1、晚上睡觉一个姿势时间长了感觉骨头疼慢慢来一会就缓解了？
一个姿势长了 感觉骨头痛 慢慢来 一回就缓解了 不要朝一个方向睡觉
2、夜间平躺时间久了股骨头疼不敢动怎么回事
你好，考虑腰椎椎间盘突出或股骨头坏死，建议做核磁共振检查确诊。
3、走路不疼，躺着翻身或起床疼，这会不会是股骨头坏死？
从症状上来说，1期无症状、体征；2期无症状或仅有轻度髋部不是，如腹股沟部，强力内旋时出现髋部疼痛；3期较重的髋部疼痛，轻度跛行，内旋时疼痛较重；4期中重度疼痛，跛行明显，关节内旋外展均中度受限；5重度疼痛，跛行加重，关节活动明显受限，关节畸形。
但从症状无法判断，而且你描述的也不详细，要结合病史、症状、及检查。
有髋部外伤或骨折病史吗，有无长期大量应用糖皮质激素 ；长期大量饮酒...
简单说的话拍个双髋正位及蛙位的X线片也能发现。
4、做了跟腱断裂手术后躺床上久了股骨头疼
跟腱进行手术治疗之后，如果躺床上出现股骨头的疼痛，这个情况可能与髋关节滑膜炎症或者是，股骨头坏死有关
5、股骨头酸痛是怎么回事？
股骨头坏死的一个特性就是会让髋关节内压力增大，故股骨头坏死患者是不应该过久的直立、行走，因为这样会造成髋内压力的增加。
意见建议：股骨头附近疼痛是怎么回事？ 股骨头坏死患者的锻炼需正确适当，不易太剧烈太劳累。比如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围，但不宜过度，应以能忍受为度。 专家建议患者做一些简单的床上功能锻炼。因为股骨头坏死患者床上简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。 专家表示，如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。 所以，股骨头坏死患者再治疗的同时，正确的锻炼才有助于病情的康复，要遵循动静结合的锻炼原则，切勿在治疗期间进行大量的运动锻炼，小心股骨头迅速塌陷变形。这样锻炼不但没有效果，只会让股骨头更严重。股骨头坏死早中晚期的恶化期锻炼原则是： 1.股骨头坏死的进展期，也就是老百姓所说的恶化期，这一时期患者只适于床上的髋关节功能锻炼，不 适于大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负 重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。 2.股骨头坏死的锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就是局部限制运动，全身其它部位 要求运动，就是限制股骨头局部的活动，使股骨头不受身体的压力，早中晚三期股骨头坏死在修复期必 须及时去掉拐杖行走，如果不去掉双拐行走股骨头坏死坏死恢复速度反而减慢。 3. 刚刚开始锻炼每次行走距离不要过长，以不感觉患肢疲劳为宜，每一天可以多走几次，在锻炼过程中自 己感觉到微有疲劳正合适，所以股骨头坏死患者功能锻炼方法，掌握最佳锻炼时机是十分重要的。
6、股骨头关节在躺的时间久了起来就疼痛,活动一会就好多了怎么回事?
可能是腰椎盘突出的可能性很大，具体是怎样的，因没有看到病人，患者及时去当地骨 科医院做个CT或者X光检查，椎间盘突出是压迫神经引起的，是的话可以找专家手法复位，配合药物治疗。
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也可以自己局部热敷，如果晚上疼痛的睡不着觉，可以吃点镇痛的药物，但这个需要技术找到病因，对症治疗才是硬道理，至于中医方面，方法更多，包括中草药治疗和针灸推拿疗法，因为疗效因人而异，所以治疗效果也不太一样
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患者在日常还需要多加坚持锻炼，这样不但能够增强我们身体的体质，还能够在日常增强我们个人的疾病预防，这样能有效抵制风寒入侵。同时病患应该注意劳逸结合，避免过度劳累，在平时需要注意保暖。
注意事项：
平时没事要多做运动，比武太极拳啊，或者怕一些楼梯，使自己的骨骼变得强壮，多吃以下蔬菜、水果和一些补钙之类的东西，要注意营养的平衡。