1、股骨头坏死可以运动吗？
股骨头坏死病人是不宜过度运动的，因为大量的运动可能导致股骨头局部压力增大，从而进一步加重股骨头坏死，可以选择保护下少量运动。股骨头坏死早期，可以扶拐以减轻股骨头负重、减轻压力，有利于股骨头坏死的自我修复；晚期股骨头坏死由于疼痛常常无法运动，最好于床上、轮椅、扶拐进行轻微运动，如散步、走路，如果疼痛不明显也可以选择游泳。
2、人工髋关节置换术后能做运动吗？
人工髋关节置换术后，有的患者不注意新关节的保护，认为换了关节就高枕无忧了；有的患者则对新关节过度关注，做什么都小心翼翼。那么，人工髋关节术后，到底什么样的的运动、饮食才“适度”，我们来聊聊。
1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；手术六周后，穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；
2.人工髋关节置换术后，并不是完全不能“跷二郎腿”、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月，患者恢复得不错以后才能做。如果在术后六周内做“跷二郎腿”、盘腿等动作，很有可能会导致髋关节脱位，十分危险；
3.术后患者不宜长时间坐着，因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。一般来说，这个“长时间”是指超过30~40分钟。也就是说，建议患者坐30~40分钟，就站立行走一段时间；
4.术后患者上下楼梯时需要注意“好上坏下”，即上楼时健侧的腿先上，下楼时手术一侧的腿先下。此外，在术后三个月之内，患者上下楼梯要尽量扶着扶手。因为一方面刚做完髋关节置换，关节不一定十分稳固；另一方面，患者术后可能因为肌肉无力而发生摔倒。但手术三个月以后，如果通过侧抬腿锻炼，患者已经恢复得比较好了，就不需要再如此小心；
5.如果因为饮酒造成股骨头坏死，进而需要髋关节置换，这类患者即使换了新关节，仍然建议戒酒或者减少饮酒。因为术后继续饮酒有可能导致对侧（好的一侧）股骨头坏死，同时也有可能对肝肾造成损害；
6.人工髋关节置换后在饮食上并没有太多注意事项，没有必要因为手术而忌口。
3、缺血性股骨头坏死手术后还能跑步吗
您好
①骨质疏松学说：
长期使用肾上腺皮质激素，可以促进蛋白质分解，增加钙磷的排泄，使骨吸收增大，出现骨质疏松，骨小梁变细和消失。在此基础上易因轻微压力而发生骨小梁细微骨折，由于细微损伤的积累对机械抵抗力降低导致应力集中，从而出现塌陷，压缩区可见被压缩的骨髓细胞和毛细血管坏死，最终导致骨缺血坏死。
②血管和血液动力学说：
激素药物能导致血液凝固性增高，使静脉发生栓塞，这些细微静脉栓塞，在骨硬壳内会形成骨内高压，导致骨微循环障碍，而使骨缺血坏死。
激素产生股骨头内小血管的炎症，影响骨细胞的血供导致骨细胞对脂肪的代谢功能降低，造成骨细胞内脂肪的大量堆积，增加了骨内压有加速骨细胞的死亡，以上各种学说表明激素性股骨头坏死是一个综合的因素。
不要做过度的运动，适量就行，治疗股骨头坏死咱们国内一般都是采取的保守治疗，外敷膏药、口服中药并配合功能锻炼。在临床上也得到了很好的效果。
希望对您有所帮助，祝您早日康复！
4、股骨头坏死能跑步吗
股骨头坏死能跑步吗
股易舒专家提醒，得了股骨头坏死还是越早治疗越好的，不仅降低了治疗难度，节约了治疗费用和治疗时间，更加重要的是避免了股骨头坏死后期给我们的生活和工作带来的诸多麻烦。治疗股骨头坏死，请认准【股易舒】，这是为什么呢？
【股易舒治疗股骨头坏死三部曲】
一、溶血清淤，股易舒提取出的“透骨溶解酶”直接通过表皮给药，深层透化，使药物有效成分全方位直达股骨头关节腐骨部位，消肿止痛，包围坏死骨细胞，使之溶解剥离，并随人体代谢排出体外。
二、养骨生髓，股易舒富含活骨再生素，激活并修复软细胞，愈合骨面，改善关节面组织缺血，促进骨髓细胞再生。
三、活骨长骨，股易舒有效成分进一步加强骨髓细胞活性，促进受损骨质加快修复和再生，使坏死的骨面长出新股，恢复股骨头的正常生理功能，科学彻底的康复股骨头坏死。
股骨头坏死能跑步吗
很多股骨头坏死晚期患者都是因为对股骨头坏死缺乏了解，所以在发病初期时对股骨头坏死表现出来的症状没有引起重视，导致病情恶化从而造成了无法挽回的后果。对此，大家平时一定要加强对股骨头坏死常识的了解，以方便及时发现病情及时治疗。下面就为大家介绍一下股骨头坏死的主要症状，希望可以帮助到大家。
股骨头坏死的症状①疼痛。疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。 股骨头坏死的症状②关节僵硬与活动受限。患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期症状为外展、外旋活动受限明显。
股骨头坏死的症状③跛行。为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。
股骨头坏死的症状④体征。局部深压痛，内收肌止点压痛，4字试验阳性，伽咖s征阳性，Allis征阳性试验阳性。外展、外旋或内旋活动受限，患肢可缩短，肌肉萎缩，甚至有半脱位体征。有时轴冲痛阳性。
股骨头坏死的症状⑤X线表现。骨纹理细小或中断，股骨头囊肿、硬化、扁平或塌陷。
股骨头坏死能跑步吗
【股易舒温馨提醒】就像在餐桌上点菜先问忌口，问主宾有什么不吃的一样，治疗股骨头坏死需要先了解此病的禁忌（比如忌酒，忌甜食，忌高脂肪食物，忌摔伤），以防止人为原因造成的病情加重。然后了解股骨头坏死的日常保健，从点点滴滴开始控制病情。下面是股骨头坏死的日常保健知识，分享一下。
股骨头坏死的预防：
1.改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
2.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
3.饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
4.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
5.对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
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网友咨询：为什么酗酒会引起股骨头坏死?
