骨髓补肾

1、甲鱼和核桃可以一起炖吗?

甲鱼和核桃可以一起炖吗。甲鱼具有补肾壮骨，滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸之功效。核桃具有补肾壮阳，固精，温肺敛肺定喘，润肠补脑，通便之功效。甲鱼和核桃可以一起炖具有补肾壮骨，滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸，固精，温肺敛肺定喘，润肠补脑，通便的作用。

甲鱼和核桃一起炖的做法：

甲鱼参核桃骨髓汤

主料：核桃仁30克，党参20克，甲鱼1只，猪脊髓250克。

辅料：姜1块、葱1颗、胡椒粉2克、盐3克。

制作过程：

1、把生猛的甲鱼丢进锅中慢慢煮一会，相传这样甲鱼会排尿到水中，它的尿是精华会慢慢吸收到身上，煲出来的补肾功效加倍。

2、把烫熟的甲鱼表面的黑皮去掉，

3、将甲鱼揭去鳖甲，去内脏和头爪；

4、斩块洗净待用。

5、核桃仁洗净待用。

6、猪脊髓洗净备用；

7、党参洗净切段。

8、将甲鱼肉放入煲锅内，加姜、葱、胡椒粉，用武火烧沸；

9、再用文火将甲鱼肉煮熟，最后放入猪脊髓、核桃仁、党参，炖半小时，加入盐即成。

10、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，健脾益肺，补肾壮骨，滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸，温肺敛肺定喘，润肠补脑，通便。适用于头昏目眩、腰膝疼痛、多梦遗精、智力减退等症。

食用方法：每周1次，佐餐或单独食用。

宜忌：感冒发热者忌食。

甲鱼参核桃骨髓汤的营养价值：

1、甲鱼性微寒，味咸。归经肝，肾。具有补肾壮骨，滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸之功效。用于阴虚发热，劳热骨蒸，虚风内动，经闭，癓瘕，久疟疟母。禁忌脾胃虚寒、食少便溏及孕妇禁服。

2、核桃仁性味甘，温。归肾、肺、大肠经。具有补肾壮阳，固精，温肺敛肺定喘，润肠补脑，通便之功效。主治肾虚腰膝冷痛、尿频、耳鸣、阳萎遗精、须发早白等症。常食可令人肥健、润肌、黑须发。

3、党参性味甘、平。入肺、脾经。具有补中益气，健脾益肺之功效。用于脾肺虚弱、气短、心悸、食少便溏、虚喘咳嗽，内热消渴等症。

4、猪骨髓味甘，性寒。归肾经。具有益髓滋阴，生肌之功效。主治骨蒸痨热，遗精带浊，消渴，疮疡等症。在使用骨髓时，将猪脊骨敲碎，取出骨髓用之。以上二药与甲鱼和骨髓共烹，可达到补肾益气，壮骨健髓之功效。适用于患者及正常人群常年食用。

2、熟地的功效与作用

熟地的功效与作用：补肾、强心利尿、抗衰老、降低高血压、骨髓造血、养血补虚。

具体介绍如下：

1、补肾：熟地是六味地黄丸的主要成分之一，对补肾有很大的功效。如果加上山药、山茱萸等合用，可以用来治疗腰膝酸软、肝肾阴虚、盗汗遗精等症状。对阴虚骨蒸潮热的患者可以用知母、黄柏等一起服用。

2、强心利尿：熟地具有强心利尿的作用，特别对于一些心脏衰弱者而言，使用熟地能够起到强心的作用。如配合木通则利尿作用加强。

3、抗衰老：经研究发现，熟地能够有效地防止细胞过早的老化，加强细胞的运作能力，能使人延缓衰老，是抗衰老的最佳药物之一。

4、降低高血压：熟地对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。

5、骨髓造血：熟地可以促进贫血动物红细胞。血红蛋白的恢复。根据实验，将熟地黄水煎剂给失血性贫血的小老鼠服用。每只0.5g，每天1吃，一共连续了十天发现的。熟地黄能加快造血干细胞、骨髓红系造血祖细胞的增殖、分化作用。

6、养血补虚：熟地甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要药。常与当归、白芍、川芎同用，治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等;若心血虚心悸怔忡，可与远志、酸枣仁等安神药同用;若崩漏下血而致血虚血寒、少腹冷痛者，可与阿胶。

(2)骨髓补肾扩展资料：

熟地的禁忌：

熟地所含的地黄多糖b参与维持机体稳定和具有明显的抗肿瘤作用，并能诱导体内的免疫细胞增殖，增强其对肿瘤细胞的杀伤能力。熟地黄还有调节激素代谢、降血糖、抗衰老及镇静、利尿等作用。

3、入伏吃什么养肾，增强骨髓

入伏吃玉米、黑米、牡蛎和黑荞麦养肾，增强骨髓。

1、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5~10倍。而其丰富的钙质，对于护肾壮阳很有帮助。

2、黑米

经常吃黑米的话能够起到很好的滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃功效，对于那些因为肾虚导致的头晕目眩、贫血、腰膝酸软等都有很好的治疗功效。

3、牡蛎

牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾的作用。因为肾虚出现的盗汗、心慌、乏力等都可以食用。同时，牡蛎还具有补锌作用。

4、黑荞麦

黑荞麦富含油酸、亚油酸、叶绿素、卢丁以及烟酸，具有消食、化积滞、止汗之效，同时可以降低人体胆固醇，降低血脂和血压、保护血管。是中老年男性养生保健补肾的首选。