1、膝盖疼痛，大腿根部与胯部链接处按压疼痛（股骨头？），站一会就腿部酸痛是怎么回事？
大腿外侧与胯部连接处可摸到的突起是股骨粗隆，其内深部为股骨颈及头，长期休养恢复不佳的话，建议到医院进一步就诊，行单髋及膝关节磁共振或CT检查，从你的描述看，运动损伤的可能性大，你的运动计划很不合理，应该是循序渐进的，而不是盲目硬上。髋关节撞击综合征是比较常见的髋部运动性损伤，建议就医进一步咨询。另外想告诉你一个常识：只要是运动就会有损伤，关节损伤，肌肉损伤，只是程度不一而已，每个人体质不一，发育优劣不一，不建议盲目高强度锻炼，请系统咨询运动医学专家制定锻炼计划。运动员之所以成为运动员，不是全靠吃苦耐劳的精神，更多的是天赋，建议到医院做髋关节CT检查。可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗。平时避免久站久坐，
2、膝盖和股骨头酸痛是什么原因
在骨科领域，股骨头坏死是最为百姓所熟知的疾病之一。它发病年龄广泛，致残率高，目前的发病人群逐渐年轻化趋势，红会医院关节外科骨坏死与关节重建病区许鹏主任提醒：如果不幸发生股骨头坏死，患者在配合医生进行相应治疗的同时，也需要学会科学保养自己的骨头。
股骨头是怎么坏死的？
首先，我们来认识下股骨头。每个人都有两个股骨头，它们位于骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。如果从外面看就是在臀部的后下方。人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用，所以股骨头也是最容易受伤的部位。
股骨头坏死，是指由于股骨头微循环障碍导致股骨头缺血、结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的骨关节疾病。股骨头坏死病程进展快，致残率较高，需要引起重视。
现实生活中，造成股骨头坏死主要有三大“元凶”。
长期使用激素：激素是刮骨钢刀，长期服用激素药物的人患上股骨头坏死的概率高于正常人。
有一些患有免疫性疾病的患者，比如说系统性红斑狼疮、类风湿、干燥综合征等，在某些情况下必须使用激素才能控制病情，激素的使用是不可避免的。但是，有一些病患盲目相信街头巷尾所谓的“偏方”或者“祖传秘方”，这些“方子”中很可能就含有激素，用了之后或许能暂时缓解症状，但因激素的用量及用法不正确，很容易导致股骨头坏死。
长期酗酒：酒精是穿肠毒药。长期的酗酒会使酒精在人体内蓄积，为股骨头坏死做下铺垫。由于长期大量的饮酒造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。临床表现为酒后头疼加重、行走鸭子步、心衰、乏力、腹痛、恶心呕吐等。
当股骨头发生坏死和变形，腿的支撑能力会明显下降，病变股骨头上应承受的压力会部分转移到膝关节上，造成膝关节所受压力增加，从而加重膝关节的受力和磨损，出现疼痛。但是很多原因都可以造成膝关节疼痛，如过度劳累、剧烈运动、跌打损伤、风寒潮湿等，建议去正规的医院做检查，及时确诊，及时治疗。
3、出现股骨头疼，膝盖疼，连续几天都是这个样子的
股骨头坏死早期症状有髋关节周围疼痛、膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感;这些症症状有可能同时出现也有可能出现两到三个等等。中期股骨头坏死主要有跛行、行走疼痛、髋关节外展、内收、功能发生障碍;拍X线片时会看骨小梁部分消失、囊状改变、硬化骨形成、股骨头软骨断裂、塌陷。晚期股骨头坏死患者跛行更加严重行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩、下肢无力、畏寒下蹲困难、外展内收困难。