1、游泳会对股骨头坏死造成什么影响
一般股骨头坏死原因很多,但是游泳一般不会加重股骨头坏死
2、游泳会伤害到膝盖的吗
你好!
如果复不是一直游制泳的话,在刚游泳(或刚学游泳)几天后都会出现四肢肌肉疼痛,不用担心的。因为你大部分时候都是游蛙泳,蛙泳在各种泳姿中是比较费力的(次于蝶泳),所以会觉得肩部和髋部疼痛,继续坚持下来就会好的。不过,膝盖疼的话应该是你动作不规范所致,但“伤”倒是不至于的。我建议最好还是先找个内行的给你示范示范,看看他的分解动作,对你会有帮助的。
祝愉快!别担心哦:)
3、股骨头坏死游泳好吗
究竟?凤凰中医频道的专家介绍到,对于患者朋友来说减少负重是治疗股骨头坏死非内常重要的措施容,在治疗早期可以让股骨头坏死患者先用拐杖,这样可以减轻上半身重量对股骨头的压力,可以给疾病的康复创造一个良好的空间,治疗股骨头坏死要重视全身整体机能修复及免疫力的提高,基于这种想法,病人可以试试穿脚蹼游泳。游泳是克服水的阻力而不是克服重力,水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担,肌肉和关节不易受伤,水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉,促进血液循环;穿脚蹼游泳,可以增强腰、腿部关节周围肌肉的力量和耐力,增强关节的稳定性,增加血液循环,舒缓关节发炎及疼痛,并加速关节损伤的修复,游泳还可以让骨骼肌更加有弹性,能更好地保护股骨头,降低股骨头塌陷性骨折的风险。
4、有氧运动是否会伤害到股骨头?
散散步,,,打打球,我就知道这么多。
5、游泳对股骨头坏死患者有好处吗
病情分析: 股骨头坏死是临床中常见的一种疾病,多是由于长期的饮食生活,环境以及其他疾病而导致的,往往可以导致一系列临床表现,比如髋部疼痛,活动受限等症状。坏死的股骨头一般情况下是不能够在修复的。
意见建议:针对你描述的情况,建议如果有类似情况的话,要及时通过药物或者手术的方法治疗,另外平时要注意多休息,饮食清淡,避免过度劳累。
6、游泳治疗股骨头坏死真的有用吗 详细
活在当下。我们对未来的种种忧虑和规划,以及对过去的回忆,都只是在脑中妨碍我们好好珍惜现在。抛开那些吧,专注于你此刻正在做的事情。这样一来,不管做什么心情都是平静的。 游泳治疗股骨头坏死真的有用吗 在我七八岁的时候,那个秋天,村子里发洪水,大部分人都已经被转移了。只有一小部分还没来得及走,这一小部分里面包含着我和父亲。我清楚的模模糊糊的记得父亲死死的抱着一根木杆,不让洪水将他冲走 ,而我就趴在那个木杆的上端。就这样一直等到营救船队来临。 后来父亲得了股骨头坏死,每每到了阴雨天的时候,父亲的膝关节和髋关节就疼痛难忍,我不知道父亲的这个病在科学的原理上跟当初在水里抱那个木杆子有没有关系,但是在我心里我一直认为父亲得的这个病都是因为我。所以下时候我就发誓,长大了要好好赚钱,帮父亲治病。 也许是我的至诚之心感动了上天,也许是现在的医疗技术足够发达,在许多人都认为股骨头坏死无药可医的情况下,我竟然帮父亲治好了股骨头坏死,而这一切都要感谢【股易舒】。【股易舒】是一个网友给我推荐的,他也是得了股骨头坏死,已经三期了,竟然被股易舒治好了。所以最开始的时候,我就给父亲买了一个月的股易舒,让父亲先用用看效果好不好。使用股易舒一个月后,父亲就说疼痛的症状好了很多,我就又买了一个月的股易舒给父亲,这一个月用完后,父亲的关节就不疼了,在下雨天也不疼了。真的好感谢股易舒。 最后在跟大家分享一下股骨头坏死的日常保健知识,愿大家早日康复. 一、要在生活中杜绝饮酒远离酒,酒是导致股骨头坏死主要因素之一。患上股骨头坏死是绝对不能饮酒的,股骨头医院研究表明;股骨头坏死治愈后患者在生活中饮酒会导致股骨头坏死的复发酒对股骨头坏死患者百害无一利。 二、要在生活中注意激素药物的使用,激素是无处不在的即使是看似平常的眼药水也含有一定量的激素。所以在用药上患者要与专业的医生咨询。 三、患上股骨头坏死不能卧床不动在接受治疗的同时也要在专业的医生指导下进行功能性的锻炼,但是在锻炼的时候一定要注意避免外伤。 四、在饮食上要少吃辛辣油炸的食物,要注意多补钙。补钙的时候要注意钙磷一起补不能盲目的补钙。合理的饮食是健康的保证股骨头坏死怎么吃,吃什么最好与专业的医生咨询。 冷水伴月,奏一曲人终散,为爱痴狂,几世轮回,天涯陌路犹如弹指一挥间。爱如何,恨又如何,纵然相逢一度,聚散两依依。牵着时光的手,一个人安静地行走。风,一如既往地吹拂着洁白的纱帘,卷起一帘幽幽的烟雨梦。有些人,说再见,是可以再见;有些人,说再见,就是再也不见。
