1、做哪些运动对对股骨头有好处
方法一：患者坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.进行锻炼的同时患者可以根据自身情况进行增减。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行。
方法三：坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复.每日枷次,分3—4次进行。
方法五：内旋外展法：手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行。
方法七：内八法。即患者在走路时，走路以内八为主，这种走路法可使股骨头负重区受力，负重面内、后侧受力显著减小，这种减少股骨头负荷的走路方法，不仅解决了股骨头坏死患者不能负重走路的问题，也是进行股骨头坏死患者功能锻炼的好方法。
2、得了股骨头坏死是不是什么都不能干？
股骨头坏死后，臗关节已经严重损害及变形，所以失去正常活动功能，可以置换人工关节恢复正常活动能力的。
3、股骨头坏死最不能做的动作有哪些
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4、股骨头坏死可以运动吗？
股骨头坏死病人是不宜过度运动的，因为大量的运动可能导致股骨头局部压力增大，从而进一步加重股骨头坏死，可以选择保护下少量运动。股骨头坏死早期，可以扶拐以减轻股骨头负重、减轻压力，有利于股骨头坏死的自我修复；晚期股骨头坏死由于疼痛常常无法运动，最好于床上、轮椅、扶拐进行轻微运动，如散步、走路，如果疼痛不明显也可以选择游泳。
5、股骨头坏死应注意些什么？不能做什么？
中药保守治疗
6、股骨头坏死禁忌什么问题？禁忌哪些运动？
1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。
2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。
3.忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
4.腋下架双拐减轻负重。
5.加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）严禁剧烈运动。
6.补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）。
7.控制饮食，不要使体重持续增加。
8.预防骨折，防止骨关节面塌陷。
7、股骨头坏死的早期症状和不能做那些动作,怎么预防
早期可能没有任何症状，随着病情发展一般会有髋部疼痛，行走受专限制，即使用药也不一定有属效果，最主要是避免使用激素药物，不要饮酒，动作并没有限制，在疼痛症状影响生活情况下考虑手术治疗，因为药物只能缓解症状，也可以说药物根本无法逆转，无法根治。