有益骨髓

1、胡萝卜有什么营养

从营养结构上来看：

每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。

从功能上来看：

1、保护眼睛：由于眼睛的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的β-胡萝卜素来保护，黄斑就容易发生退行性的病变，视力会衰退，甚至发展为夜盲。胡萝卜素在体内能转变成维生素A，它具有维持上皮组织及保护视力正常、防治夜盲症和眼干燥症等功能。

2、延年益寿：β-胡萝卜素是一种抗氧化物，可分解自由基，防止其对细胞造成伤害，故有延缓衰老功效。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有抗衰老的作用。研究表明，从日常饮食中摄入足量的β-胡萝卜素能提升身体素质，可减少多种慢性疾病，有助于人们预防疾病、延年益寿。

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四大禁忌

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。

2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。

3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

4、白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。但上述物质均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。

而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。

2、吃什么可以补骨髓

动物的肝脏、猪血、黑木耳等等，同时也可以适当吃一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶，新鲜的牛羊肉、鱼类、蛋类等，这样骨髓的造血功能就会正常的发挥。

骨髓是人体的造血器官，存在于骨髓腔内，骨髓是由造血细胞和基质组成的。造血细胞包括造血干细胞和处于不同生长发育阶段的红细胞、白细胞和血小板。骨髓的基质是由基质细胞和粘多糖以及糖蛋白组成，骨髓基质是骨髓细胞生长发育的土壤。

在造血的过程当中，骨髓需要铁元素、优质的蛋白质以及维生素等，才能够合成人体需要的各种血细胞。

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注意事项：

1、保持皮肤清洁，层流洁净室内每天用1：2000洗必泰，层流洁净室外用温水进行全身擦浴。

2、穿着清洁柔软的内衣，避免擦破皮肤，注意观察皮疹颜色、出现的时间、面积。皮肤痒时勿用手抓破皮肤，保持床单清洁，勤换内衣。

3、按时用氯霉素及利福平眼药水交替点眼，眼干时也可用人工泪滴眼。出现角膜炎时，嘱用户卧床休息，禁止看书、电视、电脑，畏光、流泪给予眼罩遮盖，将光线调暗。

4、观察大便性状，腹泻次数及腹痛性质，准确记录腹泻次数、量、颜色;每次便后用碘伏水冲洗肛周，保持肛周清洁。

3、服食大豆，令人长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能, 是什么意思

每天摄入30克至50克豆腐为最适宜。 我国宋代医书《延年秘录》就认为“服食大豆，令人长肌肤、益颜色、填骨髓、加气力、补虚能”。 目前世界上许多国家都把大豆制品视为健康食物或美容食物。 大豆含有35～40%的蛋白质，是天然食物中含蛋白质最高的食品。 英美科学家注意到，大豆制品为东方餐桌上的“贵宾”、“座上客”。 经过研究，发现大豆堪称“雌激素之王”。由此揭示了东方女性容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌的发生率，要比欧、美低的奥秘。 你知道吗？牛奶是白种人的饮料，而豆制品是最合适我们黄种人的保健食品。大豆含有铁质，牛奶却不含铁质。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆含的“钙”比牛奶含量多。大豆含有：蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮等五种抗癌物质，牛奶里却没有抗癌物质。大豆中含有豆固醇、不饱和脂肪酸和“卵磷脂”，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病。专家特别指出“卵磷脂”是防止动脉硬化的。现在许多人在吃卵磷脂，就是希望自己不得动脉硬化。其实大豆里面就含有大量的卵磷脂，你每天都吃一点豆制品，肯定不会得动脉硬化的。 大豆的植物高蛋白，在未经加工之前蛋白质的消化率是很低的。大豆加工越精，利用率越高，如：炒豆的蛋白质消化率为60%，煮熟大豆为68%，熟豆浆为85%，而豆花、豆腐、豆粉的消化率高达95%。因而，将大豆制成工业化食品能更好地发挥它的作用。 大豆维生素含量丰富且全面。已知大豆中含有14种维生素，其中以β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及维生素E、维生素H、烟酸较多。大豆 B族维生素的含量都明显高于大米、面粉和玉米粉等谷类食物。有的高出几倍甚至几十倍。 大豆含脂肪20％左右，脂肪中含有硬质酸、棕榈酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等，特别是不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸等)含量高，达70％--80％，有降低血清中胆固醇，防止动脉硬化之功效。 大豆蛋白质所含氨基酸种类之多，高于一般作物或食物，目前已知的24种天然氨基酸，大豆至少含有17种，特别是赖氨酸、色氨酸等，人体不能合成，只能从食物中摄取。 常食豆瓣酱可以使人皮肤增白。因“豆瓣酱”中含有一种能够有效抑制黑色素的合成的物质。人体内的黑色素是一种能使皮肤变黑的色素。当皮肤受到紫外线照射时，就会促进皮肤黑色素的分泌，使之变黑。黑色素是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，大豆的“亚油酸”具有阻止细胞产生这种合成所需的酶的功能。 大豆中富含的磷脂是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。 由于人的大脑20～30％由磷脂构成，所以多食富含磷脂的大豆可使脑中乙酰胆碱释放增加，从而提高人的记忆和接受能力。此外，大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等营养素，可增加神经机能和活力，有较好的保健功能。 专家们拿出大量数据证明，大豆中至少有5种物质具有防癌功效，它们是：1、蛋白酶抑制素；2、肌醇六磷酸酶；3、植物固醇；4、皂苷；5、异黄酮。夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年的跟踪调查，发现每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率比每天都吃豆腐的人要高出3倍。大豆含的异黄酮、皂甙、蛋白酶抑制剂、植酸、植物甾醇等，对人体极有益而无害。“异黄酮”能促进骨骼健康，而且对防治更年期妇女骨质疏松症具有显著作用，美国最新研究表明，在6个月内每天摄入56--90mg异黄酮，可以使骨密度明显增加。

