1、股骨头坏死的人可以经常锻炼么 强度不大就是到处走走对骨头好不好呢 谢谢
你好，股骨头坏死患者在进行锻炼时要根据病情和医嘱适当锻炼，才能达到治疗的效果。
一般情况下，溶骨性患者，在治疗期间需要拄拐或者轮椅代步，防止股骨头继续塌陷。当治疗情况稳定后，可以询医嘱阶段性锻炼，防止肌肉萎缩。
对于正在治疗中的患者，一般情况下行走不要超过500米每次，没走500米，休息15-20分钟，每天不要超过4次。也可以适当进行下蹲、空中蹬车等练习。
总之，根据您的病情，适当锻炼，对病情的恢复是有好处的。
2、曾经还患过股骨头坏死可以跑步锻炼吗
股骨头坏死已经伤到了骨头，影响了人的正常行动，就必须在治疗中着锻炼，才能让患者彻底康复。而且股骨头坏死的锻炼不能随意进行。可根据股骨头坏死症状所处的时期，可以选择不同的锻炼方法，而且锻炼的时间长短，也是由患者本身的病情来决定的。那么，锻炼时应该注意的一个问题就是，所有股骨头坏死患者都面临这个如何正确锻炼的问题，大部分患者没有进行正确的髋关节功能锻炼。
只要患者能了解到这一点，就可以避免锻炼不当而造成股骨头坏死症状加重的后果。患者应该了解的锻炼的原则。认真履行锻炼原则，才能把功能锻炼的效果发挥到极致。当股骨头坏死症状处于进展期，也就是恶化期时，只需要在床上锻炼就行了这时患者不要大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。
3、请问股骨头坏死能运动吗
你好！患了股骨头坏死不运动，就会加重病情，关节就越加挛缩，进而形成恶性循环。股骨头坏死能运动吗治疗股骨头坏死的传统治疗方法之一就是让病人卧床，患肢牵引，以此来限制病人的活动和负重，以减少股骨头的负荷，达到治疗的目的。但是，卧床牵引所带来的副作用，诸如肌肉萎缩、关节囊及韧带挛缩、关节僵硬，则会使患病的肢体“雪上加霜”，使肢体的功能障碍更加明显。在限制其负重和行走的前提下，患者要加强其功能锻炼，这不仅可以防止运动器官不运动所产生的并发症，而且可以舒筋活血、磨造关节、保持和改善功能，为整个治疗创造条件。然而现实生活中经常出现，病人越是疼痛，就越不去活动，越不活动，就越加疼痛，关节就越加挛缩，形成了恶性循环。相反如果克服疼痛，积极进行功能锻炼，反而疼痛减轻，肢体功能改善。
4、股骨头坏死可以运动吗？
股骨头坏死病人是不宜过度运动的，因为大量的运动可能导致股骨头局部压力增大，从而进一步加重股骨头坏死，可以选择保护下少量运动。股骨头坏死早期，可以扶拐以减轻股骨头负重、减轻压力，有利于股骨头坏死的自我修复；晚期股骨头坏死由于疼痛常常无法运动，最好于床上、轮椅、扶拐进行轻微运动，如散步、走路，如果疼痛不明显也可以选择游泳。
5、股骨头坏死患者能不能到健身房锻炼
这种病肯定是要先做手术的，手术以后先进行恢复。具体是否可以锻炼、什么时候锻炼还是得要请教一下医生。另外，即便去了健身房锻炼也要从无负重开始，锻炼前多做一些身体关节的活动和韧带的拉伸。有健身教练的情况下要提前跟教练说明情况，待教练允许的情况下再进行锻炼。切不可盲目锻炼，否则很容易受伤。
6、得了股骨头坏死可以运动吗
事实上，很多患者都担心运动会使股骨头坏死病情严重，这种担心也是有必要的。因此，患者应参与适当的运动，但运动必须把握度。轻微的运动可以，但是如果是剧烈运动，那么就会有反作用了。剧烈运动后,应该说疲劳之后,实际上身体的免疫系统是很脆弱的.剧烈运动中,体内的氧化反应非常剧烈,难免产生大量的自由基，体内储备的抗氧化物质会很快的被消耗代尽.而这些抗氧化物质又是免疫系统用于抵御外来侵害的重要工具。
7、股骨头坏死患者可以进行锻炼吗？
建议：股骨头坏死患者可以进行锻炼，但必须在医生的指导下进行。患者可以按照以下方法进行锻炼：
①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3－4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3－4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3－4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3－4次进行。⑥ 坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