1、凤凰山铁矿医院邵梅生医师股骨头坏死可冶疗吗？
不清楚，股骨头坏死可以用保守治疗，患者现在病情怎么样呢？是单侧还是双侧呢？
2、人一天要锻炼几个小时
每天什么时间锻炼最好研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段
晨起至早餐前 5：30——6:30
上午时段
早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30
下午时段
午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00
晚间时段
晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间。
适合上班族锻炼时间
不管工作多忙，只要抽点时间，坚持进行有氧运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄。
运动主张在室外。树林、江河、湖边富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。且多与大自然接触，还对改善肝脏功能及全身心的健康颇有好处。
傍晚运动时最好。众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量有一定的变化规律，下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右，血液黏度降低6%，早上容易造成血液循环不畅和心脏病病发等问题，而下午以后这个危险则降低很多。这一点对忙碌又紧张的中年男性来说，尤为重要。此外，傍晚时分，人体已经经过了大半天的活动，对运动的反应最好、吸氧量最大，运动效果也更明显。
专家认为，空气质量在晨雾缭绕时明显下降。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，在雾气中锻炼，人的唿吸随运动量的增多而加速、加深后，会将雾气中大量的有害物质吸入体内，反倒让锻炼成了无形杀手。
别让汗流得过多。中医认为，汗与心和血有莫大的干系，一定量的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄过多，则会带走体内一些珍贵的微量元素，会耗人心血、损人阳气。因此，锻炼到刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。
运动过后要注意“冷身”，做一些节奏慢的简单运动，让运动时加速循环的血液自动适应身体的变化，避免血压勐然下降，使心脏供血不足，引起昏迷甚至休克死亡。
每天锻炼多长时间
健康和减肥是我们经常挂到嘴边的话题，要想健康和减肥，一定要适量的参加体育锻炼，许多朋友急于心切，为了过快的减肥，每天不停的在锻炼身体，其实这是不正确的行为，并不是一天不停的锻炼就对身体有好处的，下面就给大家介绍每天能够锻炼的最佳时间，希望能够帮助大家。
非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑，只不过是放慢步伐，为下一阶段的快跑“缓存”一下。
找到一条没有机动车辆通过的环行路，以3～5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后，环形速度跑开始了，要记录时间了。在跑第二圈的时候，要用比第一圈少5～10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈，所用的速度要比第二圈再少5～10秒。慢跑多久能减肥？做3到5组这样的练习，每组用的时间都要比上一组少5～10秒。最后让身体平静下来，锻炼就完成了。
每天只需要坚持30分钟，你的健康和减肥的梦想就能够成功，在选择锻炼项目时一定要选择自己喜欢的运动，这样才可以有兴趣的长期坚持下去，此外，还要掌握科学的饮食和作息规律，少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的新鲜的食物，按时睡觉和起床，身体会倍儿棒。
3、股骨头坏死如何治疗
4、我妈五年前做的股骨颈手术，现在想取钢钉，可是主治医师说取了会股骨头坏死或者塌陷，另一家医院说没事？
钢钉的作用只是连接断骨，如果断骨长好了，应当及时取出钢钉。钢钉毕竟是人体内原来没有的异物，存在太久，反而会影响血液循环，而血液循环差是造成坏死的重要原因。如果五年还没有长好断骨，情况太罕见了，一般一两年就可以取了。拍个X光片看看。取钉以后，可以吃中药保养。实在不行，年纪大的话，还可以考虑髋关节置换。钢钉的作用只是连接断骨，如果断骨长好了，应当及时取出钢钉。钢钉毕竟是人体内原来没有的异物，存在太久，反而会影响血液循环，而血液循环差是造成坏死的重要原因。如果五年还没有长好断骨，情况太罕见了，一般一两年就可以取了。拍个X光片看看。取钉以后，可以吃中药保养。实在不行，年纪大的话，还可以考虑髋关节置换。钢钉的作用只是连接断骨，如果断骨长好了，应当及时取出钢钉。钢钉毕竟是人体内原来没有的异物，存在太久，反而会影响血液循环，而血液循环差是造成坏死的重要原因。如果五年还没有长好断骨，情况太罕见了，一般一两年就可以取了。拍个X光片看看。取钉以后，可以吃中药保养。实在不行，年纪大的话，还可以考虑髋关节置换。
5、重伤鉴定标准最新
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6、山西山大二院骨科(股骨头坏死)哪位医师专家做的好啊？
您好！股骨头坏死患者手术后，你需要注意的：
①谨慎使用消炎药，不使用肾上腺皮质激素或影响药物的疗效。
②不喝酒，不抽烟，辣椒不吃饭，不吃过于油腻的食物;
③多吃含钙，磷和较高的食物;
④防止扭伤和避免过度劳累。
⑤减肥，坚持骨修复正常。
⑥适当的髋关节功能锻炼的每一天。
⑦注温暖的住所，风寒湿。
有很多的缺点，手术患者一般不建议60岁以下的，因为手术治疗股骨头缺血性坏死的股骨头。如果患者没有手术，我们建议患者提供有针对性的治疗，根据自身的病情。不要盲目治疗。
在线咨询，股骨头坏死的治疗方案，具体费用，恢复时间和每天的日常护理，功能锻炼，康复的详细信息，您希望对大家有所帮助。祝早日康复！
7、股骨头坏死早期的典型症状(有经验的医师进)
在早期股骨头坏死的症状中，有膝盖疼的特征，还可能伴有臀部外侧放射性疼痛，且疼痛为渐行性，也就是说，逐渐增强，并有从阵痛向持续性疼痛转变的趋势。早期股骨头坏死的症状很难在X光片上发现，所以，容易被忽略不见。hui!
8、请问医师华东地区治疗股骨头坏死的医院有 ...
你好，这种情况三级甲等医院骨科都是可以的，建议你在就近医院确诊治疗1