1、跳台阶时腿撞到台阶上了，骨头肿了，严重吗？
这种情况很正常，里面磕伤的比外面恢复的比较慢，所以还要有点疼，建议吃一点消炎药
2、膝盖痛，有时上楼迈2.3级台阶时感觉膝盖上面的骨头要裂开似的，有时跑步也疼
有风湿，还有就是你可能有点缺钙，千万不要热到了就用冷水洗，这个很重要，一定要养成习惯