1、怎么判断自己是否得了荨麻疹 ？
家住江苏镇江的冯小姐，患有荨麻疹已经三年多的时间了，期间总是反反复复发作。每次一激动，或者急冷急热，就会浑身起包，痒到不行，头皮里都是。看过很多医院和医生都不管用，现在活得真是怀疑人生了。
患上荨麻疹之后就像是逃离不出去的噩梦，而且会造成身上出现瘙痒的症状，真的非常影响人的生活和健康，所以很多患者想要尽快恢复健康，那么荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意些什么？首先我们先看下荨麻疹是如何引发的。
荨麻疹病因复杂，常见的诱因有以下几点：
1.遗传因素：荨麻疹更容易出现在有荨麻疹病史、鼻炎史、哮喘病史的患者中。遗传基因决定了这些人群的“敏感体质”，荨麻疹也更易找上门。
2.环境因素：包括水、空气、土壤、花粉、日光、动物皮毛等均可能引起荨麻疹的发生。
3.细菌感染：一般情况下出现荨麻疹的人都是由于真菌感染所引起的，真菌感染是包括细菌病菌和寄生虫的感染，而这两种都是可以通过传染物进行传染，所以这种一般性的传染性的荨麻疹在预防上还是要非常注意的。避免传染给身边的其他人。
4.药物因素：有很多的患者自身有一定的疾病，对长时间的服用某种药物，这也就导致了细胞出现了问题，很多的疫苗或者是青霉素都是会引起荨麻疹的。还有一些有非常强的药效的消炎药，是放到人的体内以后就会引起细胞变大，从而引发荨麻疹。
5.饮食不当：平时如果察觉到慢性荨麻疹，需要警惕饮食方面的问题了，饮食不当也会导致慢性荨麻疹的出现。部分人平时不注意饮食健康，经常进食各种容易导致过敏的食物，像常见的海鲜、蛋类食物、香料、调味品等都可能会导致身体出现不良症状。
6.其它因素：神经功能障碍、内分泌失调、消化不良、肠道疾病、新陈代谢异常、一些化妆品等也可能会导致荨麻疹的发生。
荨麻疹缠身，如何应对？
荨麻疹病因复杂，很难根治，易反复发作，而常年荨麻疹缠身的人又该怎么办呢？专家提醒大家，要多多注意以下几点：
1.不用手抓挠
荨麻疹的特点是瘙痒难耐，但往往越抓越痒，不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。
2.做好调养
在休息期间，症状都会慢慢的自己消失，为了让患者更好的进行修养，一定要注意周围的安静，而且空气的湿度也是要注意的，应该开窗进行换气，但是不能让风直接吹到患者的身上，应该避免强光，不能直接刺激到患者的眼睛，可以带上眼罩，或者是拉上窗帘，给患者适当的盖上被子。
3.忌乱用药
在不了解病因的情况下胡乱用药，不仅会耽误病情，有时还会加重病情，因此，用药之前最好还是和医生沟通。
4.改善过敏体质
荨麻疹发病的根本原因是由于患者的过敏体质。研究证实过敏体质为常染色体显性遗传，但同一家系中不同成员所患的过敏性疾病可以不同;抗原的性质及进入机体的途径也会影响IgE的合成，以相同途径进入人体的抗原，有的引起强速发型过敏反应，有的则不能。抗原进入机体的途径和接触频率对机体产生抗体有一定的影响。
研究证实，抗过敏益生菌能够有效防治荨麻疹，改善过敏体质。欣、敏、康抗过敏益生菌能够定植于人体肠道内，产生健康功效从而改善宿主微生态平衡。抗过敏益生菌之所以能预防以及治疗荨麻疹，主要是靠通过以及平衡肠道的微生态系统。临床试验表明，富含六株专利抗过敏乳酸菌的抗过敏益生菌可以稳步增强免疫调节细胞（Treg细胞）的活性，作用于TH1、TH2型细胞，使其达到平衡，减少血清中特异性IgE抗体的生成，减轻过敏反应的临床症状，从根本上治疗过敏性皮炎，促进脾脏细胞中γ-干扰素分泌量，防止过敏反应再次复发，从而实现彻底改变过敏性体质。
5.增强体质
荨麻疹与免疫力低下存在一定的关系，所以患者饮食方面不宜过多食用寒凉的食物，也不宜直接饮用凉水，饮食应该温补，平时可以适当的食用羊肉、大枣、花生等温性食物。
2、真的是吃什么补什么么？
大错特错。
举个例子说明是错的:
以肝病为例子，肝病患者并不能通过吃动物肝脏来缓解症状。 肝脏是人体和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素大多都要经过肝脏来分解代谢处理，而我们从市场上买回来的动物肝脏大多都暗藏各种肝脏还未代谢处理掉的动物毒素。
本身肝功能受损的患者就不能正常的代谢分解这些毒素，如果再把这些含有动物毒素的肝脏给患有肝功能异常的患者食用，非但不能起到缓解病症的作用，反而会使肝脏负担加重，严重影响了肝脏的康复。
并且，肝脏还是重要的免疫器官，在肝脏这个场所可以产生多种激素、抗体和免疫细胞等等。这些物质往往只能对本体有作用，而对于异体有害。肝病患者食用后，无疑会受害。
另外，动物的肝脏含有的重金属较多，其中含铜量很高，如果说肝病患者在肝功能差，不能协调体内铜平衡的时候食用了较多含有铜的肝脏，就会导致铜在肝脏及脑组织内大量聚集，可能引发黄疸、贫血、肝硬化、腹水等，严重者甚至可能会发生肝昏迷而导致死亡。
吃肝并不能缓解肝病患者的症状，反而还有可能加重肝病患者的不适。所以肝病患者的饮食需要严格在医生的指导下进行配餐，切不可盲目运用吃什么补什么的理论来吃肝补肝，以免造成更加严重的后果。
另外:
吃骨头汤来补钙治疗骨质疏松也并不是很科学，其实骨头汤里面的钙还不如等量的牛奶多，也不如牛奶吸收的好。
关于食补的方法具体情况还应具体分析，必要情况下还应在专业医生或者营养师的指导下进行，切忌擅自进补，以免事与愿违。