1、打高尔夫球会导致指关节病变吗?
除了手腕韧带和肌腱的受伤,手指的炎症不时也会困扰高尔夫爱好者。不少球友由于专过分用力握属杆,令手指的软组织长期处于过度使用状态。长此以往,手指会不受控制地自己蜷曲。由于这一动作酷似开枪扣扳机的动作,因此也被称为“扳机手”。而且“扳机手”有扩散的特性,通常会从一根手指蔓延到其他四根。在医学上,对扳机手的病因还没有明确的结论。但一般认为,长期做某一动作导致疲劳,会对手指的健康造成影响。更严重的是,如果用力不当,手指骨折也会找上高尔夫爱好者。手指关节与手腕、膝盖等部位是最常使用的关节,一旦骨折,恢复期也比一般的骨折要长。
2、打高尔夫引起的腰伤
病情分析:
不知道你腿麻不麻?如果麻,可能是腰椎间盘突出。中医上多是由于瘀血阻回络引起答的
指导意见:
建议去骨科就诊,拍个X片或CT检查一下腰椎。可以适当热敷,采用针灸推拿治疗。可以找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
3、哪些原因造成高尔夫运动损伤
一、不练体能。
在练球之前,并不了解自己的功能状况,也就不会为此进行身体上的必要准备了,而且很多人认为打球就是锻炼身体,没有必要再为打球练习什么了。 然而,每一项运动都对身体功能提出了特殊要求,如果身体功能不能满足运动的特殊要求,就很容易发生损伤。
二、挥杆技术不合理。
认为高尔夫运动很简单,只是走走路与挥挥杆,而且挥杆动作也非常简单。但是,绝大多数初学者的挥杆动作存在着很多问题。挥杆动作的主要问题是躯干旋转不充分,上肢过多用力,致使肩胛骨活动过多与前锯肌负荷加大,从而导致损伤的发生。挥杆动作不合理可致身体某些部位负荷加大而发生损伤。
起止:位于胸壁侧面,起于第1-9肋骨的外侧面,紧贴胸壁后行,止于肩胛骨内侧缘和肩胛骨下角。
功能:(1)前伸肩胛骨,与斜方肌上束与下束共同作用产生上回旋运动;(2)使肩胛骨内侧缘紧贴胸壁;(3)上提肋骨,辅助深吸气。
相关研究:在整个挥杆过程中,前锯肌始终处于较高的活动状态,因此,容易发生疲劳。
前锯肌损伤的临床表现:轻者,患侧肩背部酸痛,肩上举痛,肩胛骨内侧缘翘起,双手推墙时翘起尤为明显;重者,患侧肩背部疼痛明显,肩上举困难且疼痛加重,肩胛骨内侧缘翘起明显,卧位转换体位时疼痛加重,深呼吸时疼痛明显。
三、训练安排不合理。
每周练习7次,也就是说每天都练,每次练习4-5个小时,打400-500颗球,而且持续练习3个月。练习频度过密,每次练习运动量过大,从而导致过度使用伤的发生。
四、不做准备活动
一到练习场,抽出球杆,只是简单地活动几下,就开始练球。休息时,不注意保暖。长时间休息后,再练球时,也没有重新做准备活动。不做准备活动,或长时间休息使准备活动的效应消失,肌肉未能进入工作状态。在肌肉没有进入工作状态时,就开始练球,很容易发生损伤。
五、不重视疲劳恢复
练完球把球杆往球包里一插,就打道回府,开车回家了。实在太累了,就做个足疗或按摩放松放松,缓解一下疲劳。如果疲劳不能及时消除,逐渐积累,肌肉功能就会减弱,若再继续练习,就很容易发生损伤。
4、高尔夫球为什么容易损伤
一楼我不抄得不说,。。你的回答跟没说一样。。。
高尔夫受伤的话 一般都是背伤。
不仅是新手有这个问题,老手一样是
新人的话,是因为不会用转动髋部的力量带动肩膀带动手臂然后顺势释放手腕, 经常用手臂去打球,这个过程中, 一旦发力太猛 背部是容易拉伤的。
还有就是打球前没有热身开,也容易受伤。
老手的话,主要是身体肌肉还没有跟上那种力量的突然释放,容易拉伤。 主要是开球的时候,很多人是猛力开球,导致的。
背伤的主要原因都是因为身体没有协调到位。 一个部位使用的力量远大于其他的部位,所以就拉伤
然后还有膝盖伤,这一般是职业球员遭遇的。
总体来说,高尔夫其实并不容易受伤,只要热身开来,然后不要太多余用力
5、高尔夫损伤的主要原因
一、不练体能。
在练球之前,如果不了解自己的功能状况,也就不会为此进行身体上的必要准备了,而且他认为打球就是锻炼身体,没有必要再为打球练习什么了。然而,每一项运动都对身体功能提出了特殊要求,如果身体功能不能满足运动的特殊要求,就很容易发生损伤。
二、挥杆技术不合理。
如果你认为高尔夫运动很简单,只是走走路与挥挥杆,而且挥杆动作也非常简单。但是,与绝大多数初学者一样,很多人的挥杆动作存在着很多问题。观看了他的挥杆动作后,发现他挥杆动作的主要问题是躯干旋转不充分,上肢过多用力,致使肩胛骨活动过多与前锯肌负荷加大,从而导致损伤的发生。挥杆动作不合理可致身体某些部位负荷加大而发生损伤。
图1-3 前锯肌解剖

起止:位于胸壁侧面,起于第1-9肋骨的外侧面,紧贴胸壁后行,止于肩胛骨内侧缘和肩胛骨下角。
功能:(1)前伸肩胛骨,与斜方肌上束与下束共同作用产生上回旋运动;(2)使肩胛骨内侧缘紧贴胸壁;(3)上提肋骨,辅助深吸气。
相关研究:在整个挥杆过程中,前锯肌始终处于较高的活动状态,因此,容易发生疲劳。
前锯肌损伤的临床表现:轻者,患侧肩背部酸痛,肩上举痛,肩胛骨内侧缘翘起,双手推墙时翘起尤为明显;重者,患侧肩背部疼痛明显,肩上举困难且疼痛加重,肩胛骨内侧缘翘起明显,卧位转换体位时疼痛加重,深呼吸时疼痛明显。
三、训练安排不合理。
若每周练习7次,也就是说每天都练,每次练习4-5个小时,打400-500颗球,而且持续练习3个月。练习频度过密,每次练习运动量过大,从而导致过度使用伤的发生。
四、不做准备活动
一到练习场,抽出球杆,只是简单地活动几下,就开始练球。休息时,不注意保暖。长时间休息后,再练球时,也没有重新做准备活动。不做准备活动,或长时间休息使准备活动的效应消失,肌肉未能进入工作状态。在肌肉没有进入工作状态时,就开始练球,很容易发生损伤。
五、不重视疲劳恢复
如果练完球,把球杆往球包里一插,就打道回府,开车回家了。实在太累了,就做个足疗或按摩放松放松,缓解一下疲劳。如果疲劳不能及时消除,逐渐积累,肌肉功能就会减弱,若再继续练习,就很容易发生损伤。
6、打高尔夫左边肋骨会拉伤吗
指导意见:
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤, 一定不要在刚受伤时涂活血化淤的药,如红花油等,肌肉拉 伤后一定要 休息,休息是最好的治疗
7、踢球摔到股骨头,会坏死吗
根据你上面提供的情况,一般情况下,运动摔伤不会导致股骨头坏死的,那要摔得相当严重了,所以你运动的时候,也要小心注意,还是少摔跟头为好,但是也不能怕摔跟头就不运动了。