山东省股骨头痛怎么保养

1、股骨头酸痛是怎么回事？

股骨头坏死的一个特性就是会让髋关节内压力增大，故股骨头坏死患者是不应该过久的直立、行走，因为这样会造成髋内压力的增加。
意见建议：股骨头附近疼痛是怎么回事？ 股骨头坏死患者的锻炼需正确适当，不易太剧烈太劳累。比如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围，但不宜过度，应以能忍受为度。 专家建议患者做一些简单的床上功能锻炼。因为股骨头坏死患者床上简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。 专家表示，如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。 所以，股骨头坏死患者再治疗的同时，正确的锻炼才有助于病情的康复，要遵循动静结合的锻炼原则，切勿在治疗期间进行大量的运动锻炼，小心股骨头迅速塌陷变形。这样锻炼不但没有效果，只会让股骨头更严重。股骨头坏死早中晚期的恶化期锻炼原则是： 1.股骨头坏死的进展期，也就是老百姓所说的恶化期，这一时期患者只适于床上的髋关节功能锻炼，不 适于大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负 重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。 2.股骨头坏死的锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就是局部限制运动，全身其它部位 要求运动，就是限制股骨头局部的活动，使股骨头不受身体的压力，早中晚三期股骨头坏死在修复期必 须及时去掉拐杖行走，如果不去掉双拐行走股骨头坏死坏死恢复速度反而减慢。 3. 刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长，以不感觉患肢疲劳为宜，每一天可以多走几次，在锻炼过程中自 己感觉到微有疲劳正合适，所以股骨头坏死患者功能锻炼方法，掌握最佳锻炼时机是十分重要的。

2、股骨头坏死如何保养

保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

以上就是保养股骨头坏死的方法。我建议你还是去专业点的医院咨询和治疗，这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助。

3、我奶奶得了股骨头坏死，有时会疼痛难忍，该如何保养呢？

股骨头 坏死是一种慢性疾病，病程较长，治疗效果缓慢，使患者容易产生比较沉重的心理负担，因旷日持久的病程，本身就是一种沉重的心理压力；疾病所致的疼痛或不适，治疗的痛苦或麻烦，检查的复杂与繁琐，也必然对心理产生影响；髋关节的活动障碍，限制了日常的活动，甚至丧失了工作、学习、料理生活的能力；经济上的损失与困难又起着雪上加霜的作用；另外，长时间的休养， 给家属、亲友带来了不少麻烦和困难，进而产生人际关系方面的矛盾和问题。所有这些都可使慢性病人的心理活动发生变化。 　
从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中 、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。 　
在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有 蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙 需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。 为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；牛奶与含有植酸、 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为“复合奶”。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D） 或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。
另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂， 可增加矿物质和蛋白质的溶出率。
海产品中，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时， 选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。
辨证分析：久病体虚，气血生化受挫。后无以气血濡养致骨的连续性再生困难，脾为生化之源，脾失主肌肉之职而见肌肉瘦削，均为气血不足肝肾亏虚之征。 　
饮食调护：补气血，健脾益肝肾。
饮食宜：①北芪杞子炖乳鸽;②沙参玉竹煲老鸭;③木瓜生姜煲米醋;④牛奶及富含维生素的果蔬。

针对于股骨头坏死的治疗一定要选择一个正确的治疗方法和及时的治疗，千万不要盲目的购药治疗，既浪费钱财，又是患者错过治疗的最佳时期。
专家在线咨询，可详情了解股骨头坏死的治疗方案，具体费用，康复时间及康复程度，日常护理，功能锻炼，希望对你有所帮助，愿早日康复。

4、股骨头坏死应如何保养？？

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祝您母亲早日康复！

5、日常生活中该怎样保养股骨头？

保养股骨头坏死首先必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。其次要同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死保养是对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。最后在饮食上需做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。　

6、股骨头坏死如何保养？

、首先,必须改掉长期饮酒的不良习惯,或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收.股骨头坏死保养,因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物.
2、其次,饮食方面要做到:不吃辛辣食物,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄入量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用.
3、再次,如果不幸发生了股骨颈骨折,要采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生.
4、最后,对于特殊职业人员如深水潜水员、高空飞行员等应注意保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医.

7、股骨头坏死怎么保养 股骨头坏死保养方法介绍

股骨头坏死怎么保养？对于股骨头坏死患者来说，治疗固然非常重要，但是日常保养也很关键，保养得好可以辅助治疗，保养不好可能会对治疗效果造成影响，甚至加重病情，下面给大家介绍一下股骨头坏死怎么保养。

1. 股骨头坏死保养要避免负重

股骨头承载着上半身的重量，本身就容易受到伤害，坏死后的股骨头更是要小心翼翼，负重会增加对股骨头的磨损，所以股骨头坏死患者最好拄拐，不要搬重物，活动量不要过大，控制体重，尽量减少对股骨头的磨损。

2. 股骨头坏死保养要少吃油腻高胆固醇食物

股骨头坏死患者的饮食最好清淡一些，高脂肪高胆固醇的食物会增加血液的粘稠度，使血液循环变慢，就容易造成股骨头坏死，股骨头坏死患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙量高的食物，例如骨头汤，牛奶等。

3. 股骨头坏死保养要适当做些功能锻炼

功能锻炼对于股骨头坏死也是很重要的，因为股骨头坏死不能受到二次伤害，所以患者的活动量会下降，如果长时间不运动，就会造成肌肉萎缩，关节粘连或者骨性关节炎。适当的做些功能锻炼对于股骨头是有好处的，但是避免过量，一定要适度。

4. 股骨头坏死保养冬季要注意保暖

在气候寒凉的冬季或地方，人体的血管及经络会收缩，血液通过性就会更差，“血管堵塞”就更严重了，加上经络收缩甚至痉挛，“痛则不通。越不通越痛”，股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。所以股骨头坏死患者冬季一定要注意保暖，不要吃寒凉的食物。

 

股骨头坏死怎么保养是很关键，但是还是要配合正确的治疗方法才能治愈股骨头坏死，中药保守治疗的优势越来越明显，虽然药物的选择有很多，但是归芍活血胶囊是效果很好的一款药，纯中药成分的中成药，相比于其他煎服的中药来说更安全方便，在治疗效果方面归芍活血胶囊内含十四种名贵中成药，专治股骨头坏死，首先打通堵塞的血管，增加毛细血管数量和骨密度，吞噬坏死的腐骨，然后其中所含的自然铜成分有利于胶原合成，促进骨生长，最后“当归，续断，鹿角胶”等成分互相作用，巩固股骨头及内部骨髓，彻底清除腐骨残留素，防止病情反复。

 

上述是对于股骨头坏死怎么保养得一些介绍，希望能对大家有所帮助，对于股骨头坏死的保养一定要重视起来，不要影响治疗效果，治疗和保养同时进行才能更有效的更快速的治好股骨头坏死。

8、股骨头疼痛是怎么回事？需要注意哪些方面?

最好去医院检查一下，看是否是股骨头病变！！

9、股骨头疼痛要怎么办

股骨头疼痛不舒服，可能是股骨头坏死，或者说髋关节滑膜炎，如果是长期抽烟喝酒，或者说大量吃激素等，股骨头还是的概率更大，可以考虑及时去医院检查下的，做一个局部的X片，必要时磁共振检查，如果是早期的股骨头坏死导致的疼痛，可以考虑使用外用的活血化瘀药物比如玉林正骨水，此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、猪牙皂等20多味中药精制而成，药材地道，药效显著。使用时，外擦患处，凉爽舒适，无不良刺激，平时养成好习惯。尽量的不要抽烟喝酒。