1、为什么我游蛙泳髋关节会疼?
收腿动作突然做得太快了，或是蹬腿时突然用力。平时多做一些活动髋关节的运动。
2、游蛙泳时小腿骨酸痛
游泳前要简单的做准备活动，让身体的关节肌肉活动开，这样会好一些，也防止抽筋等现象。
3、蛙泳，胯部关节疼，怎么办？
胯部关节疼就是你动作不规范所造成的。你用力的地方肯定只是大腿，正确的动作用力点应分布在膝关节，小腿，脚掌。并且蹬腿时，大腿要放松，在水下贴近水面的地方用力蹬腿
4、前段时间学了蛙泳，但游了几次后感觉左边髋关节疼痛，休息了差不多一个星期，但这几天越来越痛了，走路
我休息了懿年了还在痛。照了核磁共振也说正常。阵不知道怎么办。
5、蛙泳游的胯疼大腿内侧酸
蛙泳的时候小腿分得不够开，而且还有点内八字，其实游的时候已经很注意了，按理说分小腿应该尽量分到胯两边有点酸痛的程度，但是在陆上做还行，在水里完全找不到feel啊，该如何改进呢？另外，还有没有什么可以把小腿拉开又对膝盖损伤较小的方法，流传较广的钩脚掌跪坐的方法貌似很伤膝盖啊。我膝盖摔过几次，经不起折腾了，呵呵。iig中国运动网回答：具体小腿分开应该是指蹬腿的时候，在夹腿动作的时候，应该是指小腿尽量往臀部收腿，如果是觉得柔韧性不好，那么可以增加陆地训练，特别是腿部柔韧性练习。游泳的膝部伤害,大都常见于蛙式踢腿时，大腿过度张开、或膝关节外翻力量太强，造成膝关节内侧附韧带扭伤。iig中国运动网问题二：蛙泳吸气，要不要抬头？iig中国运动网回答：你这里指的抬头应该指抬头的高度以及是否是强制的高抬头。这个主要是波浪式蛙泳及平行式蛙泳的技术区别特点。波蛙技术是抬上身，提肩，而头不用刻意高抬，入水有一个俯冲钻水的动作,那是把头夹在两臂之间减少阻力，高出水抬头是错的。抬头是说平蛙，平蛙上身不出水，就只能头出水呼吸，不抬也不行。iig中国运动网iig中国运动网
问题三：游蛙泳的时候,如果在水下屏气,感觉在水下身体能保持流线型,各部分肌肉,动作也到位一点,因此游起来速度也能快一些,但游长了很累，如果在水下呼气,虽然游起来轻松一些，但一呼气感觉整个人就松掉了，特别是腰就塌了，流线型的感觉也没了，动作也变形，感觉很差，到底如何是好？iig中国运动网回答：蛙泳不管比赛距离的长短，每个动作周期吸气一次。呼吸动作配合臂、腿动作，有效完成有助于加快游速。在蛙泳呼吸配合中呼吸应该保持一定的节奏感。在水中用嘴呼气，将气吐尽，然后再将头抬出水面用嘴和鼻子同时吸气。平常有意识的加大肺活量的练习iig中国运动网
6、学蛙泳为什么胯骨轴疼
这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况如中药、消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩等治疗的。
7、蛙泳后大腿内侧疼 一动就疼走路也疼怎么办 怎么才能不疼
有两种可能性 一种就是普遍运动後肌肉酸痛 不只是游泳
另一种是姿势错误 用力过猛 拉伤了大腿内侧的肌肉
8、蛙泳后左大腿外侧疼痛是怎么一回事?
这个是训练过程当中常见的肌肉拉伤。
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
9、游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办
游泳的时候太过用力蹬腿，导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况，一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了，不用过分的担心。建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。
10、蛙泳蹬腿时…屁股痛
看来你还没有过疲劳期哦！或者是你不是经常游泳一类，故而臀大肌会酸疼。
原因之一个是和你的游泳规律有关系；另一个就是你的姿势不正确导致你发力过猛而引起疲劳。
一般刚开始学习蛙泳时大腿会有两处酸疼：一个是臀大肌、另一个是大腿内侧韧带。是因为当你做蛙泳腿时大腿用力是由臀大肌引领的，而不充分的准备活动会导致你大腿内侧韧带瞬间拉伸，进而酸疼。
用力过猛很容易导致酸疼甚至受伤。所以要再重新学习正确的蛙泳腿姿势。
收腿时大腿带动小腿和脚，小腿和脚踝要放松。收紧后要翻脚掌登水、夹水、漂浮，然后再收腿。这是一个循环。像你这样蹬的过猛是不会走水的或者走水效果不会很好，又白费了力气，先做对动作，找到走水的感觉再发力，这样有走水又不累。
试试看吧！会好很多的。