1、吃羊骨髓有什么好处
多吃些牛骨髓、羊骨髓、猪骨髓
对身体有好处的，多食可以起补虚劳，益精血的功效作用！西药来讲可以补钙、磷~~~
2、求教煮羊骨吸羊骨髓做法
羊骨肉汤
材料
羊骨1000克，羊肉800克，姜六大片，料酒一大匙，葱三段，香菜、葱、姜适量切成末
做法
1.把羊骨冷水浸泡二至三小时，浸去血水。羊肉洗净切块。
2.1\电压力煲烧水备用.2、小锅放水烧开放入三片姜一大匙料酒，加入羊骨和羊肉焯水2分钟。3、去除浮沫，捞出羊骨和羊肉放入压力锅中.加入三片姜、葱段。4、压20分钟。把汤表层的油盛出留着煮面或是做火锅底用。5、把切好的三末放入碗中再加适量的盐。
小诀窍
羊骨经过冷水的浸泡又用料酒和姜水的焯烫后不会有膻味儿了
3、羊棒骨的骨髓吃了有什么好处?
您好。其实羊棒骨或者猪骨里边的“骨髓”其实都是脂肪哦，并不是“骨髓”。吃脂肪就是提供储存能量，或者就是发胖哦。如果真的想通过吃排骨来长高，吃糖醋排骨会比较补钙哦。祝您健康。
4、怎样做羊脊骨才能炖的烂不塞牙
清香羊脊骨
原料
羊脊骨、葱、姜、蒜、小茴香，花椒
做法
1.将羊脊骨冼净放入高压锅中，放入凉水，煮开去除血沫
2.准备好调料，葱姜蒜，小茴香，花椒调料盒，适量小干辣椒
3.将葱姜蒜、调料盒等一起放入锅中 ，在放入盐和鸡晶适量，最后放入两勺醋(醋起到提鲜、去腥和促进骨头盖流出)
4.盖好伐，大火伐转出气后，小火炖至25分钟，让伐气焖到自然消退即可
5.清香羊脊骨做好了，哈哈，不油不腻，最后在盛一碗羊骨头汤，撒上香葱沫和香菜沫，尝尝吧味道好极了
香辣羊脊骨火锅
香辣羊脊骨火锅的做法
“羊脊骨不仅营养价值高,而且还含有大量的钙、铁、磷、维生素B1、B2等多种营养成分,能御寒保暖、健身壮体、增强自身免疫力。同时羊脊骨还有“补钙之王”的美誉。用羊脊骨熬出的汤，营养价值很高。养颜又健胃。骨髓为补脑佳品，而羊骨髓又被誉为美食中的“脑白金”。 香辣羊脊骨火锅”味道鲜美，香气扑鼻，越吃越香。火锅用辣椒调出的汤汁，装满了美味营养的羊脊骨，让人吃的过瘾。羊脊骨和菌类 菜类一起煮，滋味融合在一起，香嫩不腻，骨髓香而不滑，汤汁香辣浓香而且一点都不膻。”
主料
羊脊骨 ，(700克)
调料
金针菇(适量)口蘑(适量)生菜(适量)鸭血(适量)杏鲍菇(适量)百叶(适量)鱼丸(适量)白萝卜(适量)香菜(适量)羊肉片(适量)草果(适量)桂皮(适量)花椒(适量)香叶(适量)葱姜(适量)郫县辣酱(适量)辣椒(适量)
厨具
炒锅、煮锅、其它
1 羊脊骨洗净，放入大盆中冲水1小时去腥。
2 准备好所用调料。
3 把斩成块的羊脊骨焯水。
4 汤锅中加入所用的调味料，大火煮开。
5 下入焯水的羊脊骨。
6 烧开后捞净浮末，转中小火加盖焖煮约1小时。
7 另起锅注入油，下入郫县辣酱和辣椒小火炒至出红油。
8 加入葱姜碎炒香。
9 倒入煮羊骨的汤汁。
10 加入羊骨和盐炖约30分钟 使肉骨进一步入味。
11 杏鲍菇洗净切成片。
12 口蘑洗净切成片。【我买的口蘑比较大，如果稍小可以对半切开】。
13 准备好鱼丸。
14 鸭血切块后焯水。
15 白萝卜去皮切片。
16 金针菇洗净去掉根部。
17 香菜洗净切成小段。
18 百叶洗净切成丝。
19 生菜洗净，撕成大块。
20 准备好羊肉片。
21 把煮好的香辣羊骨倒入火锅中，煮上丰富的配菜，就可以享受美味。
小窍门：
羊骨也可以不焯水，直接来煮，我特别怕羊肉的膻味所用先把羊脊骨焯水了。脊骨火锅的汤汁味道够味不需要小料搭配。
5、羊骨髓的营养价值
羊的骨髓是动物器官中十分重要的一个部分，造血干细胞就由骨髓供应，俗话说骨髓补血，骨髓不仅味道好，营养价值确实不错，以后碰到长骨，最好将骨髓也吃了。尤其是骨髓化到汤里后变白的汤最有营养，最香,是动物当中最有营养的哦!