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牛骨髓鸡蛋

发布时间:2020-08-29 14:47:20

1、牛骨髓怎么做孩子吃最有营养

将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。让宝宝喝汤,吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高,也应该经常给宝宝食用。

2、牛骨髓的营养价值有哪些?

牛骨髓煎蛋:金黄的蛋皮中包裹着乳白色的牛骨髓,骨髓入口即化,加之鸡蛋的鲜嫩爽滑,是一道很具特色的菜。牛骨髓、鸡蛋都是常见的食物,它们的做法可炒、可蒸、可煎,每一种烹调方法都可做出色香俱佳的菜来,但是就营养而言,牛骨髓煎蛋较为丰富,且适合各个年龄层的人群食用。

3、牛骨髓怎么做能保留营养,还好吃?

每100克牛骨髓含蛋白质36.8克、钙304毫克,是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料,很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。 下面给你介绍一种牛骨髓的做法:

1、三菇牛骨髓

原料:冬菇10只,鲜草菇。蘑菇各160克,牛骨髓320克,甘笋数片,葱2棵,姜2片,蒜头1粒,油3汤匙。

芡汁料:蚝油2汤匙,生抽、生粉各1茶匙,糖半茶匙,麻油少许,水3汤匙。

做法:

(1)冬菇浸软去蒂,鲜草菇、蘑菇洗净;牛骨髓用开水略浸,取出冲冷水,沥干水分;葱洗净切段;葱头去衣剁茸。

(2)烧热油3汤匙,爆香蒜茸、姜片,再放下牛骨髓、冬菇、鲜草菇、蘑菇,加水4汤匙蚊10分钟,放下甘笋,拌匀芡汁料勾芡,略煮,放下葱段,上碟。

2、红烧牛骨髓

原料:净牛骨髓500克 水发香菇30克 青红尖椒各20克 姜片5克 葱节5克 郫县豆瓣20克 精盐2克 料酒15克 老抽3克 白糖2克 味精3克 鸡精4克 红油10克 干湿淀粉各适量 色拉油1500克

4、牛骨髓饼的做法大全

牛骨髓煎蛋饼的做法
1.先把牛骨髓放到开水里煮一下捞出
2.鸡蛋去壳加些盐和少许糖打散,牛骨髓切碎,葱切碎,放入蛋液里搅拌均匀
3.锅入油
4.倒入骨髓蛋液
5.轻轻转动一下锅,使蛋液布满锅底
6.凝固后翻面
7.煎至两面金黄即可,切块装碟

5、牛骨髓可以炒鸡蛋吗?

可以

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