1、骨盆严重扩张,骨头向两侧突出,上半身瘦得骨头都露出来,下半身屁股肥大,褪粗,整个人显得很不协调,请
病情分析:
你的描述可能是由于炎症引起的话,
指导意见:
建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康!
2、怎样瘦臀部的骨头
1.瘦臀部
■臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1 .身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力.
3、如果太瘦的话会不会使屁股上的骨头突出来?
会,会很难看。丰满的臀部,是美丽的必要条件。
平的臀部是 sexy 的反义词。若不止是平,而且股骨、髋骨已经突出,那就是 ugly 了。
峰乳、翘臋,是健康女性的特征。
4、我的身材特别奇怪,上身皮包骨,下身却比较胖,屁股也比较大,有什么比较健康有用的方法吗?
人体健康方程式之塑抄身法从生命科学的袭角度指出:一个人下肢运动较多,大脑就会获得增强该部位肌肉细胞的信息,从而使之强壮,如果您经常进行下半部肢体锻炼的话,这部分就会相对较大。解决办法:减少慢跑或者大的体力锻炼,改为纤姿的抖动功。按摩捻压下半部分您认为不理想的部位,使脂肪细胞加快代谢后随大小便排出体外。多吃富含黄体酮(豆腐除外)的任何豆类食品,轻轻按摩抚摸上身不突出的部位,同时举小哑铃或者爬行锻炼臂膀和肩部,睡前轻轻刺激前胸使其胀大。这一切物理措施只要在30岁之前坚持进行就还来得及,以上所说的具体细节和做法您可自行查阅人体健康方程式。
5、我很瘦,屁股上的肉很少,坐在课室里总觉得屁股很痛(骨头和椅子亲密接触),让我觉得坐立不安,很难受...
恩,这位朋友,我建议你去买个防疮褥气垫,这种气垫就是专门为你的情况设计的,它根据力学分散原理,将压力分散,让你不再难受,轻便容易携带(充气),可折成一小块
6、请问老人瘦,屁股处骨头突出,睡觉的时候很疼,怎么办?谢谢!
床铺的厚一点,软一点
7、谁知道屁股上面左右两边突出的骨头叫做啊。
叫股骨,痛是因为你屁股上肉太少了,增强营养把屁股上肉多长点,就不会痛了。
8、我很瘦,屁股没肉,但是盆骨很宽,而且盆骨侧面是往外很突出的,都是骨头,55555
挺好的啊!真的是骨干美啊!建议你要保证一日三餐的饮食习惯,杜绝熬夜,多注意休息,多加强体育锻炼,慢慢的就会有变化的
希望对你有帮助!xu