7、股骨头坏死患者可以游泳吗
股骨头坏死,游泳是最佳的体育活动, 最适合自由泳,仰泳,能促进股骨的血液循环,等恢复到百分之八十以后再游蛙泳,或蝶泳,因为水对蛙泳蹬腿 会有一定阻力,对股股形成一定的撞击,蝶泳是腰带动大腿行进的,对股骨也有冲力,虽然是轻微的也会不利于股骨康复的。祝早日康复。
8、股骨头坏死可以游泳吗 详细
股骨头坏死早起可以游泳的,可以缓解这个坏死的进展的,是个很好的锻炼的,建议长时间坚持的
9、游泳对膝盖有伤害吗 游泳会伤害到膝盖的吗
外翻、蹬夹,这两个动作都是有违于人体膝盖构造的动作,越想提高速度就越得蹩着膝盖构造运动,时间长了或者强度大了,都会对膝盖造成不同程度的损伤。
蛙泳运动员中的膝痛、膝伤是普遍现象。 腿部做蛙泳外翻和蹬夹开始动作时,膝内侧副韧带和内侧半月板受力很大。运动员小腿做外翻动作时,股骨头内压,胫骨头外拉内侧副韧带和内侧半月板。过度用力时,韧带往往被撕裂。同时,在韧带撕裂处的半月板受到挤压。这些部位往往产生炎症(膝内侧副韧带慢性炎和膝关节半月板炎),进行蛙泳蹬腿时有疼感。
“蛙泳膝”的产生与防治
蛙泳运动员膝关节损伤,通称“蛙泳膝”,其发病率高于其它泳式。这与蛙泳蹬腿强调两膝和胫骨向外扭转,使脚和小腿内侧最大面积对准蹬水方向有关。依据膝关节的解剖特点,膝关节的内侧副韧带在任何情况下都不能做突然外展和内收的动作,一旦违背规律必然产生损伤。在蛙泳运动过程中,由于膝关节常处于内扣状态,且做快速鞭状蹬夹腿动作,膝关节的负荷自然较大,加之训练不系统,手段单一,内容过于单调,长时间做蹬腿练习,局部负担过重,强度增加太快,使得膝关节局部组织受到牵拉力或摩擦引起微细损伤,使小部分细胞遭到破坏,并产生反应性炎症与组织再生。但是因为微细损伤临床症象不明显,仍可继续进行训练。这时练习负荷对正常组织来说是生理性的,而对损伤尚未修复的组织却是超负荷的,因而再一次引起微细损伤,如此继续重复下去,微细损伤便不断积累而加重,产生蛙泳膝关节损伤。它具有发病快,易治疗的特点。为了便以分析,把“蛙泳膝”分为初、中、晚期,并阐述各自的损伤症状及防治方法。
初期:用力蹬腿时关节、肌肉、韧带隐约疼痛,有轻微的酸胀感觉,活动“开”后症状往往消失蹬腿时亦不影响技术动作,但练完后又出现疼痛,功能无明显障碍。损伤初期,运动员一般不在意,没有及时进行治疗,仍然继续训练。最好的治疗方法是头一两天调整或减少蹬腿次数和强度,变换泳式,改变肌用力部位,减少局部的负荷,采用多种形式交替训练,改变“单打一”的训练方法。局部可敷消肿止痛的中药(新伤药),内服七里散,肿痛减轻后伤部可采用推摩、擦摩、柔捏、理筋等手法进行按摩,还可增加股四头肌力量练习。
中期:蹬腿训练时疼痛厉害,训练后仍然有疼痛感觉,并有肿胀硬结、局部发硬、变厚、压痛、温度增高等现象,活动“开”后疼痛减轻,训练后疼痛加重,休息后减轻,影响蹬腿的动作质量和蹬腿强度。此时应控制蹬腿的运动量,改变蹬腿内容,必要时停止训练,休息几天,辅之理疗、按摩、外敷或内服中药,并配合股四头肌力量练习,绝对不能勉强坚持蹬腿训练。在不加重症状的前提下,加强膝关节的功能训练,但应减少训练时间和强度。
晚期:小血管损害严重,影响血液循环,造成局部缺血,组织温度下降。此时,局部酸痛难忍,无力跋行,明显肿胀,活动受限,关节有不稳感,无法蹬水,功能明显障碍,甚至静止时疼痛。若产生血栓、阻断血液,则可引起组织坏死。这时患者除疼痛加重外,还有局部发冷感觉。此时应完全停止训练,配合医生进行积极治疗。在治疗期间禁止过早参加训练,伤后训练要遵循循序渐进原则,以免重复受伤。当症状减轻时,可开始做轻微练习(如腿练习),若无不良反应,可逐渐增加蹬腿练习的数量和强度。