1、钙物质大量流失 骨髓脑髓流逝 身体透支了很乏力每天力不从心。请问怎样来补啊？
世界卫生组织建百议一般人群每日食盐量为5g，吃5g盐，相当于吃了约2000mg的钠。当这些钠经过你的肾，随着尿液排出的时候，它们就会一并带走35~55mg的钙。调查显示，我国居民每人每日食盐摄入量平均为10.6g，有些地区甚至超过度20g。在这种高钠饮食下，如果注意补钙，那人体将损失掉骨中的钙，骨量不断流失可不是开玩笑的。