股骨头坏死不负重

1、股骨头坏死哪些属于负重

平时要注意休息，保持好的饮食与生活习惯。

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2、患了股骨头坏死后，为什么不能负重呢？

患了股骨头坏死后，为什么不能负重呢股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是目前较为常见的骨科疑难病之一。大多因外伤、酒精、激素、发育不良引起，其主要症状，从间歇性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成跛行，股骨头塌陷。

股骨头坏死发生后，如果患者忽略了一些外界因素，就会加速病情的恶化和影响治疗的进度，在这些外界因素中，股骨头坏死患者的负重问题，是患者都会遇到和都应注意的问题。那么如果在治疗过程中受损的股骨头过度负重了会怎样?

股骨头坏死最怕压，由于股骨头承载着全身80%的重量，这种承受力决定着髋关节的骨性结构和髋关节丰富的肌肉组织，完成关节的机械运动功能，在人体直立、行走中具有重要作用。所以过度负重对于股骨头坏死是非常不利的。

负重对股骨头坏死的影响主要有以下几点

1、在股骨头上面覆盖的关节软骨在人体中起到弹性缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。股骨头坏死中晚期的患者，骨软骨均已坏死和消失，负重使股骨头与髋臼之间产生摩擦，影响骨组织生长，只有避免负重才能减少股骨头和髋臼之间的摩擦，有利于股骨头的修复。

2、股骨头由骨小梁等结构构成，坏死发生后，会出现骨小梁萎缩、断裂、消失，使得股骨头碎裂、塌陷和变形，负重会影响治疗时的骨小梁的修复和重建。避免负重就给骨小梁的修复和重建创造了条件，减少股骨头塌陷变形的情况发生。

人在不同运动状态下股骨头承受的重量有多大？

人体静止站立的时候，两个股骨头各承担一半的体重压力；

缓慢步行，一条腿承重而一只脚离开地面的一瞬间(单腿负重时)，负重侧股骨头承受1.5~2倍体重压力;

快速步行、单腿负重时，负重侧股骨头承受2倍以上的体重压力；

上下楼梯、单腿负重时，负重侧股骨头承受3~4以上的体重压力。

看了以上这些数据，一直以为两条腿各承担一半体重的想法是不是被颠覆了在不同运动状态下股骨头承受着巨大的压力，尤其是当它处于坏死状态下负重运动时受到类似于“捣蒜”般的碾压，所以，在坏死完全修复前是一定不要完全负重的！

3、不负重坚持锻炼股骨头坏死能好吗

股骨头患者需要注意戒烟，患肢保暖，防止受凉。可以进行不负重的锻炼如直腿抬高，屈膝屈髋动作。任何增加股骨头负担的动作都应该避免的。