1、股骨头坏死患者游泳能选择蛙泳吗？或自由泳更适合？（病二期，没做手术）
建议别游泳 去医院做个检查保险点
2、自由泳和蛙泳哪个实用
蛙泳，在实用方面是最强的。
在军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的回游泳答方式称为实用游泳。
1.在游泳中，蛙泳是可以短暂休息的泳姿，可以较长时间游泳而不疲劳。大部分学习游泳也是从蛙泳开始，对于呼吸、动作规范性相对来说要求不太高，适合初学者熟悉水性和练习；2.蛙泳可以抬头游，始终将头露在水面，适合初学者呼吸不过关着，适合野外游泳观察地形； 3.蛙泳爆发力强是可以负重的，可以身体加牵引绳，拖拽物体，是特种部队的负重泅渡泳姿；4. 适合抢险救人，蛙泳方便观察且力量大，控制力强，适合抢险救人；5.蛙泳作为基础的变型泳姿很多，比如踩水是立式蛙泳，仰面游泳有反蛙，侧泳及剪泳都是蛙泳的变型。这几种泳姿都是非常常用，而且用途很广的泳姿。
3、蛙泳好还是自由泳好
自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而回且比蛙泳省答力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。
如果体力很好的话，建议游自由泳,
如果体力不好的话，建议可以从蛙泳开始
总之, 只要坚持游就对身体有好处。
4、打算游泳锻炼身体，自由泳和蛙泳哪个对身体好
呼气在水中还是建议口鼻同时，或者只用鼻子（这个比较怪，但很多专业选手喜欢），口鼻一起呼可能你就不会剩气去换气了。出水时候先呼再吸的方式蛙泳可以，但自由泳很难，事实上在熟悉游泳过程后，你在水中的呼气是自然进行的，憋住反而很不舒服，何况自由泳的换气时间很短，来不及又呼又吸的。但是吸气一定要只用嘴，自由泳露头很少，吸气还常常有水进到嘴巴里，如果不小心用了鼻子会很惨啦。
自由泳换气的技巧
1. 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头"搭一次便车"，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时，或略早于头的转动。头的转动不能在躯干之前，否则就会导致抬头。
2. 当身体向左侧的转动幅度达到最大时（肚脐朝向右侧时），可以稍微多转一些头，吸入更多的氧气。这时可以稍微地迁就一下抬头的本能。为避免抬头太高，可以将头的侧面或后面压向池底的方向，使其与正在前伸的左臂接触，或几乎接触。此时应该有这种感觉，如果继续转头直至鼻子朝上，那么你的两只耳朵都将没入水中。
3. 当身体转向左侧，进行呼吸时，左臂一定要充分前伸，想象你的左臂轻如一根细纱，而你的腋窝才是身体的支点。
4. 当吸足气后，头转回原来的鼻子朝下的位置。这时需要头的转动先于身体的转动。 照上面的方法去做，可以帮你克服自由泳吸气时抬头的本能，减少打腿能量的浪费，保持平衡的身体位置。
以上是自由泳换气的技巧。但是最重要的还是要多加练习，理论加上练习实践。不要急于求成！
简单点说就是手在抱水时，就应该准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。另外身体转动幅度不要太大。头一旦出水，就不要吐气了（本来上来就是吸气的，没时间让你吐，要吐水下吐干净），马上吸气，用嘴吸，别用鼻子。换气频率为三次抱水换一次气，这样基本上一左一右，呼吸有节奏。同时也可以观察周围情况。当然这也不是个定数，长距离比赛后半段时，可也改用两次抱水换一次气。
5、蛙泳健身好还是自由泳健身好
自由泳是复一种尽次于仰泳制的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。
如果体力很好的话，建议游自由泳,
如果体力不好的话，建议可以从蛙泳开始
总之, 只要坚持游就对身体有好处。
6、从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好
自由泳是一种尽次来于仰自泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。
如果你体力很好的话，建议游自由泳,
如果体力不好的话，建议可以从蛙泳开始
总之,
只要坚持游就对身体有好处
7、请问是哪种游泳可以治疗腰椎间盘？蛙泳？自由泳？还是？
游泳对
的治疗有作用吗？
患者游泳有没有好处？
专家指出，
患者适量游泳对自身是有好处的，但是游泳的姿势对腰
患者也是很关键的。 在游泳四种主要姿势(蛙泳、
、自由泳、
)中，蛙泳为首选，因为蛙泳是模仿青蛙动作的一种姿势，在水中，它要求身体呈俯卧姿势，两肩需与水平行，两腿同时在同一水面上弯曲，向外翻脚及左右腿动作，两手从水底下收回，并且在游径中，身体需呈较好的流线型姿势，充分发挥手臂和腿臂的推进作用，划水时仰头呼气，伸手臂时低头吐气，这些动作的完成都较温和，对于腰
术后患者都能达到上述的疗效作用。 腰
患者不推荐自由泳
自由泳由于游速快、出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面等特点，对于腰椎间盘突出症术后患者暂不推荐。同样，
会使腰椎间盘承受的压力增大，对于腰椎间盘突出症术后患者也暂不推荐。
8、蛙泳和自由泳哪个比较难？
各国的习惯不同，欧美人喜欢先学自由泳，而中国人喜欢先学蛙泳。如果是专初学游泳的，建议先学蛙属泳，比较符合中国人的习惯，可以比较快地学会游泳。
有两点原因适合先学蛙泳。1、在挤满人的泳池里，游蛙泳比较安全。方便观察，不易呛水。2、找教练或向别人请教的时候很容易，大部分都是游蛙泳的。
9、蛙泳的优劣和自由泳的优劣？
蛙泳靠的是技术因为动作主要在水下，但游的不快
自由泳因为动作在水上进行，靠的是力量，有的最快