股易舒专家回复：喝酒不是一件好玩的事儿。一定要在了解自己健康水平和遗传基因的基础上，量力而行，科学饮酒。酗酒引起股骨头坏死的原因主要有：
1.长期饮酒在增加肝脏负担的同时，还会促使肝脏分泌更多的甘油三酯和总胆固醇，导致体内脂肪代谢失调，大量骨髓基质分化为脂肪细胞，在酒精不断地刺激下，脂肪细胞体积变大，血液粘滞度增加，使血流速度降低，血液的轴流和边流的运行速度发生改变，血液浓度增加，血液内垃圾增多，造成血细胞的流速减慢，血液中充斥大量脂肪细胞，这些脂肪细胞又含有垃圾状的低密度胆固醇，而不能搬运出细胞外。人体的股骨头组织遍布着毛细血管，其末端没有大血管分布，使得股骨头毛细血管堆积大量脂肪细胞，形成毛细血管肥大导致骨内压升高，进一步导致毛细血管和小静脉受到挤压形成静脉瘀滞，造成股骨头微循环障碍，股骨头髓内肿胀，血液运输障碍，供血不足，最终股骨头内血管闭塞，导致股骨头缺血性坏死。
2.酒精中毒造成的骨质疏松也是引起股骨头坏死的帮凶。骨质疏松是一种以全身骨量减少，骨组织显微结构改变，骨小梁空虚、塌陷为主要特征并伴随骨质脆性增加和骨折危险度升高的全身性估骨骼疾病。也就是说，因为酗酒导致骨质疏松时，骨量减少使骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐)比例的降低，在轻微的外力作用下就可以发生骨折。酗酒由此而可以加速股骨头塌陷。
3.还有一种人因为体内缺乏降解酒精的酶，即使没有酗酒也容易造成酒精伤害，轻则对肝脏、肾脏伤害，重则也会引起骨质疏松和骨坏死，要千万警惕!
5、全髋关节置换术后可以进行怎样的体育运动
人工髋关节置换术后出院指导：
1、术后6周内屈髋角度小于90度，不弯腰捡东西，不坐低于45cm的椅子后松软的沙发，坐下后膝关节应低于髋关节。
2、两个月内不要患肢在下侧卧，侧卧时应健肢在下，两腿间夹枕头。
3、大小便时不能蹲坑，可使用坐便器，使用时患肢前移，健肢负重下蹲，避免身体前倾，双足分开，双膝并拢。
4、不能做直腿抬高，跪姿，盘腿、翘“二郎腿”屈腿提鞋等动作，不能过度俯身取物。
5、6月后可弃拐行走，应逐渐增加训练时间及强度，由双拐----单拐----弃拐，但必须避免屈患髋下蹲。
6、不在不平整或光滑的路上行走，上楼时，健肢先上，下楼时健肢后下。
7、穿裤子时应先穿患侧后健侧；穿袜子时应伸髋屈膝进行，穿鞋应穿不需系鞋带的鞋。
8、避免重体力劳动以及参加奔跑、登山、跳舞等有损于人工关节的活动，肥胖病人应控制体重。
9、出现髋关节的任何异常情况时，应及时到医院复查后与医生联系。
6、股骨头置换术后，还能跑、跳、爬山等等吗？会和正常人有什么样的区别呢？
你得考虑有意义。这个手术做完了你就会和正常人一样的生活，坐立行走很少有人能看出你腿不好。置换的股骨头理论寿命是20年左右，但是由于关节松动的情况发生，不得不进行关节翻新，每次翻新就要截下一段股骨，人的股骨才有多长？大概只够截2-3次，就没骨可用了。这种翻新大概10年一次。
如果股骨头塌陷不严重的话，可以考虑干细胞移植。用骨髓基质干细胞+复合载体植入股骨头内，利用干细胞的修复作用使股骨头恢复原有形态。