1、人工髋关节置换术后能做运动吗？
人工髋关节置换术后，有的患者不注意新关节的保护，认为换了关节就高枕无忧了；有的患者则对新关节过度关注，做什么都小心翼翼。那么，人工髋关节术后，到底什么样的的运动、饮食才“适度”，我们来聊聊。
1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作；手术六周后，穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行。如果有些患者不放心，认为术后六周太早，也可以推迟到三个月后；
2.人工髋关节置换术后，并不是完全不能“跷二郎腿”、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月，患者恢复得不错以后才能做。如果在术后六周内做“跷二郎腿”、盘腿等动作，很有可能会导致髋关节脱位，十分危险；
3.术后患者不宜长时间坐着，因为久坐对于髋关节、腰椎等都是一个考验。一般来说，这个“长时间”是指超过30~40分钟。也就是说，建议患者坐30~40分钟，就站立行走一段时间；
4.术后患者上下楼梯时需要注意“好上坏下”，即上楼时健侧的腿先上，下楼时手术一侧的腿先下。此外，在术后三个月之内，患者上下楼梯要尽量扶着扶手。因为一方面刚做完髋关节置换，关节不一定十分稳固；另一方面，患者术后可能因为肌肉无力而发生摔倒。但手术三个月以后，如果通过侧抬腿锻炼，患者已经恢复得比较好了，就不需要再如此小心；
5.如果因为饮酒造成股骨头坏死，进而需要髋关节置换，这类患者即使换了新关节，仍然建议戒酒或者减少饮酒。因为术后继续饮酒有可能导致对侧（好的一侧）股骨头坏死，同时也有可能对肝肾造成损害；
6.人工髋关节置换后在饮食上并没有太多注意事项，没有必要因为手术而忌口。
2、股骨头坏死可以游泳吗 详细
股骨头坏死早起可以游泳的，可以缓解这个坏死的进展的，是个很好的锻炼的，建议长时间坚持的
3、股骨头置换术后，还能跑、跳、爬山等等吗？会和正常人有什么样的区别呢？
你得考虑有意义。这个手术做完了你就会和正常人一样的生活，坐立行走很少有人能看出你腿不好。置换的股骨头理论寿命是20年左右，但是由于关节松动的情况发生，不得不进行关节翻新，每次翻新就要截下一段股骨，人的股骨才有多长？大概只够截2-3次，就没骨可用了。这种翻新大概10年一次。
如果股骨头塌陷不严重的话，可以考虑干细胞移植。用骨髓基质干细胞+复合载体植入股骨头内，利用干细胞的修复作用使股骨头恢复原有形态。
4、股骨头置换后两三年了,我能不能在水池或水库等场所游泳?
你好！大家都应该在公共游泳场所游泳，非游泳区不能保证人身安全。股骨头坏死患者在术后应该遵医嘱进行康复训练。股骨头坏死的持续发生无论是对于患者的身体情况，还是说患者的生活质量都会造成相当严重的伤害，合理的调整好自己的心态，这是一项治疗时间较为漫长的疾病，因为是骨头坏死所以它是需要一段的修复时间的，不放弃坚持就能康复。下面为大家介绍股骨头坏死的康复训练方法，希望对大家的术后康复有所帮助。
康复训练方法：
扶物下蹲法：股骨头坏死是很严重的疾病，可通过扶物下蹲法治疗，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双脚分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3-5分钟。 患肢摆动法：股骨头坏死的康复锻炼方法有很多，单或双手前伸或侧伸扶固定物，单足负重而立，患肢前驱，后伸，内收，外展摆动3-5分钟。
内外旋转法：内服旋转法也是锻炼此病的方法之一，手扶固定物站立，单脚略向前伸，足跟着地，做内旋和外旋3-5分钟。
屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复做屈髋屈膝运动3-5分钟。
仰卧开合法：患者取俯卧位，双膝与肩同宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部做轴心，做小腿内收，外展活动5-10分钟。以髋关节严重一侧为主，幅度，次数逐渐增加。
即便是得了股骨头坏死也不要过于诅丧，相信现在的医疗技术和医师们的专业水平，只要咱们平时以良好的心态在加上适当的活动方法，平时可以学习上面所说的扶物下蹲发做好辅助作用，治疗股骨头坏死不再是什么难题，康复指日可待。治疗股骨头坏死保守治疗效果好，DSA血管融通疗法是在国际最新技术血管造影的辅助下，运用尖端的动脉插管技术，采取将药物直接注入供应股骨头的血管，使血管扩张、痉挛解除，并融通血栓阻塞，从而改善股骨头的血运，这一治疗方法，若配合其他药物治疗，可以为药物的吸收提供良好的基础，取得满意疗效。
5、股骨头置换后要注意什么
1、股骨头坏死患者手术以后需要进行适抄当的锻炼促进血液循环，但是要避免剧烈运动和长时间站立。
2、股骨头坏死手术以后要多吃优质蛋白和含钙多的食物，以促进术口愈合。
3、股骨头坏死患者出院三个月后要到医院进行复查，了解关节假体的位置及稳定性是否良好，术后半年最好再复查一次。
4、股骨头坏死患者恢复期间，如果感觉手术部位不适应该立即到医院检查。