4、单克隆为什么用骨髓瘤细胞 这不是恶性肿瘤细胞吗？明明是有害无益~~

癌症致病的主要特征是细胞的不受控增殖. 制造单克隆抗体，一是在体外进行，骨髓瘤细胞的增殖是实验室条件下完全能控制的，也对任何个体无法造成伤害的。二是骨髓瘤细胞与脾脏细胞融合制造出来的抗体，与普通人体内正常产生的抗体，其基本性质并没有不同。虽然肿瘤细胞一般都有一定的基因变异，与癌症有关的变异的基因可能是危险的，也可能产生异常的蛋白质产品，但是制造单克隆抗体的基因并不是骨髓瘤细胞所提供的，而是健康正常的脾脏细胞所提供的。

所以说来说去，你所质疑的不好的影响到底是什么呢？

5、国足餐桌上应该必上的几道菜, 你知道几样呢？

烤脑花（吃啥子补啥子，嘞个要得，多吃点哈！）

烤脑花是重庆地区的一道汉族特色小吃，采用猪脑子，拌之以海椒末、花椒粉以及其他佐料，火烤而成。气味醇厚，入口绵软，香而不腻，油而不肥。是到重庆旅游时切不可遗漏的一道小吃。火爆腰花（夜生活比较多，必须要补，雄起！）火爆腰花属于川菜，主要食材是猪腰。川菜中有一个菜系叫做“火爆系列”，用哔剥作响的的大火，猛油爆炒出来的菜生鲜油亮，令人食欲大增。

九转大肠（这里的山路十八弯，多吃点，不迷路）

山东风味菜肴。将猪大肠经水焯后油炸，再灌入十多种作料，用微火爆制而成。酸、甜、香、辣、咸五味俱全，色泽红润，质地软嫩。是鲁菜系中的名菜之一。冬瓜汤（治疗香港脚的非祖传秘方）多吃冬瓜，对中医有研究的人应该知道，冬瓜在中医理论中是一种常见的食补药材。它对于治疗皮肤类疾病有很好的疗效。对于脚气，冬瓜也有很好的治疗效果。

