中医补骨髓

1、吃什么可以补骨髓

动物的肝脏、猪血、黑木耳等等，同时也可以适当吃一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶，新鲜的牛羊肉、鱼类、蛋类等，这样骨髓的造血功能就会正常的发挥。

骨髓是人体的造血器官，存在于骨髓腔内，骨髓是由造血细胞和基质组成的。造血细胞包括造血干细胞和处于不同生长发育阶段的红细胞、白细胞和血小板。骨髓的基质是由基质细胞和粘多糖以及糖蛋白组成，骨髓基质是骨髓细胞生长发育的土壤。

在造血的过程当中，骨髓需要铁元素、优质的蛋白质以及维生素等，才能够合成人体需要的各种血细胞。

(1)中医补骨髓扩展资料：

注意事项：

1、保持皮肤清洁，层流洁净室内每天用1：2000洗必泰，层流洁净室外用温水进行全身擦浴。

2、穿着清洁柔软的内衣，避免擦破皮肤，注意观察皮疹颜色、出现的时间、面积。皮肤痒时勿用手抓破皮肤，保持床单清洁，勤换内衣。

3、按时用氯霉素及利福平眼药水交替点眼，眼干时也可用人工泪滴眼。出现角膜炎时，嘱用户卧床休息，禁止看书、电视、电脑，畏光、流泪给予眼罩遮盖，将光线调暗。

4、观察大便性状，腹泻次数及腹痛性质，准确记录腹泻次数、量、颜色;每次便后用碘伏水冲洗肛周，保持肛周清洁。

2、中医认为骨髓有何作用？

中医认为肾主髓，而肾中则是藏着先天的精气也就是元阴和元阳。那么骨髓的作用其实和现代医学的认识比较一致，也就是生气血的关键，而脑为髓之海。由此可见骨髓的作用非常关键，历代名家都很早认识到这一点。中医的肾指的并不是单单一个器官，它所囊括的是一整个系统，不光光只是一个负责水液代谢的器官。就如同中医的脾胃，也不仅仅是脾脏和胃。
正是由于中医认识脏腑及功能的方法并不是以解剖和实验研究为基础，而是以人体外在表现和内在脏腑之间的变化联系为重点。所以对脑的认识比较零散和肤浅。一直到清代，名医王清任才提出对脑比较系统完整的阐述。和现代的医学认识比较一致。
所以说这样的认识才是比较正确的。
二楼的 性汉A 只是在妄意批评一个自己无法理解和认亲的事物，片面的思考方式却言之凿凿，这是比较可悲的。
实际上《内经》里早就提出了五脏包括了和这个五个脏器有关联的各个系统，这就已经是几千年前的著作了。
所以我觉得，对于传统的文化，我们不能看了几页书，读了几行文字就去评定它，确实应该完整的阅读一些典籍，这样才能清楚的了解，也就不会太过片面。
我们不能因为身处在现代社会，身心受到现代科研的冲击就完全的否定以前的东西，这种思想是不可取的。
并且，实际上在某些层面上，国外人以及一些现代科研是不懂得辩证的。因为不明白好坏是可以相互转换的。关于这一点在目前的中医界和一些专业的营养科研者那里是比较一致的。
我有一个在医院里的朋友也对我说，现在的科研也已经越来越重视，中西医各自的特点。就比如也已经开始研究中医所谓的忌口。对于一种物质通过成分的分析虽然没有什么大碍，但吃了以后就会有些并非由所含成分所反映出的外在表现了。比如对于咳嗽，现在也开始重视忌口的问题。
人当然有自己所拥护和相信的，但没有必要对其他的东西或者文化抱有偏见甚至更为偏激的看法，更多的时候，如果保留自己的意见，多听别人的意见也未尝不是一件好事。
当然有很多人相信中医，很多人不相信。就连民国政府在1922年还在余云岫的主持和策划下提出废止中医以扫除医事卫生之障碍案。
所以暂且不论中医的精髓如何，治病效果怎么样，但是光光看在一种几千年的传统文化来说，我们还是可以取其精华，去其糟粕的。更何况作为学习，没什么好坏之分，没有欺骗之说。
再说了，翻开一本中医药典，其中很多的生字恐怕你都不认识呢。
性汉A 总是强调中医是伪科学，那什么是科学？阴阳五行是伪科学，难道不是笑话吗？那西方的东西就是科学。拿我自己做比方，我常年学习，也较为熟练的是塔罗牌。它不就和阴阳五行一个道理吗，人家外国人还研究易经，研究得死去活来，天天钻在里面出不来了呢。现在有些中医看不好病，那是他们没本事，根本就拿不出手的缘故。

