因为它是你的心结。感情这种东西随缘就好，强求不来，总有一个人会悄无声息地走进你的心里，学着去坦然接受。至于结果那都是以后的事，不要有压力。
3、他上了我骗我三年不成家，让我跟感觉走毁我害我抑郁症，每天去南京看病就二三千一月，处四年了？
自己调理身心吧，纠结于渣男不值当！女孩要自重自爱多读书，使自己富有见识，能有效剔除渣男！