红烧猪尾（蹦蹦跳跳还离不开它~~~）猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。

水煮鱼有抗衰老、养颜的功效，具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

建议取食国脚：顾超

顾超冲劲有余，理性不足，吃了水煮说，可以调理其旺盛的肝火，清亮眼睛。

梅香小排酸甜可口，有生津活血之功效，将其当做晚餐的主食，可以缓解疲劳，迅速恢复体力。

建议取食国脚：于海 蒿俊闵

两大国脚实在太累了，多吃梅香不排，消消疲劳，解解乏，对阵乌兹，我还是看好二位爷

番茄炖牛腩集牛肉与番茄的优点于一体，既为人体提供血红素铁，让组织器官得到足够的氧气供应，也具强抗氧化功能，预防衰老。对伤病的恢复，具有奇效。

建议取食国脚：曾诚 姜至鹏

曾诚受伤严重，需要大补，吃番茄炖牛腩非常管用，姜至鹏虽可上场，但小伤不断，经常食用牛肉加番茄，小伤会迅速痊愈的。 

6、读书有什么好处？

唐古拉山水连绵不绝，那是你我血脉之源；龙骨髓里火光闪耀，那是你我智慧之源；一帧《上下五千年》，那，是你我灵性之源。书是人类智慧的结晶，古人云：开卷有益。
捧一帧书册，看史事五千；品一壶清茗，行通途八百。无须走马塞上，你便可看楚汉交兵；无须程门立雪，你便
可听师长之谆谆教诲。莘莘学子，自幼苦读经书，不惜为此头悬梁，锥刺骨，为的是什么，就是充实自己的知识体系，而这最根本途径就是“开卷”。曹雪芹“披阅十载，增删五次”，方成“红楼巨著”；纪晓岚“饱览群书，徜徉书海”，方得“天下第一才子”称号……他们都是从“开卷”那里得到了最大的益处。
古人云：“常开卷者，常以古为鉴”。可见，开卷亦可使人避免重蹈前人的覆辙。读《谏太宗十思书》，可警示自己“念高危，则思谦冲而自牧；惧满溢，则思江海下百川”。读《论语》，我们懂得要“三省吾身，为人谋而不忠乎？与友交而不信乎？传不习乎？”古人将自己的人生经历和感慨及经验融进书中，因此开卷有益。
“开卷”可以修身养性，陶冶情操，提高人生精神境界。一纸豪迈，高唱“大江东去，浪逃尽”的苏轼开创了“豪放派”的显先河，是当之无愧的“精神贵族”，帘卷西风，“人比黄花瘦”的李易安编织着“温婉”一族的羞涩与怅然；“明月松间照，清泉石上流”。诉说王维“入禅式的境界”；“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”的谭嗣同大唱“苛利国家生死以，岂因福祸避趋之。”，唱出了爱国的热忱之心……浩荡的历史长河中，古人用精神激起了朵朵浪花，你只需徜徉其中，便可感同身受。可见开卷有益。
高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。

7、读书有什么好处

读书的好处：

书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速内习得的最容佳方式，读书能够在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。

读书能树立正确的三观，通过阅读，能够与先贤们博古烁今，能够与文人骚客们煮酒论歌，能够从无数正反面的故事中，吸取教训，增长见识，去粗取精，形成具有正面导向性的三观。

读书能开拓视野，不再局限与小小生活中的一隅，可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念。

读书能结识朋友，扩大社交圈子，通过读书，找到志同道合的朋友，可以在一起谈天论地，开怀舒心。

读书可以提高层次，提升综合素质，通过阅读，不仅可以学会解决实际生活中问题的方法，也能在无形中为自己增加一抹书卷文艺的气息，让气质更加出众。

8、捐献骨髓造血干细胞有害有益??详细点,谢谢

我没有捐过，没有切身体会，但我告诉你一个真实的事件，是我碰到的一位捐献造血干细胞的热心青年，在捐完造血干细胞的一年里，他的面色都不是太好，每隔一个月左右都要去医院检查，常规检查血常规时总发现淋巴比例偏高（50%以上），而正常人中性占50-70%淋巴占20-40%。以上是我所见，我们姑且称之为“后遗症”，理论上刺激造血之后可以较快恢复，但这些刺激量的控制却很难，理论上捐造血干细胞对健康影响不大，但实际上还是三思而后行。

9、研究干细胞的意义有哪些

干细胞是一类具有自我复制能力和多向分化潜能的细胞，具百有再生各种组织和人体器官的潜在功能，医学界称之为“万用细胞”。

目前许多疾病通过现有的药物和手术治疗都无法从根本上治疗，如糖尿病、老年度痴呆、肾衰等等，根据大量近期文献报道，干细胞将通过其自身的修复再生机制，为这些不问治之症提供全新的解决方法。据临床试验数据统计，未来将有 80%以上的疾病，答可以通过干细胞进行治疗。

干细胞治疗，相对于传统的药物治疗、手术治疗具有显著的优点。

1）干细内胞的治疗范围广阔，且无任何毒性、避免排斥；

2）干细胞治疗可以发挥综合的治疗和修复功能，从机体整体解决问题；

干细胞的治疗无须深入了容解疾病的致病机理，且治疗材料来源充足。可以说是最好的免疫治疗和基因治疗载体