3、吃什么能补骨髓？

1、三文鱼

三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。

2、坚果和种籽

坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益。核桃和亚麻仁含有丰富的omega-3脂肪酸。花生和杏仁都含有钾，可以阻止钙质从尿液流失。坚果还含有蛋白质和其他营养物质，它们在构筑强健骨骼中都扮演着巨大的作用。

3、无花果

如果你想选一种能促进骨骼生长的水果，那无花果无疑高居榜首。5个中等大小的无花果大约含有90毫克的钙，以及其他强健骨骼的营养素，比如镁和钾。并不是每个季节都能吃到新鲜的无花果，但是无花果干却一年四季都有。无花果干与新鲜的无花果一样富含钙，像是半杯的无花果干就含有120毫克的钙。

4、糖浆

与精制白糖不同，糖浆是钙的绝佳来源。1勺糖浆就含有41毫克的钙，所以不妨做甜点的时候，或者喝酸奶、麦片、奶昔的时候，将原本要加的蜂蜜替换成糖浆。

5、牛奶

钙的最优质来源毋庸置疑是牛奶。227毫升牛奶，无论是脱脂，低脂还是全脂都拥有300毫克钙。

4、吃什么补骨髓

可以吃点补气血的啊。温性的东西都可以的。有一个天麻炖猪脑汤不错。然后黑米，牛羊肉，鳝鱼等等都可以的。
如果胃寒的话不要吃寒性的东西。如蛇，紫菜，其他的就在网上查查吧。
其实食疗很慢才有效果。但是注意饮食会比不注意好非常多。
神经衰弱，用药物也是很难解决的。
你的身体会不会很虚，如果很虚，你需要去找一个好的中医先调一下身体。一般神经衰弱的人睡眠都不好，所以普遍肾虚，肝火旺。
如果你觉得自己不是很虚，就每天坚持慢跑，每天半小时以上。必须坚持。半年一定会有效果。
建议你去网络贴吧神经衰弱吧看看。里面很多人，凡是好的基本都是跑步好的。
你也可以和我聊聊。我也许能给你一些帮助。
这个病是非常痛苦的，因为没有人理解。所以多找些同样的朋友，对你会比较有好处。
还有一个就是这个病通常和心理，性格是有关联了，这是一种浮躁的病，一般人总想这不相关的事情，没有办法解决的事情，太高的目标等等都会产生这种情况。如果是男的，还有是因为手淫引起的。
不过没关系，会好的。需要很强的意志力。

5、吃什么补骨髓最有效果

吃猪髓、骨髓、菌类食物补骨髓。

猪髓，中药名。为猪科猪属动物猪的脊髓或骨髓。遍及全国。具有益髓滋阴，生肌之功效。常用于骨蒸痨热，遗精带浊，消渴,疮疡。

吃骨髓补骨髓，如骨头汤、牛骨髓,另外猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛,预防骨质疏。

菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

(5)中医补骨髓扩展资料：

一、骨髓美味，但需适量。美食虽好，仍需限量，建议食用畜禽肉的量不超过一斤，《中国居民膳食指南》中建议我们每日食用畜禽肉280-525克，对于美食，规避健康风险，限量才是关键。

二、骨髓可以吃，但请偏向瘦肉、少吃肥肉。肥肉当中含有较多的饱和脂肪酸，虽然它很香，但是建议要少吃，偏向瘦肉，和脂肪相比，建议还是要适量摄入优质蛋白质。

三、烹制骨头，请少盐少油。无论是吃骨髓还是喝骨头汤，在烹调过程中请少盐少油，骨头中本身高脂，很多人为了使其入味会额外添加大量的食盐，这样无疑会“雪上加霜”，久而久之会增加高血压、胃癌的患病风险。

四、拒绝单独享用骨肉，请配以其他食物共食。吃骨头的同时，请伴以蔬菜（最好是绿色蔬菜）、豆类食品、菌菇类等食材共同食用，多样食物搭配，营养均衡摄入，减少肉类摄入，规避健康风险。

6、吃什么可以补骨髓和脑髓？？？

可以吃点补气血的啊。温性的东西都可以的。有一个天麻炖猪脑汤不错。然后黑米，牛羊肉，鳝鱼等等都可以的。
如果胃寒的话不要吃寒性的东西。如蛇，紫菜，其他的就在网上查查吧。
其实食疗很慢才有效果。但是注意饮食会比不注意好非常多。
神经衰弱，用药物也是很难解决的。
你的身体会不会很虚，如果很虚，你需要去找一个好的中医先调一下身体。一般神经衰弱的人睡眠都不好，知所以普遍肾虚，肝火旺。
如果你觉得自己不是很虚，就每天坚持慢跑，每天半小时以上。必须坚持。半年一定会有效果。
建议你去百度贴吧神经衰弱吧看看道。里面很多人，凡是好的基本都是跑步好的。
你也可以和我聊聊。我也许能给你一些帮助。
这个病是非常痛苦的，因为没有人理解。所以多找些同样的朋友，对你会比较有好处。
还有一个就是这个病通常和心理，性格是有关联了，这是一种浮躁的病，一般人总想这不相关的事情，没有办法解决的事情，太高的目标等等都会产生这种情况。如果是男的，还有是因为手淫引起的。
不过没关系，会好的。需要很强的意志力。

7、什么中药或者食物能补充骨髓呢？

补骨髓的中药：鹿茸，天门冬，熟地，猪髓
补骨髓的食物：黑木耳，银耳、蘑菇、香菇，猪肝，紫菜，红枣，枸杞，排骨汤

8、现在有种保健品说吃了补骨髓可信吗

骨髓是人体内的造血组织，位于长骨的髓腔及虽有骨松质内。成年人的骨髓分两种：红骨髓和黄骨髓。红骨髓能制造红细胞、血小板和各种白细胞。血小板有止血作用，白细胞能杀灭与抑制各种病原体，包括细菌、病毒等；某些淋巴细胞能制造抗体。因此，骨髓不但是造血器官，它还是重要的免疫器官。
骨髓是存在于长骨（如肱骨、股骨）的骨髓腔，扁平骨（如髂骨、肋骨）和不规则骨（胸骨、脊椎骨等）的松质骨间网眼中的一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。成人的一些骨髓腔中的骨髓含有很多脂肪细胞，呈黄色，且不能产生血细胞，称为黄骨髓。人出生时，全身骨髓腔内充满红骨髓，随着年龄增长，骨髓中脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨松质骨中有红骨髓。此种变化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足够补充所需血细胞。当机体严重缺血时，部分黄骨髓可转变为红骨髓，重新恢复造血的能力。
体质下滑是一个综合的问题,并非只单纯的补充骨髓.中医讲阴平阳秘,精神乃治.人的身体不外乎精气神,有赖于先天之本和后天之源.肾乃先天之本,脾乃后天之源,肝是造血之海.只要肾气不虚,脾胃调和,阴阳平衡,调理好五脏,身体就会没问题。
建议
一般不要随便补充骨髓，骨髓本身就有一定的调节功能。一般只会有故障才会出现问题。如果你打算补充最好最医院就诊查明情况。否则可能会带来反面的效果。希望你不要听信一些传言，身体是自己的，有状况可以去检查。一般骨髓是不会缺乏的，缺乏的症状一般是行动迟缓，腿脚活动不便等一些症状。